មនុស្សមួយចំនួនដែលចង់នាំយករាងកាយរបស់ពួកគេទៅជាសម្លេងគិតថាវាមានប្រយោជន៍ច្រើនទៀត: ការដើរឬការរត់?
ការដើរឬដើរ?
ការរត់ប្រណាំងគឺជាប្រភេទកីឡាដែលងាយនឹងទទួលបានដែលអាចនាំមកនូវផលប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់មនុស្ស។ ក្នុងអំឡុងពេលរត់ឈាមត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយ៉ាងល្អជាមួយនឹងអុកស៊ីសែន, កាឡូរីត្រូវបានដុតសាច់ដុំត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលនិងការផ្ទុកដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានអនុវត្តទៅបេះដូង។ ប៉ុន្តែវាមានតំលៃពិចារណាថាការរត់អាចនាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនប្រសិនបើអ្នកធ្វើខុស។ ការរត់ហែលទឹកមួយមានឱកាសនៃការរងរបួសជាឆ្អឹងខ្នងនិងសន្លាក់មានផ្ទុកយ៉ាងច្រើន។ ការដើរក៏ជាប្រភេទនៃ កាយសម្បទា ដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតដូច្នេះអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដែលមានសាច់ដុំខ្សោយទំនងជាចូលចិត្តការដើរជាជាងការរត់។ ក្នុងដំណាក់កាលធម្មតាមានតែសាច់ដុំកំភួនជើងតែប៉ុណ្ណោះដែលពាក់ព័ន្ធនឹងសាច់ដុំខ្នងស្មាទ្រូងភ្លៅនិងគូថធ្វើការនៅពេលរត់។
ការឆ្លើយសំណួរដែលមានប្រសិទ្ធភាពការដើរឬការរត់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រខ្លះនិយាយថាកាឡូរីច្រើនត្រូវបានដុតក្នុងកំឡុងពេលដើរលឿនជាងពេលកំពុងរត់។ នេះដោយសារតែការ ដុតជាតិខ្លាញ់ អាស្រ័យទៅលើចង្វាក់បេះដូងជាក់លាក់មួយដែលតម្លៃដ៏ប្រសើរបំផុតគឺពី 120 ទៅ 140 ។ ប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺការដើរនិងការរត់។
អត្ថប្រយោជន៍មួយផ្សេងទៀតនៃការដើរមុនពេលរត់គឺភាពងាយស្រួលរបស់វា។ ការទៅផ្ទះពីកន្លែងធ្វើការអ្នកអាចទៅកន្លែងពីរបីមុននិងដើរ។ អ្នកអាចទៅទិញគ្រឿងទេសមិនឱ្យហាងជិតខាងនោះទេប៉ុន្តែទៅកន្លែងមួយដែលមានទីតាំងនៅឆ្ងាយពីផ្ទះនិងនៅជាន់របស់អ្នកវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការឡើងជណ្តើរជាជាងការកាត់បន្ថយ។
តើអ្វីដែលល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើស - ការដើរឬការរត់?
ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើរាល់ការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។ ការជ្រើសរើសគឺផ្អែកលើកម្រិតនៃកាយសម្បទានិងសុខុមាលភាព។ អ្នកចាប់ផ្តើមថ្មីត្រូវបានគេណែនាំអោយចាប់ផ្តើមដោយដើរហើយក្រោយពីរាងកាយត្រូវបានគេប្រើដើម្បីភាពតានតឹងផ្លាស់ប្តូរទៅជម្មើសជំនួសនៃការដើរនិងការរត់លឿន។