រយៈពេល 10 ខែដល់កុមារ - តើទារកអាចមានអំនួតដោយរបៀបណានិងរបៀបបង្កើតកំទេចអាហារ?

រៀងរាល់ខែនៅក្នុងជីវិតរបស់ទារករហូតដល់មួយឆ្នាំគឺជាដំណាក់កាលពិសេសនៃការធំឡើង។ គាត់លូតលាស់ឆាប់រហ័សលូតលាស់ហើយនៅពេលគាត់មានអាយុ 10 ខែគាត់ដឹងច្រើន។ មាតាបិតាពិនិត្យយ៉ាងដិតដល់នូវស្ថានភាពនៃកូនចៅដោយគ្រប់គ្រងចរិតលក្ខណៈរាងកាយនិងការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលរបស់ពួកគេដោយរីករាយជាមួយគ្នានឹងសមិទ្ធិផលថ្មីរបស់កូនក្មេងហើយព្យាយាមបំពេញចំនុចខ្វះខាតនៃការអប់រំ។

កម្ពស់និងទម្ងន់ក្នុងរយៈពេល 10 ខែ

ក្នុងរយៈពេល 6 ខែដំបូងនៃជីវិតទារកមានការរីកចម្រើនយ៉ាងសកម្មដោយបន្ថែមពីលើមធ្យម 600-900 ក្រាមនិង 2-3 សង់ទីម៉ែត្រសំរាប់ខែនីមួយៗ។ បន្ទាប់មកល្បឿនថយចុះដោយសារតែថាមពលរបស់កុមារកើនឡើង។ ទាំងអស់គ្នាប៉ុន្តែអ្នកអាចចូលមកប៉ារ៉ាម៉ែត្ររួម។ មានបទដ្ឋាននានាដែលឪពុកម្តាយនិងគ្រូពេទ្យកុមារកំណត់ថាតើមានគម្លាតណាមួយនៅក្នុងការអភិវឌ្ឍទារក។ ចំពោះអាយុកាលដែលបានផ្តល់សូចនាករត្រូវបានកំណត់ដែលលើសឬថយចុះនៃការដែលគួរព្រួយបារម្ភ។ យោងទៅតាមពួកគេ:

1. ទម្ងន់ជាមធ្យមរបស់កុមារក្នុងរយៈពេល 10 ខែគឺ 7,9-11 គីឡូក្រាម។
2. កម្ពស់របស់កុមារនៅអាយុ 10 ខែគឺ 68-79 ស។ មសម្រាប់ក្មេងប្រុសនិង 66-78 សម្រាប់ក្មេងស្រី។ ភាពត្រឹមត្រូវ - បូកឬដក 3 សង់ទីម៉ែត្រ។

អាហារូបត្ថម្ភរបស់កុមារក្នុងរយៈពេល 10 ខែ

ឪពុកម្តាយរបស់ក្មេងដែលកំពុងរីកលូតលាស់ព្យាយាមផ្តល់ឱ្យគាត់នូវការថែរក្សាពេញលេញដោយសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើការយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើអាហារូបត្ថម្ភសមស្របតាមអាយុ។ សេចក្តីណែនាំអំពីចំណីអាហារបន្ថែមនៅពេលនេះត្រូវបានបញ្ចប់។ របបអាហាររបស់ទារកមានលក្ខណៈខុសៗគ្នាក្នុងរយៈពេល 10 ខែអាហារប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានជំនួសដោយផលិតផលធម្មតាដូចជាស៊ុបត្រីនិងចានសាច់បង្អែមជាដើម។ ម្ហូបអាហារគឺល្អជាងនំប៉័ងឆ្អិនឬឆ្អិនហើយវារក្សាវីតាមីនទាំងអស់។ កុមារត្រូវបានបញ្ជូនទៅតុធម្មតាមួយហើយបើអាចធ្វើបានម្ដាយចិញ្ចឹមគាត់ (មិនលើសពីមួយភាគបួននៃបរិមាណប្រចាំថ្ងៃ) ជាមួយទឹកដោះឬល្បាយ។

