ការភ័យខ្លាចអំពីសេចក្ដីស្លាប់មិនយូរមិនឆាប់នឹងទៅជួបមនុស្សគ្រប់គ្នា។ យើងកំពុងគិតថាអ្វីៗនៅក្នុងលោកីយនេះនិងក្នុងជីវិតរបស់យើងនឹងមកដល់ទីបញ្ចប់។ មាននរណាម្នាក់មានការភ័យខ្លាចនេះបង្ហាញជាទម្រង់នៃការថប់អារម្មណ៍ទូទៅឬក្លែងបន្លំដូចជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តមួយផ្សេងទៀត។ ហើយមានអ្នកដែលសម្ដែងវាជាញឹកញាប់ដែលវារីករាលដាលទៅជាភាពភ័យរន្ធត់ពិតប្រាកដ (គំរូដ៏រស់រវើកមួយគឺការរៀបចំរបស់មនុស្សខ្លះសម្រាប់ថ្ងៃខួបកំណើតកាលពីខែធ្នូឆ្នាំមុន) ឬក៏អ្វីមួយដ៏ល្អបំផុតដូចជាការគិតមមៃភាពអាក្រក់បំផុត - ការអបអរសាទរការស្លាប់។
ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់, បន្តិចម្តងវិវត្តទៅជាមួយ phobia, គឺជាបញ្ហាដែលត្រូវតែត្រូវបានដោះស្រាយមួយ។ វាមានរោគសញ្ញាដូចជា:
- វត្តមាននៃអាកប្បកិរិយាស្រមើលស្រមៃមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍មនុស្សម្នាក់ភ័យខ្លាចស្លាប់ដោយសារជំងឺមហារីកដូច្នេះគាត់អាចរកឃើញនៅក្រោមការិយាល័យវេជ្ជបណ្ឌិតដែលធ្វើតេស្តការវះកាត់របស់គាត់រួចរាល់អស់រយៈពេល 10 ឆ្នាំ) ។
- ការគេងមិនស្រួល (ឬអ្នកជំងឺគេងមិនលក់) ។
- ការបាត់បង់ចំណង់អាហារ។
- សកម្មភាពផ្លូវភេទទាប។
- ការជូនដំណឹងនិងការថប់បារម្ភអស់កម្លាំង។
- មានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានជាច្រើនដែលនាំឱ្យមានអាកប្បកិរិយាមិនគ្រប់គ្រាន់។
ការភ័យខ្លាចនៃសេចក្តីស្លាប់
អារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់មិនបង្ហាញខ្លួនរហូតដល់មនុស្សម្នាក់ឈានដល់វ័យជំទង់។ ភាពភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់និយាយយ៉ាងពេញលេញអំពីខ្លួនវានៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់សំរេចបានវ័យជំទង់។ មនុស្សវ័យជំទង់កំពុងតែគិតអំពីការស្លាប់ហើយអ្នកខ្លះស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាកកំពុងតែគិតអំពីការធ្វើអត្តឃាតដូច្នេះវាធ្វើឱ្យការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ទៅជាការគិតមមៃ។ មនុស្សវ័យជំទង់ខ្លះប្រឆាំងនឹងការភ័យខ្លាចបែបនេះចំពោះជីវិតនិម្មិត។ ពួកគេលេងហ្គេមកុំព្យូទ័រដែលតួអង្គសំខាន់ត្រូវបានសម្លាប់ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងទទួលបានជ័យជំនះលើសេចក្ដីស្លាប់។ អ្នកផ្សេងទៀតបានក្លាយជា insolent, សង្ស័យអំពីការស្លាប់, ចំអកនៅវា, ច្រៀងចម្រៀងគួរឱ្យអស់សំណើច, ញៀន thrillers និងភាពភ័យរន្ធត់។ ហើយអ្នកខ្លះទៅរកភាពមិនប្រុងប្រយ័ត្នដោយប្រឆាំងនឹងការស្លាប់។
អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់បានថយចុះនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការកសាងអាជីពនិងការបង្កើតក្រុមគ្រួសាររបស់គាត់នាពេលអនាគត។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាមានរយៈពេលមួយដែលកុមារពេញវ័យចាកចេញពីផ្ទះផ្លាស់ប្តូរទៅគ្រួសារដែលទើបបង្កើតថ្មីឬឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេដើម្បីបញ្ចប់ការងាររបស់ពួកគេបន្ទាប់មករលកថ្មីនៃការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ដែលជាវិបត្តិនៃវ័យកណ្តាលបានមក។ ដោយបានឈានដល់កំពូលនៃជីវិតមនុស្សវិភាគពីអតីតកាលនិងដឹងថាឥឡូវនេះផ្លូវជីវិតនាំទៅដល់ថ្ងៃលិចដ៏សំខាន់។ ហើយចាប់ពីពេលនោះមកមនុស្សមិនចាកចេញពីការព្រួយបារម្ភអំពីសេចក្ដីស្លាប់ឡើយ។
ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ជាញឹកញាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពល្ងង់ខ្លៅនៃអ្វីដែលនឹងកើតឡើងចំពោះយើងក្រោយពីការស្លាប់។ ប៉ុន្តែមានមនុស្សដែលយល់ថាជួនកាលពួកគេត្រូវបានរឹបអូសដោយការភ័យខ្លាចពីមរណភាពរបស់មនុស្សដែលជិតស្និទ្ធនឹងពួកគេការខ្វះការយល់ដឹងពីរបៀបដែលពួកគេអាចបន្តរស់នៅប្រសិនបើគ្មានសាច់ញាតិរបស់ពួកគេ។ ការភ័យខ្លាចចំពោះសេចក្ដីស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់គឺជារឿងចាំបាច់ហើយអាចយកឈ្នះបាន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់?
