ទម្រង់កីឡាសម្រាប់នារី 2013

កីឡានិងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងនិន្នាការនៃប៉ុន្មានឆ្នាំកន្លងមកនេះ។ អ្នករចនាត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការអភិវឌ្ឍនៃសម្លៀកបំពាក់ម៉ូតទស្សនាវដ្តីរលោងបោះពុម្ពការពិនិត្យសុខភាពកម្មវិធីនិងគោលការណ៍សំខាន់នៃរបៀបរស់នៅមានសុខភាពល្អ។ អ្នករចនាម៉ូដទាន់សម័យនៅជុំវិញពិភពលោកបានដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការហូបចុកនិងហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។ ប៉ុន្តែការបណ្តុះបណ្តាលគឺមិនត្រឹមតែជាឱកាសដើម្បីគាំទ្រនិងអភិវឌ្ឍទម្រង់រាងកាយរបស់អ្នកនោះទេប៉ុន្តែក៏ជាឱកាសដ៏ល្អដើម្បីបង្ហាញនៅក្នុងទម្រង់កីឡាដ៏ស្រស់ស្អាតសម្រាប់ក្មេងស្រី។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងនិយាយជាពិសេសអំពីសំលៀកបំពាក់សម្រាប់កីឡា។

ឯកសណ្ឋានកីឡាសម្រាប់ក្មេងស្រី

កីឡាបង្កើត adidas និង nike សម្រាប់ក្មេងស្រីគឺជាអ្នកដឹកនាំដាច់ខាតសម្រាប់ថ្ងៃនេះ។ សម្លៀកបំពាក់របស់ក្រុមហ៊ុនទាំងនេះរួមបញ្ចូលគ្នានូវភាពស្រស់ស្អាតនិងមុខងារខ្ពស់ពីព្រោះវាត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់កីឡាហើយមិនមែនសម្រាប់ការបង្កើតរូបភាពបែបកីឡានោះទេ។ អ្នកទាំងឡាយណាដែលកំពុងស្វែងរកតែរូបរាងដ៏អស្ចារ្យវាគួរឱ្យយកចិត្តទុកដាក់លើរូបភាពនៃឈុតកីឡានៃក្រណាត់ដ៏ល្អប្រណិត (ដូចជាសូត្រឬវិចិត្រ) ។

ឯកសណ្ឋានកីឡាទំនើបសម្រាប់ក្មេងស្រីត្រូវបានធ្វើពីសំលៀកបំពាក់សំយោគ។ កុំភ័យខ្លាចរឿងនេះសម្ភារៈបច្ចេកវិទ្យាទំនើបសម្រាប់ សម្លៀកបំពាក់កីឡា អាចស្រូបយកជាតិសំណើមពីស្បែកហើយនៅពេលជាមួយគ្នាអនុញ្ញាតឱ្យវា "ដកដង្ហើម" រក្សាកំដៅប៉ុន្តែនៅពេលតែមួយការពាររាងកាយពីការឡើងកំដៅ។ តាមធម្មតាពួកគេមានគុណសម្បត្តិទាំងអស់នៃក្រណាត់ធម្មជាតិប៉ុន្តែវាមានភាពរឹងមាំនិងមានរាងស្អាត (ផ្ទុយទៅនឹងឧទាហរណ៍ក្រណាត់កប្បាសដែលលាតសន្ធឹងយ៉ាងលឿន) ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសសំណុំបែបបទកីឡា?

សូម្បីតែម៉ូតដែលមានម៉ូតនិងទាន់សម័យបំផុតសម្រាប់ក្មេងស្រីដំបូងបង្អស់សម្លៀកបំពាក់សម្រាប់ការហ្វឹកហាត់។ ហើយនេះមានន័យថាគោលបំណងចម្បងរបស់វាគឺផ្តល់ការលួងលោមនិងសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកក្នុងការលេងកីឡា។

ជ្រើសរើសយកអ្នកផលិតដែលអាចទុកចិត្តបាន។ ដូច្នេះអ្នកអាចប្រាកដថាផ្សិតនេះនឹងមិនស្រក់ឬរាលដាលបន្ទាប់ពីការលាងដំបូងឡើយ។ លើសពីនេះសម្លៀកបំពាក់ដែលមានគុណភាពគួរតែមានការកាត់បន្ថយកាយវិភាគសាស្ត្រដែលជាការល្អក្នុងការអង្គុយចុះនិងមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយឈាមរត់ធម្មតានិងមិនត្រូវដាក់កម្រិតចលនា។

ការស្លៀកពាក់ជាញឹកញាប់សម្រាប់ស្ត្រីក្នុងកីឡាមានការគាំទ្រពិសេស (ឧទាហរណ៍នៅលើទ្រូងនិងខ្នង) ដែលជាអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមផងដែរ។

សូមចងចាំថាសម្លៀកបំពាក់ដែលមានគុណភាពសម្រាប់កីឡាមិនមែនជាការទាក់ទាញប៉ុន្តែជាការចាំបាច់។ វាជាសម្លៀកបំពាក់សមរម្យដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយមិនត្រូវបានរំខានដោយការហិតក្បាលដូចជាខ្សែក្រវាត់អាវយឺតរលំហើយលើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានបង្ហាញថាទម្រង់បែបបទកីឡាដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញបង្កើនចំណង់ដើម្បីហ្វឹកហាត់។