ជារឿយៗនៅពេលមានអារម្មណ៍ថាមានស្ពឹកនៅក្នុងចុងបញ្ចប់យើងប្រើដើម្បីនិយាយថា "ដេកលើជើង" ឬ "ដាក់ដៃរបស់គាត់" ។ ជារឿយៗវាជាកន្លែងមិនស្រួលក្នុងពេលគេងឬសម្រាកហើយជាផលវិបាកការរំលោភបំពាននៃការផ្គត់ផ្គង់ឈាមគឺជាមូលហេតុនៃបាតុភូតបែបនេះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្ពឹកនៃអវយវៈមានលក្ខណៈអចិន្ត្រៃនិងលេចឡើងដោយមិនគិតពីទីតាំងនៃរាងកាយទេនោះវាពិតជាអាចទៅរួចដែលនេះគឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺមួយ។
មូលហេតុនៃការស្ពឹក
មូលហេតុនៃបាតុភូតនេះអាចជាបញ្ហាសុខភាព:
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
- osteochondrosis;
- ជំងឺនៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នង (ក្លន, របួស, spondylosis);
- ការរំខាននៃការផ្គត់ផ្គង់ឈាម cerebral;
- ជំងឺតំណពូជ;
- ជំងឺសន្លាក់ (ជំងឺរលាកសន្លាក់)
- ការបង្ហាប់នៃចុងបញ្ចប់សរសៃប្រសាទនៅកន្លែងនៃផ្នត់ (លៀន, ជង្គង់, កែងដៃ, កដៃ);
- sclerosis
- ថយចុះសកម្មភាពនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត;
- ការញៀនស្រា
- កង្វះវីតាមីន។
មូលហេតុនៃការស្ពឹកនៃចុងទាបបំផុតជាញឹកញាប់មានបញ្ហាជាមួយនឹងនាវានៃជើង។ ទាំងនេះគឺ:
- ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
- ជំងឺ Raynaud ;
- រលាកបំពង់កនិងជំងឺផ្សេងៗទៀត។
រោគសញ្ញានៃការស្ពឹកនៃអវយវៈ
អវយវៈនៃអវយវៈបានបង្ហាញរោគសញ្ញាដែលពិបាកយល់ច្រឡំជាមួយអ្វីៗ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់អារម្មណ៍នេះកើតឡើងនៅលើជើងជាក់លាក់មួយឬដៃ។ ក្នុងករណីមានការស្ពឹកនៃអវយវៈក្នុងអំឡុងពេលគេងភាពប្រែប្រួលត្រូវបានស្ដារឡើងវិញក្នុងរយៈពេលខ្លីបន្ទាប់ពីការភ្ញាក់និងការស្ដារឡើងវិញនៃការផ្គត់ផ្គង់ឈាម។ ប៉ុន្តែដោយមានជម្ងឺមួយចំនួនស្ពឹកអាចជាធម្មជាតិដែលកំពុងកើនឡើងជាមួយនឹងការឆ្លងកាត់នៃពេលវេលាដែលគ្រាន់តែចុចលើផ្នែកធំនៃអវយវៈ។
ជាទូទៅអាការរោគស្ពឹកត្រូវបានគេពិពណ៌នាថាជារូបរាងនៅក្នុងអារម្មណ៍នៃការវាររោមពុកទង្គិចនិងភាពត្រជាក់នៅចុងមួយឬទាំងពីរ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួនការបាត់បង់អារម្មណ៍នៅក្នុងជើងឬដៃអាចត្រូវបានអមដោយការវិលមុខនិងការបាត់បង់ស្មារតី។
ការព្យាបាលជំងឺ
