វាមិនទំនងថាគ្មាននរណាម្នាក់នៅក្នុងពិភពលោកដែលមិនខ្លាចអ្វីនោះទេ។ ចិត្តគរុកោសល្យនៃការភ័យខ្លាចគឺមានភាពសម្បូរបែបនិងជ្រៅ។ ភាពភ័យខ្លាចគឺខុសគ្នា។ មានអ្វីមួយដែលចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដើម្បីការពារគាត់ពីការធ្វើខុសម្ដងទៀតដោយចូលទៅក្នុងស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ដែលធ្វើឱ្យគាត់បាត់បង់ជីវិត។ មានតែមនុស្សល្ងីល្ងើទេដែលគិតថាវាមិនចាំបាច់ខ្លាចរឿងនេះទេ។
ការភ័យខ្លាចធម្មតាគឺចាំបាច់ក៏ដូចជាការឈឺចាប់ដែរ។ ក្រោយមកគឺជាសញ្ញាមួយអំពីការរំលោភបំពានណាមួយនៅក្នុងរាងកាយ។ ហើយមុខងារចម្បងនៃការភ័យខ្លាចគឺការជូនដំណឹងដល់បុគ្គលចំពោះបញ្ហាដែលអាចនឹងមិនកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកស្តាប់សំលេងខាងក្នុង។
ផ្នែកម្ខាងទៀតនៃអារម្មណ៍នេះគឺជាការឈឺចាប់មួយ។ គាត់ត្រូវបានគេធ្វើទារុណកម្មអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដោយទទួលបានលក្ខណៈអចិន្រ្តៃយ៍រ៉ាំរ៉ៃជួនកាលគ្មានអ្វីផ្តល់សញ្ញា។ អារម្មណ៍នេះត្រូវបានគេហៅថាជាធម្មតា phobia មួយ។
ការភ័យខ្លាចទាក់ទងនឹងចិត្តវិទ្យា
ការភ័យខ្លាចគឺមិនមានអ្វីច្រើនជាងស្ថានភាពខាងក្នុងរបស់បុគ្គលនោះទេដែលបង្កឡើងដោយគ្រោះថ្នាក់ដែលមានស្រាប់ឬការមើលឃើញ។ ប្រតិកម្មតបទៅនឹងការភ័យខ្លាចកើតមានឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពមួយយល់ថាគាត់មានគ្រោះថ្នាក់។
វាអាចនិយាយបានថាការភ័យខ្លាចគឺជាសញ្ញានៃគ្រោះថ្នាក់មួយប៉ុន្តែការស្រមើលស្រមៃគឺជាសញ្ញាឬជាការពិតវាអាស្រ័យទៅលើ គុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្ស ការអភិវឌ្ឍជីវសាស្រ្តនិងសង្គមរបស់គាត់។
ការភ័យខ្លាចទាក់ទងនឹងចិត្តវិទ្យាមានភាពវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាន។ ដូច្នេះអវិជ្ជមានគឺជាអារម្មណ៍ដែលកើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលភ័យខ្លាចអ្វីមួយ។ មិនអាចនិយាយបានថាអារម្មណ៍អវិជ្ជមានបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពនិងជីវិតរបស់មនុស្សទាំងមូល។ ពួកគេជាប្រតិកម្មផ្លូវអារម្មណ៍ដែលមនុស្សហ៊ានជៀសវាងពីការគិតរបស់ពួកគេ។
ផ្នែកវិជ្ជមាននៃការភ័យខ្លាចគឺជាតួនាទីរបស់ខ្លួនជាការលើកទឹកចិត្តក្នុងការជំនះគ្រោះថ្នាក់។ នោះគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងតម្រង់ទិសត្រូវបានធ្វើសកម្មភាពដែលជាលទ្ធផលនៃដំណើរការនៃប្រព័ន្ធទាំងនោះដែលមិនធានាថាការរស់រានមានជីវិតរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗក្នុងពេលជាក់លាក់ណាមួយត្រូវបានបំប៉ោង។ ដូច្នេះរាងកាយព្យាយាមប្រឹងប្រែងអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីសង្គ្រោះខ្លួនឯង។
