អ្វីដែលមានប្រយោជន៍អំពីប្រេងត្រី?

ប្រេងត្រីមានប្រជាប្រិយភាពមិនគួរឱ្យជឿក្នុងអំឡុងពេលសហភាពសូវៀតនៅពេលដែលកុមារទាំងអស់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការចាំបាច់ដើម្បីចិញ្ចឹមសត្វអព្ភូតហេតុនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាឥឡូវនេះនៅពេលដែលក្រុមហ៊ុនឱសថសាស្រ្តទំនើបបានដាក់គុកវានៅក្នុងសែលពិសេសហើយវាមិនបែងចែកក្លិននិងរសជាតិជាក់លាក់របស់វាការទទួលទានប្រេងត្រីគឺលែងមានទំហំធំដូច្នេះ។ ប៉ុន្តែគាត់ត្រូវបានគេបំភ្លេចចោលទាំងស្រុងដោយសារតែនេះគឺជាការស្មុគស្មាញដ៏សំខាន់សម្រាប់រាងកាយ។ ដូច្នេះតើការប្រើប្រេងត្រីជាអ្វី?

លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍នៃប្រេងត្រី

ថាតើប្រេងត្រីមានប្រយោជន៍ឬអត់ - វិនិច្ឆ័យខ្លួនឯង។ វាមានភាពល្បីល្បាញមិនត្រឹមតែសម្រាប់មាតិកាខ្ពស់នៃសារធាតុខ្លាញ់ Omega-3 ដែលមានសារធាតុ polyunsaturated fatty acids ប៉ុន្តែវាក៏សម្រាប់មីក្រូរបស់វាផងដែរ។

តើវីតាមីននៅក្នុងប្រេងត្រីជួយថែរក្សាសម្រស់និងយុវវ័យបានដែរឬទេ? គ្រាន់តែពីរ - A និង D. មួយធ្វើឱ្យសក់ស្បែកនិងក្រចករបស់អ្នកស្រស់ស្អាតនិងទីពីរ - ដោយធ្មេញនិងឆ្អឹងរឹងមាំ។ នេះគឺពិតជាស្មុគ្រស្មាញដ៏អស្ចារ្យមួយមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការរីកលូតលាស់នៃសរីរាង្គទេប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត! ប្រេងត្រីសម្រាប់ស្បែកវ័យចំណាស់រួមចំណែកដល់ការពន្យារអាយុរបស់យុវវ័យសម្រាប់ក្មេង - ការពារប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងការពារការលេចឡើងនៃមុន។ ជាការពិតណាស់ជាឧបករណ៍សកល!

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមែនជាគោលដៅចម្បងទេដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបង្គាប់ប្រេងត្រី: ការប្រើវាធំជាងមុនដោយសារអាស៊ីតខ្លាញ់ពហុគុណដូចជាអូមេហ្គា 3 ។ ពួកគេជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជម្ងឺជាច្រើន:

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមែនជាអ្វីទាំងអស់នោះទេ: សម្រាប់មនុស្សពាក់កណ្តាលដ៏ស្រស់ស្អាតប្រេងត្រីមានអំណោយពិសេស។

ប្រេងត្រីសម្រាប់ស្ត្រី

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក្មេងស្រី (ជាការពិតបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត) ត្រូវការប្រើប្រេងត្រីព្រោះវាមានផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដែលរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយអូមេហ្គា 6 ដែលមាននៅក្នុងប្រេងបន្លែជាច្រើនរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃរាងកាយ។ លើសពីនេះទៀត, នេះមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលនិងចក្ខុវិស័យរបស់ទារក។

ការទទួលយកប្រេងត្រីអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាត: បន្ថែមពីលើការកែលម្អលក្ខខ័ណ្ឌនៃសក់ក្រចកនិងស្បែកពីខាងក្នុងកន្សោមអាចត្រូវបានកំទេចនិងដាក់លើក្រចកឬពីចុងបញ្ចប់នៃសក់។

ឥឡូវអ្នកដឹងពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការប្រេងត្រីសម្រាប់វាជាការសំខាន់ដើម្បីរៀនពីរបៀបដើម្បីអនុវត្តវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកប្រេងត្រី?

វិធីនៃការផឹកប្រេងត្រីច្រើនណាស់ប៉ុន្តែយើងនឹងផ្តោតលើប្រពៃណីបំផុត។ ក្នុងកំឡុងពេលទទួលទានអាហារ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកត្រូវយកប្រេងត្រី 15 មីលីលីត្រ (វេចខ្ចប់នឹងបង្ហាញថាវាមាននៅក្នុងកន្សោម) ។ វគ្គនេះគួរមានរយៈពេលមួយខែហើយត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតបីដងក្នុងមួយឆ្នាំ (ជាទូទៅក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះរដូវរងារនិងរដូវផ្ការីកពីព្រោះនៅរដូវក្តៅរាងកាយមានវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់ពីបន្លែនិងផ្លែឈើ) ។

សូមប្រយ័ត្នចំពោះការយកប្រេងត្រីទៅដាក់លើក្រពះទទេ។ វាអាចនាំអោយមានក្រពះឬពោះវៀន។

ផលប៉ះពាល់នៃប្រេងត្រី

ប្រុងប្រយ័ត្ន: ផលិតផលនេះមានប្រតិកម្មមួយចំនួនហើយប្រសិនបើអ្នកមិនអើពើពួកគេថ្នាំដ៏អស្ចារ្យនេះនឹងមិនផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់រាងកាយទេប៉ុន្តែវាមានគ្រោះថ្នាក់។ បម្រាមរួមមាន:

សូមចងចាំថាសម្រាប់ក្មេងអាយុក្រោម 3 ឆ្នាំវាត្រូវបានអនុញ្ញាតអោយផ្តល់តែត្រីទៅតាមវេជ្ជបញ្ជាគ្រូពេទ្យហើយលុបចោលការញ៉ាំភ្លាមៗប្រសិនបើមានប្រតិកម្មមិនល្អនៃរាងកាយ។