កាត់បន្ថយកូនគោអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ស្ត្រីភាគច្រើនដែលកំពុងរៀបចំដើម្បីក្លាយជាម្តាយត្រូវប្រឈមនឹងការរមួលក្រពើ។ ភាគច្រើនក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ, កូនគោហូរនៅពេលយប់។ ផ្នែកទាបនៃជើងគឺតានតឹងណាស់, សាច់ដុំត្រូវបានចុះកិច្ចសន្យាដោយអចេតនា, ដែលនាំឱ្យមានការឈឺចាប់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។ ប្រសិនបើមានភាពស្មុគស្មាញនៅក្នុងមនុស្សសាមញ្ញនោះវាអាចធ្វើបានយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយការម៉ាស្សាធម្មតាប៉ុន្តែប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះកំពុងប្រឈមមុខបញ្ហានេះការជូតនៅទីនេះទំនងជាមិនជួយទេ។

ហេតុអ្វីបានជាវាកាត់បន្ថយការ caviar ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

ដោយសារតែការផឹកស្រាដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះជួនកាលវាជួយកាត់បន្ថយសាច់ដុំនៃជើងដោយសារតែ វានាំឱ្យមានភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំយុថ្កានៅលើជើងដែលស្ថិតនៅក្រោមការផ្ទុកពីរដង។ វាចាំបាច់ក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញរោគស្ត្រីគាត់នឹងអាចកំណត់ថាតើវានឹងប៉ះពាល់ដល់ទារករបស់អ្នកឬយ៉ាងណា។ កុំភ្លេចថាការប្រកាច់អាចជាមូលហេតុនៃការកើតឡើងនៃសរសៃឈាមវ៉ែនទាំងក្នុងពេលអនាគតនិងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ វាគឺដើម្បីកំណត់មូលហេតុហើយគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ហេតុផលមួយទៀតដែលកំទេចកំទីស្បូនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចជាលំហូរនៃឈាមសរសៃឈាមនៅក្នុងតំបន់ត្រគាក។ នេះកើតឡើងនៅពេលដែលស្បូនលូតលាស់និងបង្ហាប់សរសៃឈាមអាងត្រគាកដែលនាំឱ្យមានចរន្តឈាមពិបាក។ អ្នកក៏ត្រូវពិចារណានិងកុំភ្លេចអំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងដើរ។ ស្បែកជើងឬសំលៀកបំពាក់ដែលបានជ្រើសមិនត្រឹមត្រូវអាចធ្វើឱ្យខូចចរន្តឈាមហើយត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ការពិតដែលថាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនឹងជួយកាត់បន្ថយកំភួនជើង។ នៅពេលជ្រើសរើសខោអាវអ្នកត្រូវតែគិតពីទីតាំងរបស់អ្នកនិងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវចំណង់ចំណូលចិត្តនិងងាយស្រួលដែលមិនរារាំងចលនា។ ហេតុផលនៅពេលដែលវាជួយកាត់បន្ថយជើងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចជាវិធីខុសឆ្គងមួយនៃជីវិត។ កុំចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃនៅលើជើងរបស់អ្នកនិងដើរលើកែងជើងរបស់អ្នកកុំភ្លេចថាវាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់កូនអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើការឈរឡើងព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរពីជើងមួយទៅជើងមួយទៀតនេះនឹងជួយបង្កើនលំហូរឈាម។

ដូចគ្នានេះផងដែរវាគឺមានតំលៃយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបបអាហារ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចកាត់បន្ថយជើងរបស់នាងដោយមានបញ្ហាស្បូនជាមួយនឹងរបបអាហារមិនត្រឹមត្រូវនិងកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងខ្លួន។ កុំភ្លេចរក្សាទំងន់របស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញស្ត្រីគ្រប់រូបមានតួនាទីសំខាន់ដូចជាប៉ូតាស្យូមម៉ាញេស្យូមកាល់ស្យូមវីតាមីន B ខ្លួននាងផ្ទាល់និងកូនអនាគតរបស់នាង។ បរិភោគយ៉ាងហោចណាស់បន្លែនិងផ្លែឈើចំនួន 5 ពេញមួយថ្ងៃផឹកទឹកច្រើនជាងនេះ - វានឹងជួយតម្រងតម្រងនោមរបស់អ្នកហើយបំបាត់ធាតុដែលមិនចាំបាច់ពីរាងកាយ។ ព្យាយាមមិនឱ្យញ៉ាំផលិតផលពាក់កណ្តាលនិងម្ហូបអាហារដែលមានសារធាតុបន្ថែមនិងសណ្តែកសៀង។ ផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះការពិតដែលថាវាផ្ទុកវីតាមីន C និងអ៊ី។

តើមានអ្វីប្រសិនបើខ្ញុំទទួលបានពងត្រីនៅពេលមានផ្ទៃពោះ?

នៅពេលដែលសាច់ដុំកំភួនជើងបានឆ្លងកាត់ពេលកំពុងមានផ្ទៃពោះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអ្នកទាញជើងរបស់អ្នកឱ្យបានល្អ ៗ ហើយត្រឡប់ទៅទីតាំងដើមវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឈរបន្ទាប់មកពត់និងលើកម្រាមជើងរបស់អ្នកបន្ទាប់មកម៉ាស្សាកូនកណ្តុរឱ្យវារលោង។ នៅផ្ទះអ្នកអាចងាកមកប្រើបន្ទះកំដៅឬកំដៅជើងរបស់អ្នកនៅក្រោមម៉ាស៊ីនជាមួយទឹកក្តៅនេះនឹងជួយធ្វើអោយឈាមរត់។ អ្នកអាចដាក់ស្លឹកស្ពៃនៅលើកូនគោវានឹងជួយទាញទឹកឱ្យលើសនិងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់របស់អ្នក។ ពួកគេត្រូវតែត្រូវបានលុបជាមួយនឹងកន្សែងសើមប៉ុន្តែមិនលាងសមាតនិងដាក់នៅក្នុងទូទឹកកកសម្រាប់ 10-15 នាទី។ ស្រោបក្រដាសនៅជុំវិញកំភួនជើងគម្របកំពូលជាមួយកន្សែងទុករហូតដល់ពេលដែលស្ពមិនក្លាយជាសើម។ សុំសាច់ញាតិរបស់អ្នកសុំជំនួយសូមឱ្យពួកគេលាងជើងនិងកូនគោដោយដៃទាំងពីរពីបាតរហូតដល់ជង្គង់ដោយប្រើប្រេងទារក។

ដើម្បីឱ្យការរមួលក្រពើមិនសូវកើតមានជាញឹកញាប់ក្រោយពីដើរនិងមុនពេលចូលគេងវាចាំបាច់ក្នុងការរក្សាជើងនៅខាងលើកម្រិតនៃរាងកាយដោយដាក់អ្វីមួយទន់នៅពីក្រោមវា។ សូមសម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបានមិនត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្លួនឯងឡើយ។ ព្យាយាមមិនឱ្យឆ្លងកាត់ជើងរបស់អ្នកនៅពេលអង្គុយព្រោះវាធ្វើឱ្យចរន្តឈាមរបស់អ្នកមានកម្រិត។ ការធ្វើកាយសម្បទាជាទៀងទាត់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ - អ្នកអាចផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការហាត់ប្រាណទឹកឬហែលទឹកវានឹងជួយបំបាត់អស់កម្លាំងនិងបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់របស់អ្នក។