ការបំបៅដោះកូននៅ 10 ខែ

ការផ្តល់ចំណីឱ្យទារកក្នុងរយៈពេល 10 ខែមានន័យថាទទួលទានទឹកដោះ។ យោងទៅតាមរបបអាហារទារកបានបៀមនៅក្នុងទ្រូងមុនពេលចូលគេងហើយទទួលទានទឹកដោះគោចាំបាច់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ដឹងខ្លួន។ ការញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកបែបនេះមិនមែនជាអាហារពេលព្រឹកទេបន្ទាប់ពីមួយសន្ទុះបន្ទាប់ពីអាហារបបរឬផលិតផលផ្សេងៗពីរបបអាហារទូទៅ។ ជំនួសឱ្យទឹកដោះគោ - ប្រសិនបើម្តាយបានបញ្ចប់ចំណីអាហារឫទារកជាសិប្បនិម្មិតអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យខេហ្វឺរឬល្បាយដែលអាចកែច្នៃបាន។ ក្នុងរយៈពេល 10 ខែកុមាររងគ្រោះពីទ្រូង 2 ទៅ 6 ទៅទ្រូង។

ចិញ្ចឹមក្នុងរយៈពេល 10 ខែ

ការល្បួងចម្បងសម្រាប់អាយុដប់ខែត្រូវបានណែនាំរួចហើយផលិតផលថ្មីលេចចេញពីតុទូទៅនៅក្នុងម៉ឺនុយរបស់ទារក។ ទាំងនេះគឺជាបន្លែនិងអាហារធ្វើពីទឹកដោះគោ ធញ្ញជាតិគ្មានជាតិស្ករ សាច់និងត្រី។ ភាពស្របគ្នាមិនត្រូវលាងជាពិសសទេបើសិនជាការក្អួតដំបូងគឺនៅចំណុចនេះ។ អ្វីដែលត្រូវចិញ្ចឹមកូនក្នុងរយៈពេល 10 ខែនៅពេលដែលធ្មេញរបស់គាត់ចាប់ផ្តើមផ្ទុះឡើង? ផ្លែឈើស្រស់សមរម្យ: ផ្លែប៉ោមផ្លែប៉ោមចេកនិងចេក។ លើសពីនេះទៀតក្នុងរយៈពេល 9-10 ខែល្បែងបែបនេះត្រូវបានណែនាំដូចជា:

• kefir
• ឈីក្រុមគ្រួសារ (សម្រាប់កុមារ);
• សាច់សុទ្ធ និងចានសាច់ (សាច់គោគ្រាប់សាច់);
• ត្រីទាបខ្លាញ់;
• ស៊ុត yolk
• porridge mono-cereal (ជាមួយ butter);
• តែរុក្ខជាតិ។

ម៉ឺនុយរបស់កុមារក្នុងរយៈពេល 10 ខែ

កុមារមានប្រតិកម្មផ្សេងគ្នាចំពោះការណែនាំផលិតផលថ្មីៗទៅក្នុងរបបអាហារជាពិសេសអាឡែស៊ីតូច។ ដូច្នេះម៉ឺនុយនៅ 10 ខែសម្រាប់ទាំងអស់គ្នាខុសគ្នាប៉ុន្តែវាទូលំទូលាយរួមបញ្ចូលទាំងម្ហូបអាហារជាច្រើន។ របបអាហាររួមមានអាហារប្រហែល 5 ពេលសម្រាកចន្លោះម៉ោង 4 ម៉ោង:

1. អាហារពេលព្រឹកពេលព្រឹក។
2. អាហារពេលព្រឹក។
3. អាហារថ្ងៃត្រង់។
4. អាហារសម្រន់ពេលរសៀល (អាហារពេលល្ងាចដំបូង) ។
5. អាហារពេលល្ងាច។

នៅពេលដែលក្មេងអាយុ 10 ខែត្រូវបានអនុវត្តដោយជាមធ្យមក្នុងមួយថ្ងៃគាត់ហូបអាហារពី 1 ទៅ 1,5 គីឡូក្រាម។ បរិមាណនៃការញ៉ាំគ្នាគឺ 200-250 ក្រាមប៉ុន្តែអាស្រ័យលើផលិតផលរបស់ពួកគេបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេគឺខុសគ្នា។

ម៉ឺនុយគំរូមួយនៅ 10 ខែគឺមានដូចខាងក្រោម:

