ពេលខ្លះក្រោយពេលសម្រាលកូនរួចការខ្វះការគេងរបស់ម្ដាយវ័យក្មេងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអារម្មណ៍និងសុខុមាលភាពរបស់គាត់ក៏ដូចជាទំនាក់ទំនងក្នុងគ្រួសារ។ ដើម្បីចៀសវាងបញ្ហានេះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការបង្រៀនទារកឱ្យដេកពេញមួយយប់និងជួយគាត់ឱ្យរួចពីទម្លាប់អាក្រក់ដែលតែងតែភ្ញាក់ឡើង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្រៀនទារកឱ្យដេកពេញមួយយប់?
ឪពុកម្តាយវ័យក្មេងដែលព្យាយាមបង្រៀនកូនឱ្យគេងពេលយប់ដូចជាវិធីសាស្រ្តដ៏ល្បីល្បាញមួយដែលជាវិធីសាស្ត្ររបស់សាលា Esteville នឹងធ្វើ។ ទោះបីជាចំពោះស្ត្រីខ្លះវាហាក់ដូចជាមានភាពស្មុគស្មាញនិងឈ្លានពានដល់ទារកក៏ដោយតែតាមពិតវាគឺជាបច្ចេកទេសនេះដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងពេញចិត្តបំផុតនៅក្នុងគំនិតរបស់គ្រូពេទ្យកុមារ។
វិធីសាស្រ្តនៃសកម្មភាពរបស់ឪពុកម្ដាយវ័យក្មេងនៅពេលប្រើ វិធី Esteville គួរតែមើលទៅដូចនេះ:
- បន្តធ្វើអ្វីៗដូច ៗ គ្នាដែលជាធម្មតាជួយឱ្យអ្នកស្ងប់ស្ងៀមនិងស្ងប់ស្ងាត់ - បោលលើដៃឬបាល់របស់អ្នកច្រៀងបទភ្លេងដែលស្រងូតស្រងាត់អានរឿងនិទាននិងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ នៅពេលដែលទារកចាប់ផ្តើមងងុយគេងរួចហើយប៉ុន្តែមុនពេលដែលគាត់អាចដេកលក់អស់ហើយដាក់វានៅកុន។ ប្រសិនបើគាត់យំសូមយកគាត់ទៅក្នុងដៃរបស់គាត់អ្រងួនបន្តិចហើយដាក់គាត់ត្រឡប់មកវិញ។ បន្ដធ្វើដូច្នេះរហូតដល់ទារកមិនស្ងប់ហើយមិនអាចដេកលក់ដោយខ្លួនឯង។ តាមក្បួនមួយសកម្មភាពបែបនេះធ្វើឡើងនៅយប់ទី 1 ពី 30 នាទីទៅមួយម៉ោង។ យ៉ាងណាក៏ដោយកុមារខ្លះចាប់ផ្តើមប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះសកម្មភាពរបស់ឪពុកម្តាយពួកគេដែលមិនធម្មតាសម្រាប់ពួកគេដែលដំណើរការនេះអាចចំណាយពេលដល់ទៅ 3-5 ម៉ោង។ ជាការពិតណាស់មិនមែនម្តាយនិងឪពុកទាំងអស់អត់ធ្មត់ក្នុងការស៊ូទ្រាំការធ្វើតេស្តបែបនេះទេប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់បង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យគេងពេលយប់អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ល្អហើយមិនស្ថិតនៅក្រោមកាលៈទេសៈណាមួយដើម្បីងាកចេញពីផែនការនោះទេ។
- បន្ទាប់ពីអ្នកអាចទទួលជោគជ័យក្នុងដំណាក់កាលទីមួយភ្លាមៗសូមបន្តទៅទីពីរ។ ឥឡូវនេះប្រសិនបើកុមារចាប់ផ្តើមស្រែកយំក្រោយពីដាក់វាចូលកុនហើយមិនអាចស្ងប់ស្ងាត់បានកុំយកវាទៅក្នុងដៃរបស់អ្នកប៉ុន្តែដោយស្ងៀមស្ងាត់នៅក្នុងកុនកាំបួរវានៅលើក្បាលនិងពាក្យដែលស្រលាញ់។ ប្រសិនបើទារកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពសាហាវយង់ឃ្នងបោះបង់ចោលគំនិតនេះហើយត្រលប់ទៅដំណាក់កាលដំបូងវិញ។ បន្ទាប់ពីអ្នកគ្រប់គ្រងដើម្បីដាក់ crumb ទៅដេកដោយប្រើវិធីសាស្រ្តនេះជាថ្មីម្តងទៀតព្យាយាមឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលទីពីរ។
- បន្ទាប់ពីទទួលបានជោគជ័យក្នុងដំណាក់កាលទី 2 រួចហើយសូមទៅទី 3 - ព្យាយាមដាក់ទារកឱ្យដេកស្រដៀងគ្នាតែបដិសេធមិនធ្វើឱ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ បើគ្មានការប៉ះរាងកាយរបស់កូនរបស់អ្នក, សន្សំសំចៃបន្តិចម្តង ៗ ដែលគាត់អាចដេកលក់ដោយដេកលើគ្រែរបស់គាត់ដោយសុវត្ថិភាព។ ក្នុងករណីមានភាពស្រើបស្រាលសូមត្រលប់មកដំណាក់កាលមុន។
- នៅទីបំផុតនៅពេលដែលអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាជំហានបីដំបូងចូរទៅកន្លែងដាក់កំទេចកំទីនៅចម្ងាយមួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះដាក់ទារកក្នុងកុនក្មេងហើយភ្លាមៗត្រលប់ទៅមាត់ទ្វារវិញដោយនិយាយពាក្យដែលស្រលាញ់។ ដូច្នេះបន្តិចម្តង ៗ ទារករបស់អ្នកនឹងរៀនលង់លក់ដោយខ្លួនឯងហើយឈប់ជួបប្រទះនឹងតម្រូវការដ៏ខ្លាំងក្លាសម្រាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយម្តាយរបស់គាត់។
លើសពីនេះទៀតដើម្បីបង្រៀនទារកអោយគេងលក់ក្នុងពេលយប់នឹងជួយអនុសាសន៍ដូចជា:
- បោះបង់ការប្រើឧបករណ៍បូមយកទឹកកក។
- ចិញ្ចឹម crumb យ៉ាងហោចណាស់ពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលចូលគេង;
- ជាសះស្បើយកុមារពី ការចិញ្ចឹមនៅពេលយប់ ជារៀងរាល់ថ្ងៃកាត់បន្ថយបរិមាណអាហារដែលគេប្រើ។
- ប្រើកំរាលព្រំសម្រាប់តែការដេកតែប៉ុណ្ណោះមិនត្រូវទុកកំទេចកំប៉ុងដូចនេះទេ។
- កាត់បន្ថយពេលសំរាករបស់ទារក។