ធុញទ្រាន់នឹងការរស់នៅ

"ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងខ្ញុំមិនចង់បានអ្វីទេ!" - តើពាក្យទាំងនេះមានលក្ខណៈអ៊ូអរយ៉ាងម៉េចខ្លះនៅពេលដែលសម្លឹងមើលទៅឆ្ងាយ។ តាមពិតជំហរបែបនេះបង្ហាញពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តយូរអង្វែងដ៏ខ្លាំងក្លាដែលអាចធ្វើអោយយើងហួសចិត្តដោយមូលហេតុផ្សេងៗគ្នាដោយសារតែភាពឯកកោដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្មានប្រយោជន៍ក្នុងអនាគតនៃជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកឬបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការដែលតម្រូវឱ្យអ្នករឹងមាំ, បើទោះបីជាធម្មជាតិស្ត្រីផុយស្រួយអាចមានហេតុផលជាច្រើន។ យ៉ាងណាក៏ដោយវាចាំបាច់ក្នុងការកម្ចាត់ពាក្យថា«ធុញទ្រាន់»: មើលជុំវិញហើយឃើញថាជីវិតគឺស្អាតហើយតាមគំរូរបស់វាដើម្បីបញ្ជាក់ថាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។

ចុះយ៉ាងណាបើខ្ញុំឈឺចាប់គ្រប់យ៉ាង?

ដំបូងមិនមានអ្វីទាំងអស់ដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់ទេ: អ្វីមួយដែលវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតគឺជាអ្វីមួយចាំបាច់ដែលអ្នកនឹងមិនចង់បដិសេធនោះទេ: ឪពុកម្តាយសត្វចិញ្ចឹមចំណង់ចំណូលចិត្តសូម្បីតែស្លឹករដូវស្លឹកឈើលពណ៌លឿងដែលធ្លាក់នៅខាងក្រៅបង្អួចនិងបក្សី, ស្រែកនៅពេលព្រឹកនៅពេលអ្នកធ្វើកាហ្វេធ្វើឱ្យជីវិតស្រស់ស្អាត។

ដូច្នេះអ្វីដែលត្រូវធ្វើដំបូងប្រសិនបើជីវិតធុញទ្រាន់គឺរួមបញ្ចូលការយកចិត្តទុកដាក់និងសង្កេតមើលបរិស្ថាន។ វាចាំបាច់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរពីអត្មាដែលមានរបួសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ដែលកំណត់មុខមាត់បែបនេះ: "ចំពោះខ្ញុំវាជារឿងអាក្រក់បន្ទាប់មកជីវិតគឺគួរឱ្យខ្លាចហើយវាធ្វើឱ្យខ្ញុំអាក់អន់ចិត្ត" ។

ធុញទ្រាន់នឹងការរស់នៅ - អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

ប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងជីវិតអ្នកត្រូវធ្វើការងារចិត្តសាស្ត្រលើខ្លួនឯងហើយជាមួយវាពង្រឹងរាងកាយរបស់អ្នកហើយក៏ផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នកបន្តិចដែរ។

