វីតាមីនសំរាប់ទន្សាយ - អ្វីដែលត្រូវការសម្រាប់ការលូតលាស់ដ៏ល្អ?

ចំពោះថនិកសត្វវីតាមីនមានសារសំខាន់ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការរំលាយអាហារនិងដំណើរការធម្មតារបស់រាងកាយ។ ដោយសារតែខ្វះខាតពួកគេមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនដែលអាចនាំឱ្យមានការស្លាប់។ មានវីតាមីនសំខាន់សម្រាប់ទន្សាយដែលមិនត្រូវបានផលិតនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេ។

តើទន្សាយខ្វះវីតាមីនដែរឬទេ?

ម្ចាស់ផ្ទះត្រូវតែពិនិត្យយ៉ាងម៉ត់ចត់នូវស្ថានភាពសត្វចិញ្ចឹមរបស់ពួកគេដើម្បីកំណត់ពីភាពខុសគ្នាពីបទដ្ឋាននៅក្នុងពេលវេលា។ វីតាមីនផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ទន្សាយតុបតែងមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការប្រតិបត្ដិការធម្មតានៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធ។ ដោយសារបញ្ហាខ្វះខាតរបស់ពួកគេបញ្ហាសុខភាពបែបនេះអាចកើតមានដូចជាភ្នែកស្ងួតហៀរសំបោរហូរឈាមខ្វះចំណីអាហារការបាត់បង់សក់បញ្ឈប់ការលូតលាស់ជាដើម។ មានភាពមិនធម្មតានៃមុខងារបន្តពូជចំពោះស្ត្រីហើយប្រសិនបើពួកគេមានផ្ទៃពោះការរលូតកូនអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើអ្នកស្តារតុល្យភាពនៃវីតាមីននោះអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាបាន។

អ្វីដែលវីតាមីនត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យទន្សាយ?

នៅក្នុងរបបអាហាររបស់សត្វចិញ្ចឹមគួរតែជាចំណីអាហារផ្សេងគ្នា, ដូច្នេះរាងកាយរបស់សត្វទទួលបានសារធាតុដ៏សំខាន់ទាំងអស់។ វីតាមីនសំខាន់សម្រាប់ទន្សាយនៅរដូវក្តៅអាចត្រូវបានទទួលបានពីចំណីដែលរួមមានឱសថនិងបន្លែ។ នៅរដូវត្រជាក់វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកការជំនួសម្ហូបអាហារបែបនេះហើយប្រសិនបើចាំបាច់ចាំបាច់ត្រូវទទួលបានការត្រៀមលក្ខណៈពិសេសពីវីតាមីន។

1. មួយ - មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការបានត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងបន្តពូជ។ វីតាមីនសម្រាប់ការលូតលាស់របស់ទន្សាយចាំបាច់ត្រូវបញ្ចូលសារធាតុនេះដែលបន្ថែមការអភិវឌ្ឍរាងកាយល្អ។
2. B1 - ជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការរំលាយអាហារកាបោនហើយវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាម។ លើសពីនេះទៀតវីតាមីនដែលបានបង្ហាញគឺចាំបាច់សម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
3. B2 - ធានានូវភាពស្រស់ស្អាតនៃសុខភាពស្បែកនិងរោមហើយវាក៏សំខាន់ផងដែរសម្រាប់ការរួមបញ្ចូលប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត។
4. B5 - ចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការល្អនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
5. B6 - គឺជាសារធាតុជាក់លាក់មួយសម្រាប់ការស្រូបយកប្រូតេអ៊ីនពេញលេញហើយវីតាមីនគឺទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរការអង់ស៊ីមនៅក្នុងរាងកាយ។
6. B12 គឺជាវីតាមីនសំរាប់ទន្សាយដែលជួយជំរុញដល់ការស្រូបយកប្រូតេអ៊ីននិងដំណើរការនៃជំងឺមហារីកឈាម។ សារធាតុនេះគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់លទ្ធភាពជោគជ័យនៃទន្សាយដែលបានកើត។
7. C - ascorbic acid ផ្តល់នូវមុខងារការពារដ៏រឹងមាំនៃរាងកាយហើយវាក៏ចាំបាច់សម្រាប់ការប្រព្រឹត្តទៅនៃក្រពះពោះវៀនដែរ។
8. ឃ - ជំរុញការបង្កើតជាលិកាឆ្អឹងនិងការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរ៉ែផ្សេងៗ។
9. អ៊ី - ចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍនៃជាលិកាសាច់ដុំនិងផ្តល់នូវសុខភាពសាច់ដុំបេះដូង។ សារធាតុនេះត្រូវបានគេហៅផងដែរថាវីតាមីននៃការបន្តពូជ។
10. K គឺជាវីតាមីនចាំបាច់សម្រាប់ស្ត្រីនៅក្នុងទីតាំងហើយកង្វះរបស់វាគួរតែត្រូវបានបំពេញឡើងវិញនៅពេលដែលព្យាបាលសត្វជាមួយនឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។