1. បន្លែ, ដំឡូង mashed - 200-250 ក្រាម។
2. Kasha - 200 ក្រាម។
3. ទឹកដោះគោ - 200-220 ។
4. ផ្លែឈើសុទ្ធ - 100-110 ក្រាម។
5. យ៉កល - 1 ភី។ (1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍) ។
6. សាច់ - 80 ក្រាម។
7. ទឹកផ្លែឈើ - 60-70 មីលីលីត្រ។
8. ត្រី - 50 ក្រាម។
9. ឈីក្រុម Fulham - 50 ក្រាម។
10. នំបុ័ងស្ងួតនំបុ័ងពណ៌សខូគី - 10 ក្រាម។
11. ប៊ឺដប្រេងបន្លែ - 5-6 ក្រាម។

ការព្យាបាលកុមារក្នុងរយៈពេល 10 ខែ

ការថែរក្សាច្បាប់នៃការថែទាំទារកឪពុកម្តាយព្យាយាមណែនាំពីទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដ៏ល្អប្រសើរមួយគឺការគេងនិងការសម្រាកអាហារការដើរនិងនីតិវិធីអនាម័យប្រចាំថ្ងៃ។ របបនេះជួយរស់នៅដោយសុខដុមរមនានិងដេកលក់យ៉ាងពេញលេញសូម្បីតែកូនតូចមួយនៅក្នុងផ្ទះ។ ទារកគេងបានប៉ុន្មានក្នុងរយៈពេល 10 ខែ? នៅពេលរសៀលជាក្បួននេះគឺជាការសំរាកពីរម៉ោងដែលមានរយៈពេលប្រហែល 60 នាទី:

1. នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌនៃការងើបឡើងវិញដំបូង (6-7: 30), ការគេងពេលថ្ងៃនឹងត្រូវបាន 11-12 ម៉ោង។
2. បន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់ - សម្រាកទីពីរប្រហែល 15: 00-16: 30 ។
3. នៅពេលយប់ក្រឡុកដេកពី 8 ទៅ 12 ម៉ោង។

ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលបានណែនាំរួមមានការផ្លាស់ប្តូររយៈពេលនៃការគេងនិងការក្រោកឈរ។ ពេលព្រឹកព្រលឹមនៃទារកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ដឹងខ្លួនត្រូវបានកាន់កាប់ដោយអាហារពេលព្រឹកហ្គេមការដើរ។ បន្ទាប់ពីអាហារសម្រន់ទីពីរអ្នកគួរសម្រាកហើយបន្ទាប់មក - ជាថ្មីម្តងទៀតហ្គេមចល័តនិងការអភិវឌ្ឍការស្នាក់នៅក្នុងខ្យល់ស្រស់, កាយសម្ព័ន្ធ, ម៉ាស្សា។ វាមិនចាំបាច់ដាក់កូនឱ្យដេកភ្លាមៗទេបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចអ្នកអាចរង់ចាំមួយម៉ោងឬពីរម៉ោងដោយធ្វើរឿងស្ងប់ស្ងាត់ឧទាហរណ៍អានសៀវភៅដែលកំពុងអភិវឌ្ឍជាមួយកុមារ។ បន្ទាប់ពីសម្រាក - ជាថ្មីម្តងទៀតអាហារ (អាហារលើកដំបូង), ការប្រកួតនិងដើរ, អាហារសម្រន់, ងូតទឹកនិងចូលនិវត្តន៍។

ការអភិវឌ្ឍកុមារក្នុងរយៈពេល 10 ខែ

ក្មេងអាយុ 10 ខែដឹងហើយយល់ច្រើន។ គាត់បានធំធាត់នៅលើរាងកាយ: គាត់បានរៀនសំរបសំរួលចលនារបស់គាត់និងបន្តអភិវឌ្ឍជំនាញម៉ូតូល្អ, វារយ៉ាងរហ័សហើយទារកមួយចំនួនចាប់ផ្តើមដើរដោយឯករាជ្យ។ នៅក្នុងពាក្យអារម្មណ៍, ដូចជាកុមារម្នាក់គឺរួចទៅហើយមនុស្សម្នាក់។ កុមារក្លាយទៅជាអ្នកចូលរួមក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេយល់ពីឃ្លាដែលនិយាយទៅកាន់ពួកគេដោយស្មោះស្ម័គ្របំពេញសំណើនិងប្រតិកម្មអវិជ្ជមានចំពោះសកម្មភាពមិនល្អ (ឧទាហរណ៍ការកាត់ក្រចករបស់ពួកគេ) ។ ជំនាញទាំងនេះត្រូវតែមានកូន 10 ខែការអភិវឌ្ឍក្មេងប្រុសនិងក្មេងស្រីអាចមានភាពខុសគ្នា:

