តើមានប៉ុន្មានដងក្នុងការចិញ្ចឹមត្រីនៅអាងចិញ្ចឹមត្រី?

ត្រីដូចជាឆ្ម្រឆ្កែនិងសត្វចិញ្ចឹមក្នុងស្រុកដទៃទៀតត្រូវការពូជនិងអាហាររូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់។ នៅពេលអ្នករស់នៅក្នុងទឹកកំពុងត្រូវបានសាងសង់វានឹងមិនមានបញ្ហាអ្វីទេដើម្បីសួរថាតើវាត្រូវការជាចាំបាច់ប៉ុន្មានដងក្នុងការចិញ្ចឹមត្រីនៅក្នុងអាងចិញ្ចឹមត្រីនៅពេលដែលវាល្អបំផុតក្នុងការធ្វើបែបនេះនិងនៅក្នុងផ្នែកអ្វីខ្លះដើម្បីចាក់អាហារ។

តើមានប៉ុន្មានដងក្នុងមួយថ្ងៃចិញ្ចឹមត្រី?

ការចម្អិនអាហារអាចជាពេលតែមួយប៉ុន្តែវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចិញ្ចឹមពួកគេពីរដង។ ក្នុងករណីនេះការញ៉ាំពេលព្រឹកគួរតែត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងហោចណាស់ 15 នាទីបន្ទាប់ពីការប្តូរ ភ្លើងបំភ្លឺ ហើយការញ៉ាំពេលល្ងាច - 2-3 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ សម្រាប់អ្នករស់នៅពេលយប់ (ត្រីខក, agamix ។ ល។ ), ការចិញ្ចឹមកើតឡើងនៅព្រលប់, នៅពេលដែលពន្លឺត្រូវបានពន្លត់, និងនៅសល់របស់ប្រជាជនអាងចិញ្ចឹមត្រីដេក។

រយៈពេលនៃការចិញ្ចឹមគ្នាមិនគួរលើសពី 3-5 នាទី។ នេះគឺច្រើនជាងល្មមសំរាប់ឱ្យត្រីបរិភោគប៉ុន្តែមិនហួសប្រមាណហើយអាហារមិនមានលំនឹងទេ។ ជាទូទៅជាមួយត្រីក្បួនគឺថាវាជាការប្រសើរជាងមុនក្នុងការញ៉ាំតិចជាងការហូបចំណី។

បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃនៃចំណីត្រូវបានគេគណនាប្រហែល 5% នៃទម្ងន់របស់ត្រី។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីការតិត្ថិភាពស្បៀងនៅតែបន្តអណ្តែតនិងរាលដាលទៅបាតនៃអាងចិញ្ចឹមត្រីវាត្រូវចាប់បានដោយសុទ្ធដើម្បីទប់ស្កាត់ពុក។

ពេលមួយសប្តាហ៍សម្រាប់ត្រីអ្នកអាចរៀបចំឱ្យមានថ្ងៃឃ្លាន។ ភាពធាត់នៃត្រីនាំទៅរកការស្លាប់របស់ពួកគេជាញឹកញាប់ជាងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ ដូច្នេះមិនគួរឱ្យចំណីឱ្យត្រីលើសពីបទដ្ឋានទេ។ លើសពីនេះភាពអត់ឃ្លានមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសកម្មភាពផ្លូវភេទនិងសមត្ថភាពនៃការបង្កើនសមត្ថភាពត្រី។

តើមានមនុស្សប៉ុន្មានដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីចិញ្ចឹមត្រីនៅក្នុងអាងចិញ្ចឹមត្រី?

ដូចដែលបានរៀបរាប់រួចហើយអាហារសម្រាប់ត្រីគួរមានលក្ខណៈខុសៗគ្នា។ ដូច្នេះវាមិនមែនជាការនាំអោយដឹងថាតើមានប៉ុន្មានដងក្នុងការចិញ្ចឹមត្រីអាងចិញ្ចឹមត្រីជាមួយនឹងម្ហូបអាហាររស់នៅនោះទេ។ របបអាហារប្រចាំត្រីប្រាប្រហាក់ប្រហែលនៃត្រីអាងចិញ្ចឹមត្រីអាចមើលទៅដូចនេះ:

• ច័ន្ទ - អាហារស្ងួត
• ថ្ងៃអង្គារ - អាហារ ស្ងួត
• ម្ហូបអាហារដែលមានជីវឧស្ម័នមធ្យមស្បូនឈាមពោះវៀន។
• ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ - ម្ហូបស្ងួត
• ថ្ងៃសុក្រ - អាហារស្ងួត
• ថ្ងៃសៅរ៍ - ម្ហូបអាហារមានជីវិត + ទាឃាង
• ថ្ងៃអាទិត្យគឺជាថ្ងៃដែលឃ្លាន។