Cherries គឺគ្មានការសង្ស័យជាប្រភពដ៏ល្អនៃវីតាមីននិងមីក្រូសារជាតិមានប្រយោជន៍សម្រាប់គ្រប់រាងកាយរបស់មនុស្ស។ ហើយប្រសិនបើអ្នកគិតថា cherry គឺជាផ្នែកមួយនៃ berries រដូវក្តៅជាលើកដំបូងបន្ទាប់មកលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ខ្លួនហើយវាជាការលំបាកក្នុងការ overestimate ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលសំណួរថាតើ cherry ផ្អែមអាចមានផ្ទៃពោះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយស្ទើរតែគ្រប់ស្ត្រីព្រោះវាគឺជាពេលដែលមានផ្ទៃពោះដែលរបបអាហារដែលមានកំរិតខ្ពស់និងការផ្គត់ផ្គង់វីតាមីនមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស។
cherries ផ្អែមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ - ល្អនិងអាក្រក់
Cherry សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺជាការសង្គ្រោះពិតប្រាកដ, បន្ទាប់ពីទាំងអស់, បន្ទាប់ពីរដូវរងារនិងនិទាឃរដូវ, រាងកាយត្រូវបាន exhausted ជាពិសេសនិងចុះខ្សោយ។ ផ្លែប៊ឺរីមានផ្ទុកវីតាមីននិងសារធាតុជាច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះធម្មតានិង ការរីកលូតលាស់របស់គភ៌ ។
វីតាមីនសំខាន់នៅក្នុង cherries:
- pectin - សំអាតរាងកាយ, normalizes ការរំលាយអាហារ, យកចេញជាតិពុល;
- ជាតិដែក - ដើរតួនាទីជាការបង្ការភាពស្លេកស្លាំង។ ការខ្វះ microelement នាំឱ្យមានភាពទន់ខ្សោយនៃប្រព័ន្ធសាច់ដុំនិងការថយចុះនៃសម្លេងនៃស្បូន។
- ជាតិកាល់ស្យូម - គឺចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍធម្មតានៃទារក, ការបង្កើតគ្រោងនេះ, សកម្មភាពនៃតម្រងនោមនិងប្រព័ន្ធ endocrine នេះ;
- វីតាមីន A - ចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍធម្មតានៃគ្រោង, សរីរៈនៃចក្ខុវិស័យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
- វីតាមីន C - ចូលរួមចំណែកក្នុងការអភិវឌ្ឍសុកនិងស៊ុតគភ៌គាំទ្រប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
- វីតាមីន E - ធ្វើឱ្យមានប្រតិកម្មផ្នែកអ័រម៉ូនធម្មតាចូលរួមក្នុងការបង្កើតសុកដើម្បីបង្ការការរលូតកូន។
លើសពីនេះទៀតផ្លែទំពាំងបាយជូរមានសារធាតុជាច្រើនដែលមានជាប់ទាក់ទងយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងការវិវត្តនៃទារក។ ឧទាហរណ៍វីតាមីន B1 និង B6 ទទួលខុសត្រូវលើការងារថ្លើមប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងសរសៃប្រសាទជំរុញសកម្មភាពខួរក្បាលរបស់ម្តាយនិងកូនចូលរួមក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារ។
ដើម្បីកំណត់ថាតើ cherry មានប្រយោជន៍ក្នុងការមានផ្ទៃពោះអ្នកអាចមើលថាតើមានដានធាតុប៉ុន្មានដែលមាននៅក្នុងផ្លែប័រ។ ប៉ូតាស្យូមម៉ាញេស្យូមផូស្វ័រស័ង្កសី - ទាំងអស់នេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ។ លើសពីនេះទៀត cherry ផ្អែមគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ដូចជា berry គឺមានស្ទើរតែទាំងស្រុង fructose រំលាយ។
វាមានតំលៃកត់សម្គាល់ថាក្នុងករណីណាក៏ដោយការញ៉ាំផ្លែឈើច្រើនជាង 300-400 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃគឺមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ បើទោះបីជារាងកាយរបស់អ្នកបានដឹងយ៉ាងច្បាស់ពីផ្លែឈើមុនពេលមានផ្ទៃពោះក៏ដោយក៏មានផ្លែប៊ឺរីជាច្រើនក្នុងពេលកំពុងរង់ចាំទារកអាចធ្វើឱ្យមានអាឡែរហ្សីខ្លាំងបំផុតសម្រាប់អ្នកនិងកូនរបស់អ្នក។
cherry ផ្អែមក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ - contraindications
ហេតុផលតែមួយគត់ដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនអាចបរិភោគ cherries គឺជាលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយដែលមិនមានភាពអត់ធ្មត់។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើអ្នកមាន cherry ផ្អែមអាចបណ្តាលឱ្យប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីខ្លាំង, វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបដិសេធការព្យាបាលជាទីស្រឡាញ់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់ស្រឡាញ់ឬសាកល្បងផ្លែប៊ែរីទេហើយការមានផ្ទៃពោះបានប៉ះពាល់ដល់អ្នកដែលមានចំណីអាហារថ្មីនោះតើអ្នកអាចបរិភោគ cherries បានយ៉ាងដូចម្តេចក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះវាជាការល្អឱ្យអ្នកសួរគ្រូពេទ្យ។
ចំណាំផងដែរថា cherry ផ្អែមអាចបណ្តាលឱ្យជម្ងឺប៉ោងពោះ។ ដូច្នេះឧទាហរណ៍ប្រសិនបើសកម្មភាពដូចមុននៃ berry លើអ្នកត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងខ្លាំងជាពិសេសបន្ទាប់មកវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរង់ចាំជាមួយមែកធាង cherry មួយ។ Flatulence ហើយដូច្នេះគឺជាដៃគូថេរនៃការមានផ្ទៃពោះដែលនាំមកនូវភាពមិនស្រួលមួយចំនួនដូច្នេះដើម្បីធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍នៃការបរិភោគ cherries គឺនៅតែជាការសំរេចចិត្តរបស់អ្នក។
ហើយជាការពិតណាស់វាគឺជាការគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍យកចិត្តទុកដាក់ទៅ berry ខ្លាំងណាស់។ វាល្អប្រសើរជាងនេះបើសិនជា cherry នឹងមកពីសារធាតុ dacha ឬ infield របស់អ្នក - ដូច្នេះអ្នកមិនរាប់បញ្ចូលធាតុចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកនៃសារធាតុគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងផ្លែលូតលាស់។ កុំទិញ cherries នៅក្នុងរដូវរងារ - berries ដាំដុះសិប្បនិម្មិតគឺមិនទំនងដើម្បីផ្ដល់ប្រយោជន៍ដល់អ្នក។