1. ក្មេងស្រីច្រើនតែចូលរួមក្នុងសកម្មភាពឯកតានិងក្រៅពីមិត្តភក្ដិរបស់ពួកគេដែលមានភេទផ្ទុយគ្នា: ពួកគេរៀនយ៉ាងលឿននូវ ចាន ប្រើស្លាបព្រាជាពាក្យដំបូង។
2. ក្មេងប្រុសមានភាពរឹងទទឹងស្វែងរកឯករាជ្យភាពដូច្នេះពួកគេអាចចាប់ផ្តើមដើរបានលឿន។ ការតស៊ូតែងតែខ្វះ។

តើកុមារអាចធ្វើអ្វីបានក្នុងរយៈពេល 10 ខែ?

ជារឿយៗម្ដាយនិងកូន ៗ សួរខ្លួនឯងថាតើទារកគួរធ្វើអ្វីក្នុងរយៈពេល 10 ខែ? ជំនាញសំខាន់ៗដែលត្រូវបានស្ទាត់ជំនាញដោយពេលវេលានេះទាក់ទងនឹងការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយ។ ការសំរបសំរួលចលនាត្រូវបានបង្កើតឡើងបើសិនជាគ្មានគម្លាតទេ។

កុមារគួរមានលទ្ធភាព:

• យកវត្ថុដោយដៃទាំងពីរ។
• យកវត្ថុដោយម្រាមដៃពីរ។
• ដើម្បីឈានទៅដល់ការជិះរទេះរុញឬដៃ។
• creep;
• ឡើងពីលើភ្នំមកលើភ្នំ។
• បើកទ្វារនិងគ្របពីលើ។
• រកឃើញអ្វីដែលត្រឹមត្រូវក្នុងចំណោមអ្នកដទៃ
• ធ្វើកាយវិការក្លែងក្លាយដោយដៃរបស់អ្នក;
• ធ្វើម្តងទៀតឥរិយាបថនិងសម្លេងរបស់ពួកគេសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍកូននៅ 10 ខែ?

ការអភិវឌ្ឍផ្នែកអារម្មណ៍និងរាងកាយរបស់កុមារទាំងស្រុងកុហកនៅលើស្មារបស់ឪពុកម្តាយ។ ពួកគេត្រូវដឹងពីរបៀបដើម្បីអភិវឌ្ឍទារកក្នុងរយៈពេល 10 ខែដើម្បីបញ្ចូលជំនាញនិងចំណេះដឹងចាំបាច់ដល់គាត់។

ការគោរពតាមចែបាប់សាមញ្ញ ៗ នឹងជួយកុមារឱ្យរីកលូតលាស់ឱែយមានសុភនិច្ឆ័យ:

1. វាមានសារៈសំខាន់ចាំបាច់ក្នុងការបំពាក់ឱ្យកុមារធ្វើចលនាដើម្បីផ្លាស់ទីដោយសុវត្ថិភាពនៅជុំវិញអាគារដើម្បីរុករកពិភពលោក។
2. វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបញ្ចូលបទដ្ឋាននៃឥរិយាបថក្នុងផ្ទះនិងបម្រាមហាមឃាត់។
3. នៅក្នុងបន្ទប់របស់កុមារត្រូវតែមានកន្លែងដែលគាត់អាចដាក់ប្រដាប់ក្មេងលេងរបស់គាត់។
4. លំហាត់កាយសម្ព័ន្ធជួយកុមារឱ្យរៀនពីរបៀបដើរលឿន។ ក្នុងអំឡុងពេលដើរវាមានតម្លៃដាក់គាត់ពី stroller ដោយកាន់ដៃដើម្បីជួយគាត់ឱ្យដើរ។
5. វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងលើប្រធានបទណាមួយដើម្បីពង្រឹងវាក្យសព្ទរបស់ទារក។
6. ការអានគួរតែត្រូវបានផ្តល់យ៉ាងហោចណាស់អោយបានតិចតួចរាល់ថ្ងៃ។
7. តន្ត្រីនិងរបាំដែលមានប្រយោជន៍ការលេងហ្គេមសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍជំនាញម៉ូតូល្អសកម្មភាពរួមគ្នានិងសកម្មភាពផ្សេងទៀត។

