ការពិតដែលថាភរិយានាពេលអនាគតរបស់ព្រះអង្គម្ចាស់ហារីបានចូលរួមជាទៀងទាត់ក្នុងការតាំងសមាធិនិងយូហ្គាដែលអ្នកដឹងរួចហើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអាថ៌កំបាំងនៃភាពសុខដុមរមនា Megan Markle គឺមិនត្រឹមតែមានសមត្ថភាពក្នុងការសម្រាកនិងផ្តោតអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះទេហើយមិននៅក្នុងការបំពេញការងារជាទៀងទាត់នៃអាស៊ីណាក៏ដោយ។ វាបង្ហាញថាតារាសម្តែងរូបនេះតែងតែចូលរួមលេងកីឡា។ កម្មវិធីនេះដែលបានដើរតាមកូនក្រមុំរបស់ព្រះអង្គម្ចាស់ចក្រភពអង់គ្លេសត្រូវបានប្រាប់ដោយគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងនៅក្នុងបទសម្ភាសន៍ជាមួយទស្សនាវដ្តីសុខភាពស្ត្រីរបស់ទស្សនាវដ្ដីអាមេរិក។
ការបោះពុម្ពផ្សាយពីនីកនិងនាង (@nikandshe)
យោងតាមលោក Craig McNamie គាត់បានធ្វើការជាមួយតារាភាពយន្តស៊េរីរឿង "Force Majeure" អស់រយៈពេល 3 ឆ្នាំមុនពេលគាត់បានរួមភេទជាមួយអភិជនអង់គ្លេស។ លើសពីនេះទៀតរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ Megan បានចូលរួមយ៉ាងសកម្មយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងសម្បទា:
"ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយ Megan គឺជាអ្នកប្រយុទ្ធពិតប្រាកដ។ នាងមិនដែលខកខានការហ្វឹកហ្វឺនរបស់យើងទេហើយតែងតែត្រូវបានគេផ្តល់ 100% ទៅនឹងមេរៀននៅក្នុងសាល។ ក្នុងចំនោមអាទិភាពនៃជីវិតរបស់នាងគឺកីឡានិងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ នាងមិនដែលត្អូញត្អែរឡើយនាងតែងតែទៅទីបញ្ចប់បើសិនជានាងមើលឃើញគោលដៅរបស់នាង "។
គ្រោងការណ៍នៃការហ្វឹកហាត់សម្បទាសម្រាប់ព្រះនាងនាពេលអនាគត
គ្រូបង្វឹករូបនេះបានសារភាពថានៅពេលនាងចូលរៀនថ្នាក់របស់នាងនាងមានរូបរាងស្អាតខ្លាំងណាស់ហើយមិនត្រូវការកែតម្រូវទេ។ នាងត្រូវការផ្លាស់ប្តូរទៅកម្រិតថ្មីមួយហើយដំបូន្មានរបស់ Craig McNamie បានជួយ Megan ក្នុងរឿងនេះ។
កម្មវិធីដែលគ្រូបង្វឹកបង្កើតសម្រាប់តារាសម្តែងមានដំណាក់កាលជាច្រើននិងមានរយៈពេល 45 នាទី។ វគ្គសិក្សាត្រូវបានរៀបចំ 3-4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការហ្វឹកហាត់នេះតារាសម្តែងរូបនេះបានឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលដូចខាងក្រោម: ការធ្វើឱ្យបេះដូងមានកម្តៅសាច់ដុំឡើងរឹងនិងការហាត់ប្រាណ។
អ្នកហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាបានកត់សម្គាល់ថាក្នុងករណីនេះវួដរបស់គាត់បានយកចិត្តទុកដាក់ដូចគ្នាទៅនឹងក្រុមសាច់ដុំទាំងអស់ - ដៃ, ខ្នង, គូទ, ចុចនិងជើង, ការបង្កើតរូបរាងស្រស់ស្អាត។ នេះគឺជារឿងសំខាន់សម្រាប់តារាសម្តែងដែលធ្វើការនៅកាមេរ៉ានិងត្រូវមើលទៅល្អឥតខ្ចោះពីមុំណាមួយ។
សូមអានផងដែរការបោះពុម្ពផ្សាយពីទស្សនាវដ្តីហ៊ូស្តុនស្ទ្រីម™ (@stylemagazine)
- លោក Kate Middleton និងព្រះអង្គម្ចាស់ William បានទៅទស្សនាឧទ្យាន Kaziranga
- Kim Kardashian និង Kanye West
- Cate Blanchett, Lucy Lew និងអ្នកផ្សេងទៀតនៅពិធីប្រគល់ពានរង្វាន់ Tony Awards ឆ្នាំ 2016
McNamie បានផ្តល់ដំបូន្មានដល់ស្ត្រីដែលមានតួរលេខនៃ Megan Markle (ស្តើងនិងខ្នាតតូច) ដើម្បីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តដល់វិធីសាស្ត្ររួម។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់សម្រកទំងន់ទេប៉ុន្តែចង់សង្កត់ធ្ងន់លើតួរលេខរបស់អ្នកវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ដើម្បីឱ្យសាច់ដុំខុសគ្នារីកចម្រើន។