ការឈឺចាប់នៅពេលយប់ - មូលហេតុនិងការព្យាបាល

ការគេងដ៏រឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អគឺជាគន្លឹះនៃការជាសះស្បើយពេញលេញនៃខួរក្បាលនិងរាងកាយទាំងមូលបន្ទាប់ពីការខិតខំប្រឹងប្រែងក្នុងពេលថ្ងៃនិងកាយសម្បទា។ ដូច្នេះមិនត្រូវព្រងើយកន្តើយចំពោះរោគសញ្ញាមិនល្អដូចជាការស្ពឹកក្នុងដៃពេលយប់មូលហេតុនិងការព្យាបាលនៃជំងឺនេះមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ។ មានតែបន្ទាប់ពីការបកស្រាយត្រឹមត្រូវអំពីកត្តាដែលបណ្តាលឱ្យបញ្ហានេះវាអាចក្លាយជាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីលុបបំបាត់ចោលទាំងស្រុង។

មូលហេតុនៃការស្ពឹកដៃនិងដៃនៅពេលយប់

រោគសញ្ញាដែលបានពិពណ៌នាមិនបង្ហាញពីការវិវត្តនៃជម្ងឺនោះទេ។ ពេលខ្លះវាកើតឡើងដោយសារតែស្ថានភាពកាយសម្បទាឬខាងក្រៅ:

• ដេកក្នុងស្ថានភាពមិនស្រួល។
• សម្លៀកបំពាក់ខ្មាស់អៀនពេកសម្រាប់ការសម្រាកពេលយប់;
• ទីតាំងខុសនៃរាងកាយ
• សកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការលើកទម្ងន់មិនទៀងទាត់ឬការលើកដៃឡើងលើកម្រិតនៃបេះដូង (អ្នកគូររូបអ្នកបោសសំអាតធូលីដី) ។
• ខ្នើយខ្ពស់
• ពូកក្រឡុក។

ចំពោះហេតុផលទាំងនេះការស្ពឹកក្នុងដៃនៅពេលយប់មិនត្រូវការការព្យាបាលទេ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់សម្លៀកបំពាក់សម្លៀកបំពាក់ឬសម្លៀកបំពាក់រាត្រីសម្រាប់កំណែសេរីជាងមុនទិញពូកខ្នើយនិងខ្នើយ orthopedic និងផ្តល់ពេលវេលាតិចតួចដល់អ្នកហាត់កាយសម្បទាពិសេសបន្ទាប់ពីការខិតខំ។

ផ្សេងទៀត, គ្រោះថ្នាក់បន្ថែមទៀត, កត្តា, ដោយហេតុដែលដៃគឺស្ពឹកក្នុងក្តីសុបិន្តមួយ:

• មីក្រូក្រឡុក
• osteochondrosis;
• រោគសញ្ញាធ្យូនែល
• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
• ពហុកោសិកា
• ជំងឺលើសឈាម
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• ជំងឺចរាចរនៃធម្មជាតិរ៉ាំរ៉ៃ;
• ជំងឺក្រិនច្រើន
• កង្វះវីតាមីន B;
• ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃជាមួយនឹងការខូចខាតឫសសរសៃដោយសារតែសន្លាក់នៃសន្លាក់។
• បញ្ហានៃប្រព័ន្ធលូតលាស់;
• ភាពស្លេកស្លាំង
• ជំងឺបេះដូង
• ការញៀនស្រា
• ជំងឺរលាកនិងជំងឺសរសៃប្រសាទនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ;
• ក្លនក្រពះឆ្អឹងខ្នង;
• ការឆ្លងមេរោគ
• ជម្ងឺសរសៃប្រសាទ។

ថ្នាំឱសថសម្រាប់ការស្ពឹកដៃនៅពេលយប់

មិនមានវិធីព្យាបាលរោគជាទូទៅសម្រាប់រោគវិនិច្ឆ័យទេពីព្រោះវាត្រូវបានបង្កឡើងដោយជំងឺផ្សេងៗគ្នាដែលតម្រូវឱ្យមានវិធីសាស្រ្តមួយដែលស្មុគស្មាញ។

ដើម្បីតែងតាំងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដើម្បីទៅជួបអ្នកឯកទេសមួយចំនួន:

• អ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទ
• អ្នកជំនាញបេះដូង
• អ្នកជំងឹទីនវិទ្យា
• គ្រូពេទ្យវះកាត់។
• ការសិក្សាមួយចំនួននឹងត្រូវបានទាមទារផងដែរ:
• ECG;
• MRI;
• ការធ្វើតេស្តឈាមជីវគីមី
• កាំរស្មី។

បន្ទាប់ពីការបញ្ជាក់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យពិតប្រាកដគ្រោងការណ៍ព្យាបាលនឹងត្រូវបានស្នើឡើងដែលសន្មត់ថាជាធម្មតានៃសម្ពាធឈាមឈាមរត់ឈាមដំណើរការនៃឫសសរសៃប្រសាទការបំពេញបន្ថែមនៃកង្វះមីក្រូសារជាតិនិងវីតាមីន។ សារៈសំខាន់ដ៏អស្ចារ្យគឺបច្ចេកទេសសរីរវិទ្យា (ម៉ាស្សា, ផលប៉ះពាល់ដោយដៃ) ក៏ដូចជាការហាត់ប្រាណ។

ព្យាបាលការស្ពឹកនៅពេលយប់ជាមួយឱសថបុរាណ

ថ្នាំជម្មើសជំនួសផ្តល់នូវវិធីសាមញ្ញ ៗ តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយស្ថានភាព។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាមធ្យោបាយខាងក្រោមនេះមិនលុបបំបាត់មូលហេតុនៃការស្ពឹកប៉ុន្តែគ្រាន់តែកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរជាបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។

លាងដៃ

គ្រឿងផ្សំ:

• ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ផលិតពីផ្ទះ 6-8% - 300 មីលីលីត្រ;
• ស្មៅនៃ marsum marsh បាន - 100 ក្រាម។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

បុកវត្ថុធាតុដើមបន្លែដាក់វាក្នុងដបហើយចាក់វាជាមួយទឹកខ្មះ។ ទទូចដំណោះស្រាយសម្រាប់មួយសប្តាហ៍បង្ហូរ។ ជូតសមាសភាពលទ្ធផលជាម្រាមដៃមុនពេលចូលគេង។ ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតរាល់ថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់រយៈពេល 14 ថ្ងៃ។

ឱសថមួយក្នុងចំណោមឱសថបុរាណដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការប្រើដៃលាមកនៅពេលយប់គឺជាកញ្ចប់ទឹកឃ្មុំ។ អ្នកគ្រាន់តែដាក់ផលិតផលធម្មជាតិនៅលើដៃរបស់អ្នកក្នុងស្រទាប់ស្តើងហើយដាក់កប្បាសកប្បាសលើ 45-90 នាទីមុនពេលអ្នកចូលគេង។ ដើម្បីកែលម្អរដ្ឋមានតែនីតិវិធី 4-5 ប៉ុណ្ណោះដែលគ្រប់គ្រាន់។

សកម្មភាពស្រដៀងគ្នាមួយដែលមានបង្ហាប់ជាមួយសាច់ដុំនៃល្ពៅឆ្អិន។ វាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងសំណុំបែបបទក្តៅជាមួយនឹងស្រទាប់ក្រាស់។