តែសម្រាប់ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ

អ្វីដែលស្ត្រីផឹកនៅពេលមានផ្ទៃពោះគឺសំខាន់ជាងអ្វីដែលនាងហូប។ ម៉្យាងនាពេលអនាគតក្នុងអំឡុងពេលទាំងអស់ព្យាយាមធ្វើតាមរបបអាហារដ៏តឹងរឹងនិងបដិសេធភេសជ្ជៈគ្រឿងស្រវឹង។ អ្វីដែលមិនមានះថាក់ដល់ភេសជ្ជៈចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងរបៀបភេសជ្ជៈនេះប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់នាងនិងសុខភាពរបស់ទារកនោះយើងពិចារណានៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង។

តែសម្រាប់ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ

អ្នកពិតជាអាចផឹកតែខ្មៅនិង បៃតងនៅពេលមានផ្ទៃពោះ ។ តែខ្មៅផ្ទុកវីតាមីន B, PP, K, C និង pantothenic acid ហើយសម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែដូចជាជាតិកាល់ស្យូម, ប៉ូតាស្យូម, ផូស្វ័រ, ម៉ាញ៉េស្យូម, ហ្វ្លុយហ្វ្រេន, ថូហ្វីលីឡិន, អូប៊ីណូម។ តែខ្មៅមានប្រសិទ្ធិភាពលើការយល់ដឹងពីសរសៃឈាម, ពង្រឹងធ្មេញ។ តែបៃតងមានសារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ការការពារជំងឺមហារីក។ វាមិនចាំបាច់ផឹកទឹកភេសជ្ជៈច្រើនជាង 2 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ, តែខ្លាំងនៅពេលដែលអ្នកមានផ្ទៃពោះមិនអាចផឹកបាន។ នៅក្នុងតែអ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំ, ឆ្កែបានកើនឡើង, បំណែកនៃ lemon ឬផ្លែប៉ោម, ស្លឹក mint, balm lemon, currants ឬ raspberries ។ ស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចផឹកតែជាមួយទឹកដោះគោ (condensed ឬផលិតដោយខ្លួនឯង) ។

តែ Karkade ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចទទួលទានតែ karkade តែ (hibiscus) ប៉ុន្តែញ៉ាំតិចតួចហើយមិន មានប្រសិទ្ធភាព បំផុតទេជាពិសេសប្រសិនបើមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាពុល។ វាមានពណ៌ក្រហមដ៏ស្រស់ស្អាតនិងរសជាតិជាមួយនឹងរសជាតិប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមស្ករឬទឹកឃ្មុំ, អ្នកទទួលបានភេសជ្ជៈដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់មួយដែលស្រដៀងទៅនឹងជីប៊ីសឺរី។ មួយផឹកមួយពែងនៃ karkade តែក្តៅនឹងជួយដោះស្រាយជាមួយសម្ពាធសរសៃឈាម, វា tones ឡើងនិងបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

ទឹកត្រីក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ដោយសារតែតែរុក្ខជាតិក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអ្នកចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងណាស់ថ្លៃឈ្នួលទាំងអស់ដែលអ្នកទិញនៅឱសថស្ថានអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកនិងកូនបើពួកគេមិនត្រូវបានប្រើត្រឹមត្រូវឬមិនញ៉ាំដោយការណែនាំ។ ត្រូវប្រាកដក្នុងការអានការប្រឆាំងគ្នាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

តើអ្វីទៅជាភេសជ្ជៈក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដើម្បីសំរេចបាននូវអនាគតរបស់នាងដោយខ្លួនឯងអ្នកត្រូវការផឹកអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តនិងរីករាយប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាភេសជ្ជៈដ៏សំខាន់របស់ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះគឺទឹកស្អាត។