ការភ័យខ្លាចអាចព្រមានអំពីគ្រោះថ្នាក់ដែលកំពុងរង់ចាំមនុស្សម្នាក់។
វាត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាហ្សែននិងចិត្តសាស្ត្របានរកឃើញទំនាក់ទំនងរវាងហ្សែននិងការភ័យខ្លាច។ ដូច្នេះមនុស្សមួយចំនួនមិនរាប់បញ្ចូលវត្តមាននៃទំនាក់ទំនងរវាងហ្សែនហ្សែនដែលអាចធ្វើឱ្យចុះខ្សោយដល់ការការពារធម្មជាតិរបស់មនុស្សមុនពេលកត្តាគំរាមកំហែងដល់ជីវិត។
ប្រភពដើមនៃការភ័យខ្លាច
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ថា "តើការភ័យខ្លាចកើតមកពីណា?" យើងចុះបញ្ជីខាងក្រោមនូវកត្តានៃកត្តាចិត្តសាស្ត្រដែលសន្មតថាអ្នកដែលប៉ះពាល់ឬផ្ទាល់បង្កឱ្យមានការភ័យខ្លាចចំពោះមនុស្ស។
- សមាសធាតុសំខាន់មួយដែលប៉ះពាល់ដល់ការកើតឡើងនៃការភ័យខ្លាចគឺការស្រមើស្រមៃរបស់មនុស្ស។ ជាទូទៅការភ័យខ្លាចទាំងនេះកើតមកពេលកុមារភាព។
- ជារឿយៗការភ័យខ្លាចពីកុមារភាពត្រូវបានបង្កឡើងដោយការផ្តល់យោបល់, ចិត្តវិទ្យាបានកំណត់ពីមូលហេតុនៃការភ័យខ្លាចទាំងនេះនៅក្នុងការបំភិតបំភ័យដឹងខ្លួនរបស់កុមារតូចៗដោយមនុស្សពេញវ័យ។ ជួនកាលនេះគឺដោយសារតែគ្រូបង្រៀនឪពុកម្តាយមានខ្ជិលក្នុងការពន្យល់ដល់កុមារដោយហេតុផលអ្វីមួយដែលមិនអាចធ្វើបាន។
- ជួនកាលការភ័យខ្លាចអាចបណា្តាលមកពីការផាស់ប្តូរសរីរៈនៅក្នុងរាងកាយជំងឺនិងបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ ជាឧទាហរណ៍អ្នកដែលធ្លាក់ទឹកចិត្ដទំនងជាទទួលការភ័យខ្លាចខ្លះ។
យកឈ្នះការភ័យខ្លាច
វាគួរអោយកត់សម្គាល់ថាអ្នកដឹងអំពីរបៀបដើម្បីយកឈ្នះការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកស្តាប់ដំបូន្មានដូចខាងក្រោមនេះអ្វីដែលចិត្តវិទ្យាផ្តល់ឱ្យ:
- ចូរទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថាតើការភ័យខ្លាចពិតរបស់អ្នកគឺជាអ្វី។
- បំបាត់គំនិតដែលអ្នកតែងតែមិនសំណាង។
- កំណត់ក្នុងស្ថានភាពអ្វីដែលអ្នកខ្លាចនិងអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលឡើងវិញ។
- បំពេញជីវភាពរបស់អ្នកដោយសុទិដ្ឋិនិយមរកឃើញគុណសម្បត្តិដែលអ្នកខ្លាច។ ទាក់ទងជាមួយមនុស្សធម្មតាដែលអ្នកខ្លាច។ ទាញការសន្និដ្ឋានសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
ដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការចងចាំថាការភ័យខ្លាចដូចជាមិនមាន។ ក្នុងករណីជាច្រើនវាគឺជាផ្លែផ្ការបស់មនុស្ស។