Beyoncéដែលមិនហាត់ខ្លួននាងស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃហ្វឹកហាត់នៅកន្លែងហាត់ប្រាណដោយបន្តធ្វើការនៅលើតួលេខរបស់នាងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនមិនអាចជៀសវាងពីការព្យាបាលដែលគេពេញចិត្ត។
ការបណ្តុះបណ្តាលជាកាតព្វកិច្ច
កាលពីថ្ងៃចន្ទអ្នកថតរូបបានចាប់យក Beyonce នៅ West Hollywood ។ ព្រះមហាក្សត្រិយានី R'n'B បានចេញពីកន្លែងហាត់ប្រាណបន្ទាប់ពីការហ្វឹកហាត់របស់អ្នកជិះកង់ដ៏ខ្លាំងក្លានៅឯ SoulCycle ។ តារាចម្រៀងដែលបានក្លាយជាម្តាយភ្លោះកាលពីរដូវក្តៅមុនបានបន្តទម្លាក់គីឡូក្រាមហើយធ្វើការលើខ្សែកោងទាក់ទាញនិងទទួលបានលទ្ធផលល្អ។
Beyoncéស្លៀកពាក់អាវយឺតខ្មៅអាវយឺតកីឡាជាមួយនឹងម៉ាក Ivy Park របស់នាងផ្ទាល់ដែលមានតម្លៃ 80 ផោនជើងក្រណាត់និងស្បែកជើងកែងចាក់ Nike ដែលត្រូវបានអមដំណើរដោយអង្គរក្សបានបើកឡាន។ សក់វែងរបស់នាងនាងបានប្រមូលផ្តុំគ្នានៅក្នុងកន្ទុយដែលលាក់បាំងភ្នែករបស់នាងក្រោមវ៉ែនតាវ៉ែនតានៅក្នុងទំរង់ភ្នែកឆ្មា។
រង្វាន់ឆ្ងាញ់
នៅក្នុងដៃរបស់តារាចម្រៀងប៉ុបបានដាក់កុងតឺន័រមួយដែលដាក់នំសូកូឡាឆ្ងាញ់គ្របដណ្តប់ជាមួយ vanilla glaze ។ បើទោះបីជារបបអាហារដែលធ្មេញផ្អែមខ្លាំងណាស់ Beyonce បានសំរេចចិត្តលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងឱ្យទទួលបាននូវចំណង់ចំណូលចិត្ត។
ឧបសគ្គរឹងមាំមិននាំទៅរកការល្អ។ ជាក់ស្តែងតារាចម្រៀងរូបនេះគិតតែពីធ្វើឱ្យខ្លួននាងឆ្ងាញ់បន្ទាប់ពីការហ្វឹកហាត់។
របបអាហារ Beyonce
សម្រស់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះសមនឹងរបបអាហារដែល Beyonce បានជ្រើសរើសសម្រាប់ខ្លួនឯង។ របបអាហាររបស់នាងដែលហៅថា 5: 2 មិនពាក់ព័ន្ធនឹងការបដិសេធផលិតផលនោះទេ។ ក្នុងរយៈពេល 5 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍នាងហូបបាយជាធម្មតាប៉ុន្តែដោយគ្មានការនិយមនិងពីរថ្ងៃគឺកំណត់បរិមាណកាល់ឡូរីក្នុងរបបអាហាររបស់នាងដល់ 600 កាឡូរី (ជាទូទៅសម្រាប់ស្ត្រីរហូតដល់ 500 នាក់) ដែលបែងចែកអាហារជាអាហារពីរដើម្បីទប់ទល់នឹងការសម្រាក 12 ម៉ោង រវាងអាហារ។ នៅថ្ងៃឈប់សម្រាកBeyoncéផឹកតែរុក្ខជាតិនិងទឹកច្រើន។
- ប៊ីយន់សេមានព្រះវិហារបរិសុទ្ធផ្ទាល់ខ្លួន
- 20 ជនរងគ្រោះនៃម៉ូត, ដែលវាជាពេលវេលាដើម្បីរក្សាទុក, រហូតដល់វាជាការយឺតពេល!
- ហេតុការណ៍ពិតចំនួន 20 អំពី Princess princess របស់ Disney ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល
Judging ដោយរូបរាងចេញផ្កានៃភរិយា Jay Zee ប្រព័ន្ធអាហាររូបត្ថម្ភនេះរួមផ្សំជាមួយសកម្មភាពរាងកាយ។