រហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះមិនត្រឹមតែក្នុងសង្គមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក្នុងចំនោមគ្រូពេទ្យនិងអ្នកជំងឺរបស់ពួកគេផងដែរ, ស្ថានភាពបានបង្ហាញថាស្ត្រីដែលឈានដល់អាយុសមរម្យត្រូវតែដោះស្រាយដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹង រោគសញ្ញានៃជំងឺរាំងរដូវ ។ មានតែនារីពីរបីនាក់ប៉ុណ្ណោះដែលបានពិគ្រោះយោបល់ម្តងម្កាល, យកឈ្នះភាពអាម៉ាស់, ជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសព្យាបាលរោគហើយជាញឹកញាប់បានសួរដំបូន្មានពីមិត្តស្រី។ ប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះស្ថានភាពបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង: ថ្នាំបានឈានដល់កម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍ថ្មីហើយនៅក្នុងប្រភពពត៌មានជាច្រើនព័ត៌មានជាច្រើនបានលេចឡើងនៅលើរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំដែលកម្រិតខ្ពស់បំផុតបានចាប់ផ្តើមនិងរបៀបដែលល្អបំផុតដើម្បីបន្តការវាយលុករបស់ខ្លួន។
អំពីការរាំងរដូវជាទូទៅ
ដំបូងនិងសំខាន់បំផុតវាគួរត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាការរាំងរដូវមិនមែនជាជំងឺទេប៉ុន្តែជាស្ថានភាពធម្មតានៃសារពាង្គកាយដែលឆាប់ឬយូរក្រោយពីស្ត្រីគ្រប់រូបមក។ មនុស្សសំណាងខ្លះមិនកត់សម្គាល់រោគសញ្ញានៃរោគសញ្ញាអាកាសធាតុទេខណៈដែលអ្នកផ្សេងទៀតទទួលរងពី:
- ជំងឺនៃការគេង;
- ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ញឹកញាប់;
- ឆាប់ខឹង
- ជំនោរភ្លាមៗ
- វិលមុខ
- រសជាតិលោហៈនៅក្នុងមាត់
- ឈឺក្បាល
- ស្ពឹកជើងអវយវៈ
- ឈឺសាច់ដុំ។
ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមរាំងរដូវក្នុងរាងកាយស្ត្រីកំរិតអ័រម៉ូនអេស្ត្រូននឹងធ្លាក់ចុះហើយអូវែរឈប់ផលិតស៊ុតហើយឈប់ឈប់។ វាមានតំលៃកត់សំគាល់ថារាល់ការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់មិនមានភ្លាមៗនោះទេមានរយៈពេលជាច្រើនដូច្នេះវាពិបាកក្នុងការនិយាយឱ្យច្បាស់ថាតើរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចាប់ផ្តើមខ្ពស់។
មានអាយុជាពេលចាប់ផ្តើមរាំងរដូវ
មិនមានអាយុជាក់លាក់ណាមួយដែលកម្រិតខ្ពស់ចាប់ផ្តើមពីវេជ្ជសាស្ត្រ។ មានបទដ្ឋានជាមធ្យមមួយចំនួនដែលស្ត្រីគួរត្រូវបានដឹកនាំដោយរង់ចាំការរលាកនៃមុខងារកូនរបស់ពួកគេ។ ការរីករាលដាលរវាងអាយុអាកាសធាតុ "ធម្មតា" និងអតិបរមាឈានដល់ជិត 10 ឆ្នាំ។ នេះគឺប្រហែល 45 ទៅ 55 ឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្ត្រីមានបទពិសោធន៍ពីភាពតានតឹងមានប្រព័ន្ធផ្លូវភេទដែលទទួលរងនូវអតុល្យភាពអ័រម៉ូនហើយនាំឱ្យមានរបៀបរស់នៅដែលគ្មានសុខភាពល្អការអស់រដូវប្រហែលជាអាចកើតមានតាំងពី 40 ឆ្នាំមុន។
ប្រសិនបើស្ត្រីជាធម្មជាតិបានធ្វើឱ្យអូវែរឺពងក្រពើឬគ្រួសារពាក់កណ្តាលនៃក្រុមគ្រួសារមានរោគសញ្ញានៃការឆាប់រាំងរដូវឆាប់រហ័សជាងអាយុមធ្យម។ ការបញ្ច្រាសគឺពិតផងដែរ: ជីដូននិងម្តាយអាចទទួលបាន "ភាពមានអាយុវែងនៃកូន" ។
លើសពីហ្សែនលក្ខណៈបុគ្គលនិងរបៀបរស់នៅការមានផ្ទៃពោះនិងការសម្រាលកូនជោគជ័យការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយការរួមភេទពេញលេញនិងជីវិតសុខភាពផ្លូវភេទរបស់ស្ត្រីជះឥទ្ធិពលដល់រយៈពេលនៃការរាំងរដូវ: ទូទៅផ្លូវភេទផ្លូវចិត្ត។
ដោយមិនគិតពីអាយុដែលការរាំងរដូវចាប់ផ្តើមសព្វថ្ងៃនេះឱសថផ្តល់នូវឱកាសជាច្រើនដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាមិនល្អនិងថែមទាំង "ផ្លាស់ប្តូរ" ពេលបញ្ចប់នៃការសម្រាលកូន។ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់នៅពេលចាប់ផ្តើមអស់រដូវស្ត្រីត្រូវបានណែនាំ:
- បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់
- កម្ចាត់អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់;
- ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ (ប្រហែល 1,5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ) ។
- យកវេចខ្ចប់វីតាមីន;
- យកចិត្តទុកដាក់លើកីឡានិងសកម្មភាពរាងកាយដើរមុនពេលគេង។
- sunbathing នៅក្នុងព្រះអាទិត្យ (នៅពេលមានសុវត្ថិភាពមួយ);
- ការបរិភោគមានតុល្យភាព
- ជៀសវាងភាពតានតឹង
- សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីការប្រើឱសថអរម៉ូនឬឱសថរុក្ខជាតិដែលអាចបំបាត់កង្វះនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។