គ្រូពេទ្យកុមារជាច្រើនមានមតិស្រដៀងគ្នាថាការផ្តល់អាហារដល់ទារកក្នុងរយៈពេល 5 ខែគួរតែអាស្រ័យលើទឹកដោះម្តាយរបស់ម្តាយឬល្បាយសិប្បនិម្មិត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើក្មេងសកម្មខ្លាំងមិនបរិភោគទេនោះឪពុកម្តាយមានសំណួរធម្មជាតិទាំងស្រុងជាងអ្នកអាចចិញ្ចឹមកូនក្នុងរយៈពេល 5 ខែដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់គាត់។
យើងណែនាំអំពីល្បែងក្នុងរយៈពេល 5 ខែ
នៅក្នុងថ្ងៃនៃម្តាយនិងជីដូនរបស់យើងវាត្រូវបានគេជឿថាល្បែងទាក់ទាញសម្រាប់កូនម្នាក់ 5 ខែគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយទឹកផ្លែឈើ។ នេះមិនមែនជាការពិតទេព្រោះផ្លែឈើស្រស់និងទឹកផ្លែឈើពិតជាលំបាកណាស់សម្រាប់រាងកាយរបស់កុមារ។ លើសពីនេះទៅទៀត, វាអាចបណ្តាលអោយមានអាឡែរហ្សីនៅក្នុងទារកដែលថ្លើមមិនទុំដើម្បីទទួលបានអាហារបែបនេះ។ ការផ្តល់ចំណីអាហារនៅពេលវ័យក្មេងគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយបណ្តុំបន្លែដែលមានសារធាតុ monocomponent, kefir ឬ porridge ។
ឪពុកម្តាយជាច្រើនមានការលំបាកក្នុងការកំណត់ផលិតផលណាដែលចាប់ផ្តើមចិញ្ចឹម។ ប្រសិនបើទារកមានបញ្ហាជាមួយនឹងទម្ងន់នោះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបញ្ចូលបបរជាមុនពួកគេមានសំបូរធាតុគីមីមានប្រយោជន៍និងរួមចំណែកដល់ការតិត្ថិភាពនៃទារក។ ប៉ុន្តែបបរក៏អាច«ពង្រឹង»កុមារដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងលាមកសូមចាប់ផ្តើមលួងលោមជាមួយនឹងផលិតផលផ្សេងទៀត។ Kefir គឺមានភាពសមស្របបំផុតចំពោះសមាសភាពនិងរសជាតិនៃទឹកដោះគោសម្រាប់ទារកកុមារាជាច្រើននាក់បានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យចាប់ផ្តើមទាក់ទាញជាមួយផលិតផលនេះ។ បន្លែសុទ្ធត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងល្អដោយរាងកាយសំបូរវីតាមីននិងមីក្រូរ៉ែ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តចាប់ផ្តើមទាក់ទាញជាមួយបន្លែនោះល្អបំផុតសម្រាប់ចំណីអាហារបន្ថែមដំបូងគឺល្ពៅខ្ញីនិងផ្កាខាត់ណា។
គំរូកូនតូចគំរូ 5 ខែ
បញ្ជីមុខម្ហូបរបស់កុមារក្នុងរយៈពេល 5 ខែមិនគួរមានភាពសម្បូរបែបនោះទេផ្ទុយទៅវិញអ្នកចាប់ផ្តើមផលិតផលិតផលថ្មីយឺតជាងការប្រឈមមុខនៃអាឡែស៊ី។
របបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ទារកក្នុងរយៈពេល 5 ខែគួរតែដូចនេះ:
- 6.00 - បំបៅកូនដោយទឹកដោះឬលាយ (200 ក្រាម) ។
- 10.00 - ក្រែម / kefir / បន្លែសុទ្ធ (ធម្មតារហូតដល់ 150 ក្រាម) + ទឹកដោះម្តាយឬល្បាយ;