វីតាមីនអ៊ីសម្រាប់ទន្សាយ

ប្រសិនបើរាងកាយខ្វះសារធាតុនេះ, បន្ទាប់មកបញ្ហាក្នុងសាច់ដុំឆ្អឹងមានការវិវត្ត។ កុមារតូចៗមានកម្រិតវីតាមីន E នៅពេលពួកគេមានអាយុពី 2-3 ខែ។ នៅពេលដែលសត្វមានជំងឺវាបាត់បង់ចំណង់អាហាររបស់វាហើយវាមិនសូវផ្លាស់ទី។ ប្រសិនបើគ្មានអ្វីត្រូវបានធ្វើ, បន្ទាប់មកខ្វិនគឺអាចធ្វើទៅបាន។ ការយល់ដឹងពីអ្វីដែលវីតាមីនអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទន្សាយយើងកត់សម្គាល់ថាសារធាតុនេះត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុង alfalfa, sprouted គ្រាប់ធញ្ញជាតិនិង clover ។

តើវីតាមីនអាសម្រាប់ទន្សាយគឺជាអ្វី?

នៅពេលដែលសារធាតុនេះត្រូវបានខ្វះខាត, សត្វថយចុះហើយបញ្ហាជាមួយនឹងភ្នែកកើតឡើង។ ការស្វែងយល់ថាតើវីតាមីនអ្វីខ្លះដែលត្រូវផ្តល់ឱ្យទន្សាយវាគួរអោយកត់សំគាល់ថាសារធាតុដែលបានបង្ហាញគួរតែចូលក្នុងរាងកាយរបស់សត្វជាទៀងទាត់។ មានវីតាមីន A នៅក្នុងការ៉ុត alfalfa និង clover ។ ក្នុង រដូវរងារ ដើម្បីបំពេញតាមតម្រូវការរបស់សត្វនៅក្នុងសារធាតុនេះអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យគាត់ហៃ, ស្ព stern និង silage ។ នៅរដូវត្រជាក់អ្នកអាចផ្តល់នូវ ប្រេងត្រី ដូច្នេះសត្វវ័យក្មេងត្រូវការ 0.5 ក្រាមនិងមនុស្សពេញវ័យ - 1-1.5 ក្រាម។

វីតាមីន D ទៅទន្សាយ

កង្វះនៃសារធាតុនេះបណ្តាលឱ្យ rickets ដែលក្នុងនោះកម្លាំងនៃឆ្អឹងត្រូវបានបាត់បង់។ ក្នុងករណីនេះសត្វនឹងមានភាពយឺតយ៉ាវនិងអសកម្ម។ នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺនេះវាត្រូវបានគេផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្តល់នូវប្រេងត្រីសត្វសម្រាប់ 1 tsp ក្នុងមួយថ្ងៃ 2 ទៅ 3 ក្រាមនៃចំណីចំណីនិង 1 ក្រាមនៃម្សៅ phosphoric មានវីតាមីនសម្រាប់ទន្សាយនៅក្នុងទឹកប៉ុន្តែវីអ៊ីធីដែលគួរជ្រើសរើសយកសំណងនេះ។ ក្នុងនាមជាវិធានការការពារសូមមើលអនាម័យនិងចិញ្ចឹមសត្វជាមួយអាហារវីតាមីន។

ជីវជាតិស្មុគស្មាញសម្រាប់ទន្សាយ

នៅក្នុង vetaptekah, អ្នកអាចរកឃើញស្មុគស្មាញពិសេសដែលអាចត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យទន្សាយ, ប៉ុន្តែវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុន។

1. វីតាមីន "Chiktonik" សម្រាប់ទន្សាយមានសារធាតុជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍។ ការរៀបចំនេះមានក្លិនមិនល្អ។ វាត្រូវបានបង្កាត់ពូជក្នុងទឹកធម្មតាដោយគិតគូរសមាមាត្រដូច្នេះទារកក្នុង 1 លីត្រទឹកគួរតែជាថ្នាំ 1 មីលីលីត្រនិងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ - 2 មីលីលីត្រ។
2. "Prodevit" គឺជាការរៀបចំវីតាមីនដែលស្មុគស្មាញដែលអាចទូទាត់សងសម្រាប់របបអាហារតិចតួច។ វាគឺជាដំណោះស្រាយដែលមានខ្លាញ់ជាមួយនឹងក្លិនបន្លែបៃតង។
3. អ្នកអាចប្រើ "E-Selenium" ហើយនេះជាមធ្យោបាយសមស្របសម្រាប់ការប្រើនិងការចាក់។ ចាត់តាំងវាក្នុងករណីជាច្រើនបន្ទាប់ពីការពុលនិងការប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។