ផលិតផលសម្រាប់ការស្តារឡើងវិញនៃថ្លើម

ថ្លើមដើរតួជាប្រភេទមួយនៃតម្រងដែលការពាររាងកាយពីសារធាតុដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដែលចូល។ ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលអាហារសម្បូរជាតិខ្លាញ់ថ្នាំពេទ្យគ្រាន់តែជាបញ្ជីសត្រូវដ៏តូចមួយនៃសរីរាង្គនេះប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែសំណាងល្អមិត្តភក្តិនៅថ្លើមក៏មានគ្រប់គ្រាន់ដែរ។

តើអាហារអ្វីខ្លះដើម្បីស្ដារថ្លើមឡើងវិញ?

ក្នុងចំណោមផលិតផលសម្រាប់ស្តារឡើងវិញថ្លើមមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺ:

1. ល្ពៅ ។ ល្ពៅមានវីតាមីន T ដ៏កម្រដែលអាចជួយស្រូបយកអាហារធ្ងន់ ៗ ដោយហាត់ពណ៌ថ្លើម។ បន្លែពណ៌ក្រហមភ្លឺនេះគឺជាម្ហូបចំហៀងដ៏ល្អមួយចំពោះចានសាច់។ លើសពីនេះទៀតពួកអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីទីក្រុងសេអ៊ូលបានរកឃើញថាល្ពៅមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែជាផលិតផលដែលស្តារឡើងវិញនៃថ្លើមនោះទេតែថែមទាំងអាចកាត់បន្ថយទម្ងន់ផងដែរ។
2. Laminaria ។ សមាសធាតុនៃស្ពៃក្តោបឬស្ពៃសមុទ្ររួមមានអំបិលអាស៊ីតអាល់ហ្គីនដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "អ្នកប្រើប្រាស់សារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ធម្មជាតិ។ " Alginates រួមចំណែកដល់ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃដំណើរការមួយចំនួនគីមីហើយដូច្នេះជួយថ្លើមដើម្បីបន្សុទ្ធរាងកាយនៃសារធាតុះថាក់។ បន្ថែមពីលើនេះខាត់សមុទ្រគឺជាកំណត់ត្រាដាច់ខាតសម្រាប់មាតិកាអ៊ីយ៉ូតដែលការពារការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។
3. ផលិតផលទឹកដោះគោ ។ ចំពោះផលិតផលដែលអាចជួយឱ្យថ្លើមឡើងវិញអ្នកអាចរួមបញ្ចូល kefir defatted ទឹកដោះគោដុតនំ fermented និងទឹកដោះគោយ៉ាអួ។ ផលិតផលទឹកដោះគោដើរតួជា "អេប៉ុង" ដែលស្រូបយកជាតិពុលហើយយកវាចេញពីរាងកាយ។ លើសពីនេះទៀត, kefir មានបាក់តេរីមានប្រយោជន៍ដែលជួយរំលាយអាហារ។
4. apricots ស្ងួត ។ ការញ៉ាំផ្អែមមានជាតិផ្អែមនិងផ្លែឈើស្ងួតគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតចំពោះនំផ្អែមនិងនំខាញ់។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ធម្មតានៃ apricots ស្ងួត, ហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកថ្លើមត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ លើសពីនេះទៀត apricots ស្ងួតគឺសំបូរនៅក្នុងសមាសធាតុ phenolic ដែលកាត់បន្ថយបរិមាណនៃកូលេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងរាងកាយដែលជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរទៅលើប្រព័ន្ធថ្លើមនិងសរសៃឈាមបេះដូង។
5. ប្រេងអូលីវ ។ ថ្លើមត្រូវបានប្រយុទ្ធប្រឆាំងជានិច្ចជាមួយនឹងសារធាតុះថាក់និង វីតាមីនអ៊ី , ដែលសម្បូរទៅដោយប្រេងអូលីវ, ជួយនាងក្នុងការប្រយុទ្ធនេះ។ អរគុណដល់គាត់ថ្លើមងាយស្រួលដោះស្រាយជាមួយនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលចូលក្នុងខ្លួនក្រោមឥទ្ធិពលនៃវិទ្យុសកម្មខ្យល់បក់និងវិទ្យុសកម្ម។

ដោយការរួមទាំងអាហារដែលមានប្រយោជន៍ទាំងនេះក្នុងរបបអាហារអ្នកអាចស្តារឡើងវិញនូវថ្លើមនិងជៀសវាងជំងឺផ្សេងៗ។