ប្រដាប់ក្មេងលេងសម្រាប់កុមារក្នុងរយៈពេល 10 ខែ

កុមាររីកលូតលាស់មានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការស្វែងរកពិភពលោកជុំវិញគាត់។ គាត់អាចធ្វើដូច្នេះដោយមានជំនួយពីវត្ថុដែលតែងតែនៅនឹងដៃ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យកុមារ:

• ចាក់ទឹកពីធុងចូលក្នុងធុង។
• ដើម្បីលុប rump នៅលើថាសមួយ;
• ចាក់ខ្សាច់
• លេងជាមួយដំបូល;
• ក្រដាសបង្ហូរទឹកភ្នែក
• molding ពី dough និងដីឥដ្ឋ។

វាល្អនៅពេលដែលមានក្មេងលេងអប់រំដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅផ្ទះ។ ដោយមានអារម្មណ៍រីករាយកូនក្មេងអាយុ 10 ខែកំពុងដោះស្រាយបញ្ហាដូចជា:

• គូប
• ពីរ៉ាមីត
• កៅអីរុញ
• តម្រៀប ;
• កូន
• កូនក្រមុំ
• កំប៉ុងទឹក;
• ចានសម្រាប់តុក្កតានិងប្រដាប់ក្មេងលេងផ្សេងទៀត។

ហ្គេមសំរាប់កុមារក្នុងរយៈពេល 10 ខែ

នៅអាយុ 10 ខែទារកអាចកាន់កាប់បានដោយខ្លួនឯង។ គាត់ត្រូវបានគេយកទៅប្រដាប់បន្តបន្ទាប់ដោយប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការទុកកំទេចកំប៉ុងមួយ (ប៉ុន្តែស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យ) ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍគោលបំណងកុមារត្រូវការហ្គេមជាមួយឪពុកម្តាយ។ ដោយមានការគាំទ្រពីមនុស្សពេញវ័យកុមារអាចធ្វើការប្រមូលផ្តុំសាជីជ្រុងដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនកង្ហារដាក់តុក្កតាដេកឱ្យគ្របដោយភួយ។ ការអភិវឌ្ឍហ្គេមសម្រាប់កុមារ 10 ខែត្រូវបានបែងចែកទៅជាម៉ូតូ, ការនិយាយ, គោលបំណងក្នុងការអភិវឌ្ឍប្រូតេអ៊ីននិងអន្តរកម្ម។ ឧទាហរណ៍វាជាសកម្មភាពដូចជា:

• "រត់ម៉ារ៉ាតុង", យកឈ្នះលើការពិតណាស់ឧបសគ្គ;
• ហ្គេមបាល់
• ការតម្រៀបធាតុ
• ស្រាយបំប៉ន (ប្រដាប់ក្មេងលេងធ្វើពីក្រដាសកញ្ចប់) ។
• ល្ខោនល្ខោន
• មុខរបរដែលមានសំលៀកបំពាក់ - ស្វែងរកនិងដកចេញ
• សមាមាត្រនៃប្រធានបទទៅរូបភាពនេះ។

កូនអាយុ 10 ខែ - ជាយុគសម័យដ៏អស្ចារ្យនៅពេលដែលឪពុកម្តាយមានអារម្មណ៍រីករាយក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយទារកធំ។ នេះគឺជាដំណាក់កាលដ៏លំបាកមួយប៉ុន្តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការដាក់បញ្ចូលជំនាញនៃទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពលោកខាងក្រៅ។ មិនយូរប៉ុន្មានទារកនឹងរៀន ដើរ ហើយចាំបាច់ត្រូវរៀបចំវាសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍការសំរបសំរួលចលនាចលនាហាត់ប្រាណ។ សកម្មភាពដែលត្រឹមត្រូវរបស់ឪពុកម្តាយគឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យនិងសុខភាពរបស់កុមារ។