តើធ្វើយ៉ាងម៉េចដើម្បីធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត?

គំនិតច្នៃប្រឌិតលើប្រធានបទនៃការប្រៀបធៀបជីវិតជាមួយសេហបង្កងមិនមែនជារឿងថ្មីទេហើយគ្រាន់តែបញ្ជាក់ពីភាពត្រឹមត្រូវនៃបន្ទាត់នៃគំនិតនេះប៉ុណ្ណោះ។ ជីវិតមានដំណាក់កាលអារម្មណ៍ខុសៗគ្នាដែលបន្ទាប់មកផ្តល់ឱ្យយើងនូវអារម្មណ៍នៃការទទួលបាននូវអំណាចគ្រប់បែបយ៉ាងបន្ទាប់មកពួកគេបង្ខំដោយដៃរបស់ពួកគេចុះក្រោមដើម្បីបង្អត់ខ្លួនឯងនូវឱកាស ទទួលបានជោគជ័យ ។ ពេលវេលាកាន់តែច្រើនដែលយើងកំពុងស្ថិតនៅពាក់កណ្តាលដំណាក់កាលទាំងនេះ - នៅក្នុងទម្លាប់ដែលមិនមានគំនិត។

ដំណាក់កាលនៃការថយចុះអារម្មណ៍អាស្រ័យទៅលើរយៈពេលរបស់ពួកគេអាចធ្លាក់ចូលទៅជាធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងងាយស្រួល។ ប៉ុន្ដែយើងម្នាក់ៗអាចឆ្លើយទៅខ្លួនយើងអំពីវិធីដឹកនាំមនុស្សឱ្យធ្លាក់ខ្លួនក្រៀមក្រំហើយថែមទាំងយករឿងដោយខ្លួនឯងទៅដកខ្លួនចេញពីសក់។

វិធីដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

1. យើងបានរៀបរាប់ពីវិធីទី 1 ចេញពីការធ្លាក់ទឹកចិត្ត - នេះគឺជាការយល់ដឹងអំពីធម្មជាតិនៃជីវិតដែលអ្នកត្រូវធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកចូលទៅក្នុងក្បាលដែលស្ថានភាពនេះគឺគ្រាន់តែសម្រាប់មួយរយៈប៉ុណ្ណោះព្រោះរាងកាយមានដំណាក់កាលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វាមានបទបញ្ជាអ័រម៉ូនទាំងអស់នេះក៏នាំទៅរកភាពព្រងើយកន្ដើយនិងមិនមានជីវិតរស់នៅ ។ ដូច្នេះ, ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនឹងនៅទីបញ្ចប់!
2. ប្រសិនបើការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់អ្នកបានចាប់ផ្តើមដោយសារតែការបរាជ័យណាមួយដែលជាការបរាជ័យគួរឱ្យអាម៉ាស់ណាស់ព្យាយាមចងចាំគ្រានៃភាពជោគជ័យជ័យជំនះសមិទ្ធិផល។ ចូរគិតពីអ្វីដែលអ្នកពេញចិត្តអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើហើយដូច្នេះរបៀបដ៏ស្រស់ស្អាតសម្រាប់អ្នកអ្វីដែលជាគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានជាច្រើនដែលអ្នកត្រូវមានដើម្បីទទួលជោគជ័យនៅគ្រានោះ។ អនុស្សាវរីយ៍ដែលទទួលបានជោគជ័យនាពេលកន្លងមកនឹងរំលឹកអ្នកថាអ្នកទាំងអស់គ្នាមានតម្លៃ។ ហើយការនេះគួរតែផ្តល់ការជំរុញដើម្បីប្រមូលកម្លាំងរបស់អ្នកហើយចាកចេញពីការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
3. ផ្លាស់ប្តូរផ្លូវនៃជីវិត។ ជានិច្ចកាលវិធីសាស្រ្តជាក់ស្តែងនៃការចេញពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាការផ្លាស់ប្តូរ។ ត្រូវចំណាយពេលមួយថ្ងៃហើយបើអាចទៅបាន។ ទៅលើការធ្វើដំណើរឬយ៉ាងហោចណាស់ទៅក្រៅផ្លូវធម្មតាចេញទៅក្រៅ - សម្រាប់ផ្សិតដំឡើងឬគ្រាន់តែចំណាយពេលវេលាសម្រាប់ ចំណង់ចំណូលចិត្ត របស់អ្នក។ សូមក្រោកពីគេងបើអ្នកត្រូវក្រោកឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃមិនមែនពន្លឺទេមិនមែនថ្ងៃរះឬផ្ទុយមកវិញទេ។ ចាប់ផ្តើមការរៀបចំឡើងវិញតាមផ្ទះហើយស្ថានភាពកាន់តែខ្លាំងរំឭកអ្នកអំពីមូលហេតុនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះការផ្លាស់ប្តូរគួរតែកាន់តែខ្លាំង។ នេះគឺជាវិធីមួយដែលឆាប់ចេញពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តវាអាចចូលទៅដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលមិនខ្ជិល ដើម្បីធ្វើសុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។
4. ផ្លូវចេញពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយគ្មានថ្នាំញៀននិងវិធីសាស្រ្តនេះក៏ដើរតួទៅលើការធ្លាក់ចុះនៃអំណាចនាពេលអនាគតគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការគិតទូទាំងពិភពលោក។ យល់ថាអ្នកបានធ្វើកំហុសមួយដែលឥឡូវនេះហាក់ដូចជាស្លាប់ដល់អ្នកក្នុងរយះពេលមួយរយឆ្នាំអ្នកនឹងមិនចាំទេហើយអ្វីដែលត្រូវនិយាយអំពីរាប់លានឆ្នាំ ... យើងគ្រាន់តែជាមនុស្សដែលរស់នៅក្នុងភពមួយនៃភពរាប់មិនអស់នៃសកលលោកប៉ុណ្ណោះគឺមិនសំខាន់ទេ (មិនថាវាមិនល្អយ៉ាងណាទេ) នៅក្នុងការប្រៀបធៀបជាមួយនឹងការពង្រីកជាសកល។ ហើយបញ្ហារបស់យើងគឺមិនមានន័យថាមានលក្ខណៈសកលទេ។

ទាំងអស់នេះគួរតែដំណើរការហើយលើកអ្នកឡើងលើជើងរបស់អ្នក។ ហើយដើម្បីមិនត្រឹមតែកែលម្អស្ថានភាពសុខភាពបន្ទាប់ពីការបរាជ័យមួយចំនួននោះទេប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើឱ្យវាដូច្នេះបញ្ហានេះត្រូវបានដោះស្រាយម្តងនិងសម្រាប់ទាំងអស់គិតអំពីស្ថាបត្យកម្មអំពីលទ្ធភាពសម្រាប់ការដោះស្រាយវា។