ដូចដែលអ្នកបានដឹងការព្យាបាលនៃជំងឺណាមួយចាប់ផ្តើមពីការបង្កើតមូលហេតុនៃការកើតឡើងរបស់វា។ ដូច្នេះនៅក្នុងករណីនៃការស្ពឹកនៃការព្យាបាលអវយវៈត្រូវបានតែងតាំងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតនៅលើមូលដ្ឋាននៃ anamnesis មួយ។ បន្ថែមពីលើការព្យាបាលជំងឺដោយមានរោគសញ្ញានេះវាអាចតភ្ជាប់និងវិធីព្យាបាលដូចជា:
- ការព្យាបាលដោយដៃ
- នីតិវិធីវះកាត់ (អតិសុខុមប្រាណអេកូសឺរឡាស៊ែរ);
- កាយសម្បទាព្យាបាល។
ជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលនៃការស្ពឹកនៃអវយវៈ (ប្រសិនបើមិនមាន contraindications) មួយអាចដាក់ឈ្មោះការតភ្ជាប់នៃសកម្មភាពរាងកាយនិងការថែទាំ។ ការរត់ជិះស្គីហែលទឹក - ទាំងអស់នេះរួមចំណែកដល់សកម្មភាពនៃសាច់ដុំនិងការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនិងមានឥទ្ធិពលល្អលើសុខុមាលភាពទូទៅ។ ការថែរក្សារបៀបរបបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អគឺជាទម្រង់ដ៏ល្អរបស់មនុស្សសម័យទំនើប។ ប្រសិនបើអ្នកជារឿយៗត្រូវបានគេរំខានដោយការបាត់បង់អវៈយវៈនៃអវៈយវៈសូមកែតម្រូវនូវអាហារបំប៉ន:
- លុបបំបាត់គ្រឿងស្រវឹងកាហ្វេតែខ្លាំង។
- បរិភោគអាហារសម្បូរជាតិដែក។
- រួមបញ្ចូលធញ្ញជាតិនៅក្នុងរបបអាហារ។
ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកគួរឈប់ជក់បារី, ធ្វើនីតិវិធីរឹងនិងងូតទឹកផ្ទុយ។ ការទទួលទានវីតាមីន B ជាការចាំបាច់ដើម្បីបំបាត់អារម្មណ៍នេះ។
នៅក្នុងវេនថ្នាំឱសថក៏ផ្តល់នូវគន្លឹះជាច្រើនលើការព្យាបាលលើស្ពឹកនៅអវយវៈ។
tincture ខ្ទឹម:
- ខ្ទឹមលាយនិងកំទេចបំពេញពាង 0.5 លីត្រជាមួយមួយភាគបី។
- ទំហំដែលនៅសល់ត្រូវបានបំពេញដោយវ៉ូដាកានិងទទូចពីរសប្តាហ៍ជួនកាលញ័រ។
- បន្ទាប់មកយកថ្នាំនេះសម្រាប់រយៈពេលមួយខែសម្រាប់ការបន្តក់ចំនួនប្រាំបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ដើម្បីបង្កើនចរន្តឈាមឈាមអ្នកអាចរៀបចំការត្រដុសបែបនេះ:
- កិនម្ទេសបីកំប៉ុងពីរប៉េងប៉ោះហើយចាក់កន្លះលីត្រលីត្រ។
- ទុកសម្រាប់មួយសប្តាហ៍នៅក្នុងកន្លែងងងឹតមួយ។
- បន្ទាប់មកប៉ះពាល់និងប្រើសម្រាប់កិន។
tincture ម្រេច:
- ដាក់លាមក 100 ក្រាមនៃដីជាមួយលីត្រប្រេងបន្លែ។
- កូរឱ្យឆេះតូចមួយរយៈកន្លះម៉ោង។
- ប្រើសម្រាប់កន្លែងម៉ាស្សានិងកិនរមួលជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ការចាក់បញ្ចូល Lilac ជាការបង្ហាប់អាចជួយបំបាត់ការមិនស្រួលអស់រយៈពេល 10 ថ្ងៃ។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់វា:
- កញ្ចក់នៃផ្កា lilac មួយចាក់ 0.5 លីត្រនៃ vodka ។
- ទទូចសម្រាប់មួយសប្តាហ៍។