ការយកឈ្នះលើអំពើហួសប្រមាណឬការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់មិនមែនជានីតិវិធីងាយស្រួលនោះទេប៉ុន្តែនៅតែមានជីវិតដោយគ្មានការភ័យខ្លាចពីការស្លាប់បើកឱកាសឱ្យជីវិតមានសុភមង្គលជាងជីវិត។ ជាការពិតការបាត់បង់ការភ័យខ្លាចនេះមិនមែនទាំងស្រុងទេដែលមិនអាចទៅរួចប៉ុន្តែមិនសមហេតុផលទេ។ បើគ្មានការភ័យខ្លាចនៃសេចក្ដីស្លាប់ដែលមានភាពភ័យខ្លាចនោះមនុស្សម្នាក់អាចបង្អាក់ខ្លួនឯងនូវមធ្យោបាយការពារសំខាន់បំផុតដែលមានផលវិបាកអាក្រក់សម្រាប់ជីវិតរបស់គាត់។
របៀបដើម្បីយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងព្រះគម្ពីរ។ ប៉ុន្តែអ្នកចិត្តសាស្រ្តអាចជួយក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះ។
សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យមើលជីវិតរបស់អ្នកពីមុំផ្សេងគ្នាព្យាយាមរស់នៅមួយថ្ងៃ។ មនុស្សម្នាក់មិនដឹងពីអនាគតរបស់គាត់ដូច្នេះកុំធ្វើផែនការឆ្ងាយសម្រាប់អនាគត។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តត្រូវបានណែនាំឱ្យកំណត់ជាមុននូវទស្សនៈរបស់ពួកគេនៅលើគណនីនៃជីវិត។ ប្រសិនបើនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកមានជីវិតបន្ទាប់ពីនោះអ្នកយល់ថាមានតែសាកសពស្លាប់ហើយព្រលឹងគឺជាអមតៈ។ ហើយនេះមានន័យថាការស្លាប់សម្រាប់អ្នកនឹងមិនក្លាយជាបាតុភូតដ៏សំខាន់មួយ។ ដោយបានសម្រេចចិត្តជាមួយទស្សនៈបែបនេះអ្នកនឹងជួយដើម្បីបោះបង់ការភ័យខ្លាចនៃការដែលមិនស្គាល់ដែលកើតឡើងជាមួយនឹងគំនិតនៃការស្លាប់។
អ្នកក៏អាចប្រើវិធីសាស្រ្តសកលនៃការបំបាត់ការភ័យខ្លាច។ ទីមួយគូរការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ ដូច្នេះអ្នកនឹងស៊ូទ្រាំអវិជ្ជមានទាំងអស់ដែលបានប្រមូលនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ បន្ទាប់មកនិយាយជាមួយការភ័យខ្លាច។ ប្រាប់គាត់នូវអ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកចង់បានព្រមទទួលយកវាសារភាពថាគាត់គឺជាហើយនិយាយលាដល់គាត់ជារៀងរហូតដោយមានអារម្មណ៍ថាមានតែអ្នកប៉ុណ្ណោះដែលជាអ្នកជំនួញនៃជីវិតរបស់អ្នកដែលមានន័យថាអ្នកមានអំណាចលើការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីនោះសូមលុបគំនូរចេញ (ជ្រើសវិធីសាស្ដ្រដែលអ្នកចង់អនុវត្តនៅពេលនេះ) ។
ដូច្នេះអ្នកនឹងមិនត្រឹមតែដកស្រង់ពីការភ័យខ្លាចពីការស្លាប់ពីអ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកក៏ត្រូវលុបបំបាត់វាហើយម្តងទៀតមានអារម្មណ៍ថាវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេចដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតដែលពោរពេញដោយសុភមង្គល។