- 14 00 - ទឹកដោះម្តាយឬល្បាយមួយ (200 ក្រាម);
- 18 00 - ទឹកដោះរបស់ម្តាយឬលាយ (200 ក្រាម);
- 22.00 - ទឹកដោះម្តាយឬល្បាយមួយ (200 ក្រាម) ។
ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយឬល្បាយដែលបានសម្រិតសម្រាំងនៅតែជាអាហារចម្បងសម្រាប់ទារកអាយុ 5 ខែ។ ប្រភេទនៃម្តាយអាហារបំពេញបន្ថែមជ្រើសរើសដោយឯករាជ្យបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារ។ ការផ្តល់ចំណីម្តងមួយថ្ងម្តងជំនួសទឹកដោះមាយឬល្បាយមួយដលឆ្លងកាត់យា៉ងរលូនពីអប្បបរមា 1/3 ស្លាបព្រាកាហ្វេដល់ 150 ក្រាម។
រូបមន្តសម្រាប់កុមារ 5 ខែ
- ល្ពៅនៅក្នុង oven នេះ ។ កាប់យកល្ពៅតូចមួយកាត់ចូលទៅក្នុងចំណិតតូចៗដាក់ក្នុងខ្ទះឆាឬចានផ្សេងទៀតនៅបាតដែលអ្នកគួរតែចាក់ទឹកតិចតួច។ ដុតនំនៅ 180 អង្សាសេរហូតដល់ពណ៌ត្នោត។ មុនពេលបម្រើការល្ពៅគួរតែត្រូវបានត្រជាក់និងយ៉ាងហ្មត់ចត់ wiped តាមរយៈ Sieve បានល្អ។
- ញាប់ក្នុងចំហាយទឹក ។ រូបមន្តដ៏ងាយស្រួលនិងសាមញ្ញបំផុតសម្រាប់ចម្អិនអាហារ zucchini (អ្នកក៏អាចចំអិនល្ពៅ, carrots, ដំឡូងឬខាត់ណាផា្កស្ព) នៅក្នុងឡចំហាយពីរ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះបានស្អាតបន្លែពី peel បានកាត់ទៅជាបំណែកតូចនិងចម្អិន 20 នាទី។ បន្ទាប់ពីប្រុងប្រយ័ត្នដោយប្រើស្លាបព្រារហូតដល់រលោង។
- Kefir ។ អ្នកទាំងឡាយណាដែលបានសម្រេចចិត្តចាប់ផ្តើមទាក់ទាញជាមួយ kefir វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរៀបចំផលិតផលដោយខ្លួនឯង។ សម្រាប់ការរៀបចំ
kefir រំពុះទឹកដោះគោនៅក្នុងចានអាលុយមីញ៉ូមួយត្រជាក់និងបន្ថែមស្លាបព្រានៃ leaven ឬ kefir មួយ។ រុំក្នុងកន្សែងក្តៅនិងទុកមួយម៉ោង។ ប្រសិនបើមួយម៉ោងក្រោយមក "ស្លាបព្រា" ចាប់ផ្តើមរឹងទៅស្លាបព្រាបន្ទាប់មកទឹកដោះគោយ៉ាអួរបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ។ - ជ្រូក ។ សម្រាប់ទារក 5 ខែក្រឡទាំងអស់ត្រូវលាយក្នុងម៉ាស៊ីនលាយមុនពេលចម្អិន។ រូបមន្តសម្រាប់បបរចម្អិនអាហារសម្រាប់ទារកគឺសាមញ្ញ។ អ្នកត្រូវការបរិមាណគ្រាប់ធញ្ញជាតិ (និយមមួយក្នុងពេលតែមួយ) តម្រៀបវាចេញលាងវាឱ្យអស់ជាច្រើនដងហើយចាក់ទឹករំពុះក្នុងសមាមាត្រនៃផ្នែកមួយនៃធញ្ញជាតិនិង 2 ផ្នែកនៃទឹក។ ចម្អិននៅលើកំដៅទាបរហូតទាល់តែទឹកទាំងអស់ហួតហើយកន្ទុយក្លាយទៅជាទន់ (45-60 នាទី) ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនកិនធញ្ញជាតិមុនពេលចម្អិនចៀនដែលត្រូវបានចាក់ទឹកត្រូវលិចរួចលាងសណ្តែកហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកដោះតិចតួចឬល្បាយ។ , ដូច្នេះវាមិនស្ងួតពេក។