ដោយមានសំណួរអំពីរបៀបរស់រានមានជីវិតពុលក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះស្ទើរតែគ្រប់មាតានៅថ្ងៃអនាគតនឹងជួបប្រទះ។ អ្នកមានសំណាងកម្រនឹងមិនឆ្លងផុតដំណាក់កាលជាកាតព្វកិច្ចនេះទេ។ មូលហេតុនៃការពុលនិងរោគសញ្ញារបស់វាយោងទៅតាមកំណែមួយអាចជាការពុលនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រីជាមួយនឹងផលិតផលរំលាយអាហារពុល។ នៅលើផ្សេងទៀត - ប្រតិកម្មទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីនេះ។ ដូច្នេះតើអ្វីទៅជាការពុលនិងរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងវា?
ហេតុផលនៃការស្រវឹងដំបូងគេត្រូវបានពិចារណាជាធម្មតា:
- ការក្អួតនិងក្អួត;
- មិនអត់ឱនចំពោះក្លិន;
- ផ្លាស់ប្តូររសជាតិ;
- បង្កើន salivation;
- ការថយចុះទម្ងន់។
នេះគ្រាន់តែជាសញ្ញាទូទៅដែលកើតឡើងលើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះស្ទើរតែទាំងអស់។ ប៉ុន្ដែក្នុងករណីខ្លះប្រតិកម្មរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗអាចកើតឡើង។ ជាតិពុលដំបូងមានរយៈពេល 12-13 សបា្តហ៍ប៉ុន្តែវិធីដោះស្រាយជាមួយរោគសញ្ញាមិនល្អមុនពេលវាជារឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំពោះមនុស្សជាច្រើន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងការពុល?
ស្ត្រីជាច្រើនត្រៀមរៀបចំក្លាយទៅជាម្ដាយត្រៀមខ្លួនជាមុនសម្រាប់ការចៀសវាងពីការពុល។ ការបង្កើតវិធីនេះវាត្រូវមានតម្លៃចងចាំថាគ្មានអ្វីអាចស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូត។ ហើយគ្រាមិនល្អដែលទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះដំបូងនឹងត្រូវគេបំភ្លេចចោលនៅត្រីមាសទី 2 ។
សំណួរអំពីថាតើការពុលនេះមានរយៈពេលយូរនិងថាតើវាប៉ះពាល់ដល់ទារកយ៉ាងដូចម្តេចជាពិសេសអ្នកដែលមានការព្រួយបារម្ភអំពីការមានផ្ទៃពោះជាលើកដំបូង។ កុំបារម្ភអំពីរឿងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំធម្មតាហើយមិនស្រកទំងន់អ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីទារកនោះទេ។ បើមិនដូច្នោះទេថ្នាំពេទ្យដែលត្រូវការជំនួយគឺត្រូវការ។
ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះខ្លះៗដើម្បីជួយអ្នកឱ្យចេះដោះស្រាយបញ្ហាជំងឺដូចជាវិធីព្យាបាលជាមួយនឹងការចង្អោរនិងការពុល:
- ពេលខ្លះបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីដំណេកវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីកុហកនិងខាំដោយមិនផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព។ អាហារសម្រន់គួរតែមានភាពងាយស្រួល - នំកែកឃឺ, នំកែកឃឺ, ចេក។ វាជាការល្អ, ប្រសិនបើផលិតផលនេះនឹងមានទឹកអាស៊ីត។
- អាហារសម្រន់ចូលទៅក្នុងអាហារតិចតួច - មិនល្ហិតល្ហេ, វាជាការប្រសើរក្នុងការបរិភោគតិច, ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់។ កុំនាំយករាងកាយទៅជាអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានមួយ។
- ដើម្បីព្រមានការវាយប្រហារបន្ទាប់នៃការក្អួតវាអាចធ្វើទៅបានជាមួយទឹកដោះគោដែលមានជាតិល្ហុង។
- ទឹកផ្កាឈូកកម្រិតពណ៌គឺល្អបំផុតសម្រាប់ជំងឺពេលព្រឹក។
- ការដើរខ្លីនៅលើអាកាសខ្យល់និង យូហ្គា នឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើចរន្តឈាមពុះបំបែកឈាមនិងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើង។
- ការបដិសេធមិនចាំបាច់ត្រឹមតែ ការជក់បារី នោះទេប៉ុន្តែវាក៏មកពីការមកទស្សនាទីកន្លែងហឹរផងដែរ។ ព្យាយាមការពារខ្លួនអ្នកពីក្លិនខ្លាំង ៗ ដូចជាក្លិនទឹកអប់ក្លិនបាយជាដើម។
- ជៀសវាងភាពតានតឹង។ ដោះស្រាយបញ្ហានេះហើយជួនកាលជាមួយនឹងការចង្អោរនឹងជួយឱ្យប្រេងក្រអូបមានក្លិនឈ្ងុយ។
- អ្នកអាចព្យាយាមប្រើការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ - ម្ដាយខ្លះកត់សម្គាល់លទ្ធផលវិជ្ជមាន។
- នៅពេលអ្នកនៅផ្ទះកុំភ្លេចការគេងថ្ងៃត្រង់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរស់ជាតិពុលប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យធ្វើការ? ជាការប្រសើរណាស់បើអ្នកដឹកនាំនិងអ្នកដទៃអាចចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនេះដោយមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានបញ្ហាផ្សេងៗឬកាន់តែប្រសើរជាងនេះ - ដោយផ្តល់ជំនួយនិងការគាំទ្រ។ អ្នកគួរតែមានឱកាសនៅម្នាក់ឯងនៅពេលចាំបាច់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបរិភោគជាមួយ toxicosis?
ម្ហូបអាហារគួរតែត្រូវបានរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលនិងមានបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃវីតាមីននិងធាតុដាន។
កុំភ្លេចពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតលើគ្រប់បញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងអ្នកពីព្រោះការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកគឺមានតែមួយនិងបុគ្គលដាច់ខាត។