ក្តីសុបិន្តគួរឱ្យខ្លាច

មនុស្សភាគច្រើនមើលឃើញសុបិន្តជាទៀងទាត់។ ប្រសិនបើចិត្តវិទូមុនគេជឿថាក្តីសុបិន្តជាញឹកញាប់គឺជាសញ្ញានៃការអស់កម្លាំងមួយឥឡូវនេះគំនិតផ្តេសផ្តាសបំផុតគឺថា សុបិនពណ៌ភ្លឺ និយាយពីការសំរាកលំហែយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនិងការសំរាកលំហែពេញលេញ។ ហើយតើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេចថាជាក្តីសុបិន្តដ៏អាក្រក់មួយដែលពីពេលមួយទៅពេលមួយអាចសុបិន្តសូម្បីតែមនុស្សស្ងប់ស្ងាត់បំផុតនិងគ្មានជម្លោះ?

ប្រសិនបើខ្ញុំមានសុបិនអាក្រក់ ...

ដូចដែលអ្នកបានដឹង, ក្តីសុបិន្តដែលយើងមើលឃើញគឺជាការងាររបស់ subconscious របស់យើង។ ពួកគេអាចរកឃើញនូវការឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពខុសឆ្គងនៃព្រឹត្តិការណ៍ភាពយន្តភាពចៃដន្យដែលអ្នកបានជួបប្រទះក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃហើយដែលមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយអ្នក។ និយាយម្យ៉ាងទៀតសូម្បីតែក្តីសុបិន្តដ៏អាក្រក់បំផុតក៏មិនអាចក្លាយជាទុក្ខវេទនានៃទុក្ខសោកនោះទេប៉ុន្តែជាផលវិបាកនៃការញៀនទៅលើពួកសកម្មប្រយុទ្ធឬអ្នកដើរត្បាញ។

ជាញឹកញាប់ក្តីសុបិន្តដ៏អាក្រក់នៅក្នុងកុមារឆ្លុះបញ្ចាំងពី ភាពភ័យខ្លាចការភ័យខ្លាច ឬបទពិសោធរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើកុមារបានប្រាប់អ្នកអំពីក្តីសុបិន្តដ៏អាក្រក់ចូរព្យាយាមវិភាគវាហើយកំណត់អត្តសញ្ញាណនៅក្នុងចំណុចនេះស្រដៀងនឹងអ្វីដែលកូនអ្នកអាចខ្លាច។ រឿងសំខាន់នៅពេលជាមួយគ្នាគឺដើម្បីដកស្រង់ពីពត៌មានលំអិតតូចនិងមើលឃើញពីស្ថានភាពទាំងមូល។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរអ្នកអាចវិភាគក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកនិងអ្នកដទៃ។ វត្ថុដែលមើលឃើញថាជានិមិត្តសញ្ញា, ហើយវានឹងមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកដើម្បីទទួលស្គាល់សំលេងនៃ subconscious នេះ។

បំភ្លេចពីសុបិនអាក្រក់

ប្រសិនបើអ្នកក្រោកឡើងនៅពាក់កណ្តាលយប់ក្នុងញើសត្រជាក់ដោយភាពភ័យរន្ធត់ចូរស្ងប់ស្ងាត់ភ្លាមៗហើយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការក្បត់គ្រីស្ទានដ៏សាមញ្ញដែលអ្នកត្រូវនិយាយបីដង (មិនថានិយាយខ្លាំង ៗ ឬដោយខ្លួនឯងទេ): "យ៉ូសែបសន្មតសូមយកដំណេកដ៏រន្ធត់របស់ខ្ញុំកុំជឿការគេងហើយខ្ញុំជឿថា ព្រះគ្រីស្ទ។ អាម៉ែន។ " និយាយបីដងនេះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលហើយឆាប់ៗអាចដេកលក់។ ក្នុងករណីនេះសំណួរនៃក្តីសុបិន្តដែលកំពុងស្រមៃអំពីអ្នកមិនគួរបារម្ភ - ដោយការសមគំនិតដែលអ្នកបានដកយកថាមពលអវិជ្ជមានទាំងអស់ពីវា។

ក្តីសុបិន្តភ្ញាក់ឡើង: អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

សំណួរនៃរបៀបដើម្បីកម្ចាត់ក្តីសុបិន្តដ៏អាក្រក់នៅក្នុងករណីភាគច្រើនអាចត្រូវបានដោះស្រាយបានយ៉ាងសាមញ្ញ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយ - កាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក, រកពេលវេលាសម្រាប់កីឡា, ងូតទឹកងូតនិងនីតិវិធីផ្សេងទៀត។ លើសពីនេះទៀតវាជាការសំខាន់ដើម្បីសង្កេតមើលការគេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ: ដេកក្នុងពេលតែមួយយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោងមិនឱ្យមុនម៉ោង 3 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច។ មុនពេលចូលគេងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអានសៀវភៅវិជ្ជមាននិងមិនមើលទូរទស្សន៍ក្នុងករណីណាក៏ដោយ - វាធ្វើឱ្យកន្ត្រាក់អារម្មណ៍នៅពេលដែលសៀវភៅសម្រាកវា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើក្តីសុបិន្តមានការភ័យខ្លាច 1-2 ឬច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬអ្នកមើលឃើញក្តីសុបិន្តច្រំដែល - នេះជាលេសដើម្បីប្តូរទៅជាចិត្តវិទូឬអ្នកចិត្តសាស្ត្រព្រោះវាអាចជាភស្តុតាងនៃការខ្វែងគំនិតផ្ទៃក្នុងដ៏ធ្ងន់ធ្ងរជាមួយខ្លួនអ្នក។