បញ្ហាណាមួយដែលមានបំពង់កផ្តល់ឱ្យម្ចាស់របស់ពួកគេមានបញ្ហាជាច្រើន។ ឧទាហរណ៍ដូចជាការដុតនៅបំពង់កវាឈឺចាប់និយាយវាមិនស្រួលញ៉ាំហើយសូម្បីតែសម្រាកមិនស្រួល។ ដោយសារតែបញ្ហានេះ, មនុស្សម្នាក់ក្លាយជាឆាប់ខឹងនិងតានតឹង។ ប៉ុន្តែវាចាំបាច់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងមិនត្រឹមតែដើម្បីស្ដារតុល្យភាពផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ។ ការដុតអាចបង្ហាញពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួនដែលសម្រាប់សុខភាពគឺជាការគំរាមកំហែងពិតប្រាកដ។
មូលហេតុនៃអារម្មណ៍នៃការរលាកក្នុងបំពង់ក
ជាញឹកញាប់មូលហេតុនៃបញ្ហានេះគឺក្រហាយទ្រូង។ វាលេចឡើងនៅពេលដែលទឹកក្រពះទទួលបាននៅលើបំពង់អាហារនៃបំពង់អាហារដែលបណ្តាលអោយរលាក។ របួសនេះអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងការរលាក។ ការពិតគឺថា mucosa នៃបំពង់អាហារមានកម្រិត pH អព្យាក្រឹតនិងអាស៊ីតសូម្បីតែក្នុងបរិមាណតិចតួចវាអាចទប់ស្កាត់វាបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ បញ្ហាកាន់តែច្រើននឹងមាននៅលើភ្នាស, ការជ្រៅនឹងត្រូវបានរលាកហើយបើតាមនោះអារម្មណ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្តនឹងត្រូវជួបប្រទះ។
ដើម្បីលើកកម្ពស់រូបរាងនៃអារម្មណ៍ឆេះនៅក្នុងបំពង់កអាចជាអាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ។ ជារឿយៗពីភាពមិនស្រួលនៅក្នុងបំពង់កមនុស្សរងទុក្ខនិយាយកុហកនៅលើកាហ្វេ sour, ស្រួច, អាហារប្រៃពេកនិងជាតិខ្លាញ់។ ផ្តល់នូវការវាយប្រហារនៃការក្រហាយទ្រូងក្រោមអំណាចនិងដុតនំបុ័ងក្តៅនំបុ័ងខ្មៅនិងទឹកប៉េងប៉ោះ។
ជួនកាលមូលហេតុនៃការដុតនៅក្នុងបំពង់កគឺជាជំងឺ។ ជម្ងឺគ្រោះថ្នាក់ពិសេសមើលទៅដូចនេះ:
- អាឡែរហ្សី
- ធ្វើឱ្យពកក
- ចុងដង្ហើម (នៅក្នុងការបង្ហាញប្រពៃណីរបស់ខ្លួន);
- ជំងឺ pharyngitis
- angina
- gastritis;
- laryngitis;
- ដំបៅក្រពះ
- ថូឡេលីទីលីស
- ក្លនលូន
- ជំងឺ ENT ផ្សេងៗ។
ការរលាកក៏អាចបណា្ខលមកពីផ្សិតនិងការបង្កគផងដរ។ នៅក្នុងតំបន់គ្រោះថ្នាក់គឺមនុស្សដែលធ្វើការក្នុងស្ថានភាពមិនល្អតែងតែជាប់ទាក់ទងជាមួយសារធាតុគ្រោះថ្នាក់។ ការជះឥទ្ធិពលទៅនឹងស្ថានភាពនៃភ្នាសរំអិលប៉ះពាល់ដល់ផ្សែងបារីដូច្នេះអ្នកជក់បារីដែលមានអារម្មណ៍ឆេះនៅក្នុងបំពង់កប្រឈមមុខនឹងមនុស្សជាច្រើនដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។
ការក្អកស្ងួតនិងអារម្មណ៍មិនល្អនៅក្នុងបំពង់កគឺស៊ាំជាមួយមនុស្សដែលជាញឹកញាប់ហើយជារឿយៗត្រូវនិយាយឬច្រៀង។ ក្នុងករណីខ្លះការដុតគឺជាផលវិបាកនៃជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។
ប្រសិនបើមានការរលាកបំពង់កលេចឡើងក្រោយញ៉ាំអាហារវាទំនងជាអ្នកមានជំងឺរលាកបំពង់អាហារ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកជម្ងឺក៏ត្រូវបានបង្កឡើងដោយការពុះកញ្ជ្រោលការរលាកនិងការក្រហាយទ្រូងញឹកញាប់។
ដូចដែលអ្នកអាចឃើញមានមូលហេតុដុតជាច្រើន។ ហើយប្រសិនបើអ្នកខ្លះអាចបាត់ខ្លួនដោយខ្លួនឯងអ្នកដទៃត្រូវការអន្តរាគមន៏និងការព្យាបាលធ្ងន់ធ្ងរ។
ការព្យាបាលការរលាកបំពង់ក
ជាការពិតណាស់ដើម្បីបំបាត់បញ្ហានេះម្តងហើយម្តងទៀតអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យដ៏ទូលំទូលាយនិងអាចកំណត់ពីមូលហេតុនៃជំងឺ។ អ្នកអាចបញ្ឈប់ការរឹបអូសដោយមានជំនួយពីមធ្យោបាយដែលគួរតែនៅក្នុងផ្ទះណាមួយ។
- សំណងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការក្រហាយទ្រូងដែលជួយនិងមានអារម្មណ៍ឆេះនៅក្នុងបំពង់កគឺជាទឹកដែលមានសូដា។ រំលាយស្លាបព្រាកាហ្វេសូដាក្នុងកែវទឹកហើយផឹកទឹកក្នុងល្បាយមួយ។ ភាពមិនស្រួលបានរលាយបាត់ពីរបីនាទីបន្ទាប់ពីចូលរៀន។
- ល្អប្រសិនបើផ្ទះមានអាល់ម៉ុន។ ចម្អិនសណ្តែកដីជាមួយទឹករំពុះដើម្បីឱ្យវាលាបស្បែក។ អានវាឱ្យបានល្អមុនពេលអ្នកញ៉ាំ។
- ល្អឥតខ្ចោះពីអារម្មណ៍ឆេះជួយឱ្យមានដំណោះស្រាយនៃទឹកឃ្មុំ។ ភាពផ្អែមល្ហែមអាចត្រូវបានរំលាយដោយទឹកឬជាធម្មតាជាមួយនឹងកែវទឹក។
- ទំពាំងបាយជូរផ្កាម្លិះមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយ។
- ក្នុងអំឡុងពេលនៃការវាយប្រហារធ្យូងដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មនឹងជួយ។
ឱសថស្ថានដ៏ល្អបំផុតមានន័យថាប្រឆាំងនឹងការដុតធ្ងន់ធ្ងរនៅបំពង់កមាន:
- Maalox;
- Rennie;
- Gaviscon និង ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ដទៃទៀត។
ដើម្បីជៀសវាងការប្រកាច់នាពេលអនាគតចូរព្យាយាមកែសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នកដើម្បីធានាភាពកខ្វក់នៃខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់ដែលអ្នកជាញឹកញាប់បំផុត។ ខណៈពេលដែលបំពង់កមិនជាសះស្បើយសូមព្យាយាមញ៉ាំអាហារទន់និងក្តៅប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការងើបឡើងវិញនេះ, វាមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យនិយាយច្រើន។