សាច់ដុំក

ស្បូននៃសាច់ដុំនៃកញ្ចឹងកគឺជាលក្ខខណ្ឌមិនល្អមួយដែលក្នុងមួយពេលធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់អសកម្មនិងអាចបណ្តាលឱ្យការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺដទៃទៀត។ ការហើមសាច់ដុំនិងភាពតានតឹងសាច់ដុំត្រូវបានអង្កេត។ ដំណើរការនៃការព្យាបាលគឺដោយសារតែការបង្ហាប់របស់កប៉ាល់និងបំពង់សរសៃប្រសាទឆ្លងកាត់កដែលអាចបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើន។

រោគសញ្ញានៃសាច់ដុំក

ជាមួយនឹងការឈឺក្បាលនៃសាច់ដុំនៃកមានអារម្មណ៍នៃការឈឺចាប់រឺឈឺចាប់នៅត្រង់កញ្ចឹងកផ្តល់ឱ្យស្មាឬផ្នែកខាងក្រោយនៃក្បាលក៏ដូចជាការកន្ត្រាក់រឹងរូសនិងភ្លាមៗនៃសាច់ដុំនៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ ជារឿយៗមានការរំលោភលើចលនាដៃនិងក្បាលមានការលំបាកក្នុងការលេបនិងដកដង្ហើម។ រោគសញ្ញាទូទៅមួយទៀតសម្រាប់ការក្អកនៃសាច់ដុំនៅក្នុងកគឺជាការឈឺក្បាល។

មូលហេតុនៃសាច់ដុំក

នេះជាមូលហេតុទូទៅបំផុតសម្រាប់រដ្ឋនេះ:

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់នៃសាច់ដុំនៃកនេះ?

ជាដំបូងវាត្រូវបានទាមទារដើម្បីធានាឱ្យមានសន្តិភាពនៃជាលិកាសាច់ដុំដែលអ្នកមិនអាចធ្វើចលនាភ្លាមៗលំហាត់កាយសម្ព័ន្ធ។ នេះអាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៅក្នុងសរសៃសាច់ដុំនិងការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។ ដើម្បីជៀសវាងការបង្ក្រាបសាច់ដុំធ្ងន់ធ្ងរក្នុងពេលគេងអ្នកគួរតែដេកលើខ្នើយ។ ការព្យាបាលជំងឺសាច់ដុំកគឺអាស្រ័យលើមូលហតុដែលបណ្តាលអោយវានិងអាចមានដូចខាងក្រោម:

នៅផ្ទះជាជំនួយដំបូងអ្នកអាចទទួលយកសារធាតុ valerian ភ្ជាប់ទៅនឹងកឬកន្សែងក្តៅរបស់អ្នកហើយអនុវត្តការម៉ាស្សាដោយប្រើប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ។