Olga Seymour ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអ្នកឯកទេសផ្នែកថែរក្សាសម្ផស្ស, អ្នករចនាម៉ូដរូបគំនូរអ្នករចនាម៉ូដអ្នកប្រវត្តិសាស្រ្តម៉ូតនិងជាអ្នកជំនាញខាងគ្រឿងសំអាងផ្ទះ។ នាងបានបញ្ចប់ការសិក្សាពីសាកលវិទ្យាល័យ Kyiv National Taras Shevchenko ជំនាញខាងផ្នែកចិត្តវិទ្យានិងវិទ្យាស្ថានអ៊ីតាលី Cinecitta-Estetica ក្នុងឆ្នាំ 1997 ដោយក្លាយជាអ្នកឯកទេសជំនាញផ្នែកតុបតែងមុខនិងសោភ័ណភាព។ អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយនាង Olga ត្រូវបានគេចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹង Ayurveda ។ នាងជឿជាក់ថាចំណេះដឹងដែលមានចែងក្នុងគម្ពីរបុរាណគឺជាតម្លៃដ៏ថ្លៃថ្លាសម្រាប់មនុស្សទាំងអស់។
ក្នុងនាមជាអ្នកជំនាញការម្នាក់ក្នុងការរៀបចំគ្រឿងសំអាងដែលមានមូលដ្ឋានលើរូបមន្តប្រជាប្រិយនាងបានបង្ហាញដល់អ្នកគ្រប់គ្នាថាការថែទាំខ្លួនឯងអាចជៀសវាងការចំណាយប្រាក់ដ៏ច្រើនទៅលើគ្រឿងសំអាងនិងនីតិកម្ម។ ឱសថបុរាណពី Olga Seymour នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងធំធេងដល់រាងកាយដែលអូសបន្លាយយុវជននិងបន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់។ រូបមន្តសម្រាប់របាំងពី Olga Seymour អាចត្រូវបានរៀបចំដោយស្ត្រីគ្រប់រូបនៅផ្ទះវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្រាន់តែមើលទៅក្នុងទូទឹកកករបស់អ្នក។
ដំបូន្មានរបស់ Olga Seymour
- ញញឹមនៅការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នកនៅក្នុងកញ្ចក់ចូរព្យាយាមកត់សម្គាល់លើផ្នែកម្ខាងនៃមុខរបស់អ្នកអ្នកមានស្នាមជ្រួញច្រើន។ ដើម្បីគាំទ្រដល់ស្បែកសម្លេង Olga ផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យដេកនៅចំហៀងនៃមុខដែលជាកន្លែងមានស្នាមជ្រួញច្រើន។ នេះនឹងជួយរក្សាសម្លេងសាច់ដុំរបស់ពាក់កណ្តាលដែលខ្សោយ។
- ចំពោះអ្នកដែលចង់មានភាពស្អាតនិងថ្នមៗវាត្រូវបានគេណែនាំមិនអោយចេញក្រៅក្នុងព្រះអាទិត្យដោយមិនចាំបាច់រៀបចំស្បែក។ វាត្រូវមានតម្លៃចងចាំថាឧបករណ៍ការពារណាមួយចាប់ផ្តើមធ្វើភ្លាមៗប៉ុន្តែ 10 ទៅ 15 នាទីបន្ទាប់ពីការដាក់ពាក្យរបស់វាដូច្នេះមិនត្រូវកម្តៅព្រះអាទិត្យទេវាគួរតែរង់ចាំសកម្មភាពនៃមធ្យោបាយណាមួយហើយបន្ទាប់មកទើបតែលិចកម្តៅថ្ងៃ។
- ដើម្បីជៀសវាងការរលាកស្បែកក្រោយពីការតឹកច្រមុះអ្នកគួរតែលាងមុខស្បែកដោយប្រើគ្រាប់ល្ពៅមុនពេលចាប់ផ្តើមដំណើរការ។ សកម្មភាពនេះនឹងធានាបាននូវការធ្វើឱ្យប្រសើរជាងមុននិងការពារផ្ទៃស្បែកពីការរងរបួសតូច។
- អាថ៌កំបាំងមួយក្នុងចំណោមភាពអាថ៌កំបាំងនៃភាពស្រស់ស្អាតពី Olga Seymour ដែលរួមចំណែកដល់រស្មីធម្មជាតិនៃស្បែកគឺជាការសម្អាតត្រឹមត្រូវ។ មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុត - លាងសម្អាតជាមួយកន្សែងដែលត្រូវបានក្អកក្នុងទឹកក្តៅ។ នីតិវិធីនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តទាំងនៅពេលព្រឹកនិងនៅពេលល្ងាចបន្ទាប់ពីគ្រឿងសំអាងទាំងអស់ត្រូវបានទឹកនាំទៅឆ្ងាយ។ កន្សែងពោះគោនិងកន្សែងគួរតែត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេលជាច្រើននាទីទៅមុខដោយសារតែអ្វីដែលរន្ធច្រមុះនឹងបើកហើយស្បែកនឹងត្រៀមខ្លួនរួចរាល់សម្រាប់នីតិវិធីបន្ថែមទៀត។
ថែរក្សាសក់
ដោយប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់សូមកុំរំពឹងថានឹងមានផលប៉ះពាល់គួរអោយភ្ញាក់ផ្អើលបើសិនជាសក់របស់អ្នកស្រាល។ ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ថាសក់របស់អ្នកមិនក្រាស់ដូចមុនទេនោះអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបរិមាណវីតាមីនប្រូតេអ៊ីននិងអាស៊ីតអាមីណេដែលរាងកាយអ្នកទទួល។
នៅពេលដែលមានបំណងប្រើប្រាស់សាប៊ូកក់សម្រាប់សត្វសូមចាំថាការសិក្សាខាងវេជ្ជសាស្ត្រនៃផលិតផលនេះមានឥទ្ធិពលលើមនុស្សមិនត្រូវបានអនុវត្តទេ។ Olga Seymour ផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើផលិតផលធម្មជាតិសម្រាប់ការថែទាំសក់ដែលជាកត្តាផ្តល់សំណងល្អដល់កង្វះវីតាមីននិងធ្វើឱ្យអំពូលកក។
តោះមើល រូបមន្តសម្រាប់របាំងសក់ពី Olga Seymour ដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់សក់ស្តើងដែលបាត់បង់បរិមាណលឿន។
សមាសភាព:
- 1 ពែងនៃទឹកឃ្មុំ (lime ឬ buckwheat);
- 1 កែវកូញាក់
- 1 ពែងអំបិលធំ។
ការរៀបចំ
គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់និងចាក់ចូលទៅក្នុងពាងមួយ។ បន្ទាប់ពីធនាគារបិទទ្វារត្រូវបានដាក់នៅក្នុងកន្លែងងងឹតមួយសម្រាប់រយៈពេលពីរសប្តាហ៍។ របាំងនេះគួរតែត្រូវបាន rubbed ចូលទៅក្នុងឫសនៃសក់ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ទុកសម្រាប់ 30-40 នាទីមុនពេលលាងក្បាល។
ភាពខុសគ្នានៃរូបមន្តសម្រាប់សក់ពី Olga Seymour ពិតជាច្រើន។ ដូច្នេះការជ្រើសរើសសម្រាប់ខ្លួនអ្នកត្រូវប្រាកដថាអ្នកគិតអំពីប្រភេទនៃសក់របស់អ្នកនិងបញ្ហាដែលអ្នកចង់ដោះស្រាយជាមួយរូបមន្តនេះ។
ថែទាំដៃ
ដើម្បីឱ្យដៃរបស់អ្នកស្រស់ស្អាតជានិច្ចស្បែកនិងទន់ភ្លន់និងទន់ភ្លន់អ្នកណែនាំឱ្យអ្នកចំណាយពេលនិងធ្វើរបាំងពិសេសជាមួយនឹងការថែទាំដោយដៃដែលនឹងមានឥទ្ធិពលខ្លាំងជាងក្រែមធម្មតា។
រូបមន្តសម្រស់ដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតពី Olga Seymour គឺជារបាំងដៃទន់ដែលធ្វើឱ្យស្បែកទន់និងទន់។
សមាសភាព:
- ប្រេងអូលីវឬអាល់ម៉ុង - 25 ក្រាម។
- ទឹកឃ្មុំ - 15 ក្រាម;
- ស៊ុតពណ៌លឿង - 1 ដុំ
- lemon - បន្តក់ពីរបី។
ការរៀបចំ
ទាំងអស់លាយបញ្ចូលគ្នាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងការលាយបញ្ចូលគ្នាត្រូវបានដាក់នៅលើដៃរបស់អ្នកហើយដាក់នៅលើមដកប្បាសនិងដើរនៅក្នុងពួកគេយ៉ាងហោចណាស់ 1 ម៉ោង។