តើវាអាចធ្វើឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះរលាកឬ?

ក្នុងដំណាក់កាលនៃការមានគភ៌ស្ត្រីគ្រប់រូបចង់រក្សានូវអ្វីដែលគេចង់បានស្រស់ស្អាតនិងស្រស់ស្អាត។ ហើយវាគឺជាការមានផ្ទៃពោះដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាដើម្បីធ្វើការចេញរូបរាងរបស់អ្នកសម្រាកនិងថែរក្សាសុខភាពនិងសុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់កូនអ្នក។

ជាមួយនឹងវត្តមាននៃរដូវក្តៅក្តៅម្តាយជាច្រើននាពេលអនាគតចាប់ផ្តើមមានការភ្ញាក់ផ្អើលដោយបញ្ហាធម្មជាតិទាំងស្រុងថាតើវាអាចធ្វើឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះរលាកនិងវិធីធ្វើវាបានត្រឹមត្រូវ។ វាអាចយល់បានពីបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកវាក្នុងការធ្វើឱ្យមានភាពភ្លឺរលោងនៅក្រោមកាំរស្មីព្រះអាទិត្យនៅលើឆ្នេរសមុទ្រឬឆ្នេរសមុទ្រ។

តើការប្រើកម្តៅថ្ងៃគឺជាអ្វី?

ភ្លាមនិយាយថាការ sunbathing នៅក្នុងទីតាំងនេះគឺមិនត្រឹមតែអាចធ្វើទៅបានទេប៉ុន្តែក៏ចាំបាច់។ យ៉ាងណាមិញការមានផ្ទៃពោះមិនមែនជាជំងឺទេប៉ុន្តែជាស្ថានភាពធម្មជាតិរបស់រាងកាយដូច្នេះជីដូនរបស់យើងមិននិយាយអំពីវាទេ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចកម្តៅថ្ងៃនៅលើព្រះអាទិត្យបើសិនជាមូលហេតុនៃកាំរស្មីរបស់វាធ្វើឱ្យផលិតវីតាមីន D3 នៅក្នុងរាងកាយរបស់ម្តាយដែលជាគោលបំណងចម្បងរបស់វាគឺដើម្បីជំរុញដំណើរការនៃការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម។ នេះជាការពិតជាពិសេសប្រសិនបើស្ត្រីទទួលបានវាជារូបធម្មជាតិមិនមែនជាសិប្បនិម្មិតទេ។ ការរលាយត្រឹមត្រូវនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះទោះជាវាចម្លែកយ៉ាងណាក៏ដោយវាអាចជួយដល់ការដាក់គ្រោងឆ្អឹងធ្មេញសរីរាង្គសំខាន់ៗនិងប្រព័ន្ធនៅក្នុងទារក។ ដូច្នេះអ្នកមិនគួរជៀសវាងការវាយប្រហារលើធម្មជាតិនិងអន់ថយក្រោមម៉ាស៊ីនត្រជាក់ទេ។ ប៉ុន្តែដូចអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងសូម្បីតែពេលស្នាក់នៅក្នុងបរិយាកាសក៏ដោយក៏យើងត្រូវដឹកនាំដោយធម្មតានិងច្បាប់សាមញ្ញ។ បន្ទាប់ពីការទាំងអស់, ការ sunbathing ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចមានះថាក់សូម្បីតែ។

ការខូចខាតដែលអាចធ្វើបានពីអគ្គិភ័យរយៈពេលយូរ:

• បាតុភូតញឹកញាប់គឺជាភ្នាក់ងារនៃស្បែកដែលក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវការការថែទាំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នជាងមុនដូច្នេះវាគួរអោយកត់សម្គាល់ពីការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរនៅក្រោមកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃ។
• រាងកាយរបស់ម្តាយអាចជួបប្រទះការឡើងកំដៅខ្លាំងដែលនឹងប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងប្រព័ន្ធខួរក្បាលនិងខួរក្បាល។
• កាំរស្មីព្រះអាទិត្យអាចមានប្រសិទ្ធិភាពសកម្មលើសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធរបស់ម្ដាយដែលធ្វើការក្នុងរបៀបប្រើ turbo រួចហើយ។
• ការកម្តៅព្រះអាទិត្យក៏មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដោយសារតែហានិភ័យនៃ ជំងឺមហារីកស្បែក , ជំងឺមហារីកស្បែកនិងការបែកញើសច្រើនហួសហេតុពេកដែលអាចបណ្តាលឱ្យខះជាតិទឹកដូច្នេះអ្នកគួរតែពិភាក្សាអំពីបញ្ហានេះជាមួយគ្រូពេទ្យនិងរក្សាតុល្យភាពទឹករបស់រាងកាយ។

ពីលើទាំងអស់ខាងលើនេះវាបានបន្តថាការស្នាក់នៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យសម្រាប់ស្ត្រីនៅក្នុងទីតាំងមួយគឺមិនមែនជាការកាន់កាប់ដោយគ្មានការងារធ្វើនោះទេ។ នេះធ្វើឱ្យពិបាកសម្រាប់ចម្លើយជាក់លាក់ចំពោះសំណួរដែលត្រូវលិចដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតទាំងឡាយបានធានាជាឯកច្ឆន្ទថាបាទ / ចាស, ប៉ុន្តែបានតែនៅក្នុងម្លប់នៃដើមឈើនិងប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងច្បាប់មួយចំនួនមិនស្មុគស្មាញ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីមិនឱ្យរលាយក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

អនុសាសន៍សំខាន់ៗមួយចំនួន:

• ចេញទៅងងឹតតែនៅពេលព្រឹកឬពេលល្ងាចនៅពេលដែលកាំរស្មីព្រះអាទិត្យមិនប៉ះពាល់ខ្លាំងដល់រាងកាយរបស់ម្តាយ។
• ទម្លាប់ខ្លួនឯងពាក់មួកប៉ាប៉ាម៉ាសឬមួកដែលមានទំហំធំទូលាយ។ ការនេះនឹងជួយបន្ថយមុខនិងកពីជាតិពណ៌ច្រើនជ្រុល។
• Sunblock នៅក្នុងព្រះអាទិត្យ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមានគុណភាពខ្ពស់តែប៉ុណ្ណោះនិងមិនមានគ្រឿងផ្សំដែលមានគ្រោះថ្នាក់គួរតែនៅក្នុងឃ្លាំងនៃអ្នកស្រឡាញ់គ្នាដើម្បីភាពល្អស្អាតនៅក្នុងព្រះអាទិត្យនិងនៅក្នុងទីតាំង - ជាពិសេស។
• ពិភាក្សាជាមួយឆ្មបអំពីបរិមាណសារធាតុរាវដែលអ្នកត្រូវការពេលអ្នកមានពេលវេលាយូរនៅលើព្រះអាទិត្យ។

ឧស្សាហកម្មថែរក្សាសម្ផស្សសម័យទំនើបបានថែរក្សាភ្នាក់ងារថែសម្រស់ជាច្រើនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលត្រូវបានតំណាងដោយទម្រង់នៃជាតិប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីនក្រែមនិងទឹកដោះគោ។ ពួកគេទាំងអស់ធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការប្រើប្រាស់មានភាពងាយស្រួលលឿននិងពិតជាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សុខភាពទារកនាពេលអនាគត។ កុំធ្វេសប្រហែសការទិញនិងការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ!

យើងសង្ឃឹមថាអត្ថបទនេះនឹងបំបាត់ចោលនូវការសង្ស័យថាតើវាមានផលប៉ះពាល់ដល់ការមានផ្ទៃពោះរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឬយ៉ាងណា។