1. សូមកត់សម្គាល់នៅជុំវិញវិជ្ជមាន, អានរឿងកំប្លែង, ទស្សនារឿងកំប្លែង។ សូមកុំឱ្យខ្លួនអ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្តកុំលើកទឹកចិត្តដល់រដ្ឋដែលមិនចេះរីងស្ងួត: ប្តូរពេលវេលាទាំងនេះទៅកន្លែងធ្វើការដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់។
2. ប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងទម្លាប់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើនោះអ្នកត្រូវធ្វើឱ្យជីវិតមានភាពងាយស្រួល។ វិធីងាយស្រួលបំផុតនោះគឺតាមរយៈការជួបជុំជាមួយមិត្តចាស់អ្នកអាចចុះឈ្មោះចូលរៀនវគ្គគួរឱ្យចាប់ចិត្តសម្រាប់អ្នក។ ប្រសិនបើធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្លាំងពេកនៅក្នុងរដូវរងារនិងព្រិលស្ថិតនៅខាងក្រៅបង្អួចបន្ទាប់មកហៅមិត្តភក្តិដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកហើយជិះជិះស្គីរួមគ្នា។ អ្នកក៏អាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកក្នុងជីវភាពរស់នៅដោយមានជំនួយពីការធ្វើដំណើរទៅកាន់ទីក្រុងមួយផ្សេងទៀត: ទៅទស្សនាកន្លែងដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងគេចផុតពីស្ថានភាពរបស់អ្នក។
3. ប្រសិនបើអ្វីគ្រប់យ៉ាងឆាប់រហ័សគួរឱ្យធុញទ្រាន់នោះមានន័យថាអ្នកត្រូវតែរកខ្លួនឯង។ ការស្វែងរកនេះមិនបានបញ្ចប់ដោយទទួលបានភាពជោគជ័យនោះទេប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺមានតម្លៃវាដើម្បីព្យាយាម។ គិតថាតើការកាន់កាប់អាចបណ្ដាលឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍និងអំណរយ៉ាងខ្លាំងឬ? ប្រហែលជាវាមានតំលៃព្យាយាមហ្វឹកហាត់យូហ្គាឬកាត់ដេរសិក្សាបច្ចេកទេសគូររូបនិងសរសេររូបភាពឬប្រហែលជាអ្នកតែងតែចូលចិត្តសរសេរហើយអ្នកអាចបង្កើតរឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ឬនាំឱ្យមានកំណត់ហេតុបណ្ដាញនៅលើអ៊ិនធឺណេតបានទេ? ចំណាយពេលរបស់អ្នកដើម្បីស្វែងរកមេរៀនដែលអ្នកចូលចិត្ត។
4. គួរបញ្ជាក់ផងដែរថាការសន្មតជាយូរមកហើយអាចមិនមានហេតុផលខាងផ្លូវចិត្តច្រើនដូចជាសរីរវិទ្យាដែលជាកង្វះធាតុវីតាមីន (ជាពិសេសខួរឆ្អឹងខ្នង) ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺត្រគាក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹងខ្ជាប់ខ្ជួននោះអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យខាងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលណែនាំថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទោះយ៉ាងណាអ្នកមិនគួរដាក់ក្តីសង្ឃឹមពិសេសទៅលើពួកគេទេ។ ថ្នាំគ្រាប់មានប្រសិទ្ធិភាពបណ្តោះអាសន្នហើយប្រសិនបើអ្នកមិនបានរៀនពីរបៀបដោះស្រាយជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយខ្លួនឯងនោះអ្នកនឹងត្រូវពឹងផ្អែកលើថ្នាំហើយនេះ ផងដែរអាចបណ្តាលឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
5. ប្រសិនបើអ្នកអស់កម្លាំងដោយសារភាពឯកកោដែលធ្វើឱ្យអ្នកយំជាញឹកញាប់តាមធម្មជាតិវាជាការចង់រកដៃគូរបស់អ្នក។ ជួនកាលវាកើតមានឡើងថាដោយមានទំនាក់ទំនងជាមួយបុរសនោះស្ត្រីម្នាក់នៅតែមានអារម្មណ៍ឯកកោ។ រឿងនេះកើតឡើងនៅពេលមនុស្សម្នាក់មិនមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយនឹងការរស់នៅណាមួយដូច្នេះរឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺត្រូវមានមិត្តម្នាក់។ វាអាចជាសត្វចិញ្ចឹមឬមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកស្រឡាញ់ហើយសំខាន់បំផុតគឺអ្នកដែលអាចផ្តល់សេចក្តីស្រឡាញ់នេះ។
6. ប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងការរឹងមាំអ្នកត្រូវស្វែងរកនរណាម្នាក់ដែលអ្នកមិនចាំបាច់បង្ហាញលក្ខណៈពិសេសដែលអ្នកចង់បាន។ យ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីក្លាយជាមធ្យោបាយរឹងមាំដើម្បីឱ្យមានសេរីភាពពីព្រោះមនុស្សទន់ខ្សោយពឹងពាក់។ ការស្ទាក់ស្ទើរបែបនេះបង្ហាញថាអ្នកត្រូវការសេចក្ដីស្រឡាញ់ចំពោះមនុស្សម្នាក់ តែ Panacea គឺជាទំនាក់ទំនងដែលទុកចិត្តយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។
7. ប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងមនុស្សនោះវាសមនឹងទទួលយកវិស្សមកាលខ្លីហើយនៅឯកោ។ ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រួសារធំ - ចូរទៅសម្រាប់មួយសប្តាហ៍ទៅទីក្រុងមួយផ្សេងទៀត: រស់នៅក្នុងសណ្ឋាគារមួយ, ទៅទិញទំនិញ, ដើរកម្សាន្ត, អានសៀវភៅ។ អ្នកមានសិទ្ធិក្នុងខ្លួនអ្នកដូច្នេះគ្មានអ្វីទេប្រសិនបើអ្នកបាត់មួយរយៈពីកន្លែងដែលធ្លាប់ស្គាល់។

ចំណុចទាំងអស់នេះពិបាកក្នុងការអនុវត្តប្រសិនបើសេចក្ដីស្រឡាញ់មិនរស់នៅក្នុងបេះដូងរបស់អ្នកដូច្នេះការព្យាបាលដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាការស្រលាញ់និងផ្តល់សេចក្ដីស្រឡាញ់នេះដល់អ្នកដទៃ។