នៅសីតុណ្ហាភាពសត្វឆ្មាមួយ - អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

រោគសញ្ញានៃសុខភាពឬជំងឺមិនល្អនៅក្នុងមិត្តរបស់យើងដែលមានជើងបួនមានដូចជា: សន្លឹមការខ្វះចំណង់អាហារច្រមុះស្ងួតនិងច្រមុះនិងការប្រែប្រួល សីតុណ្ហភាពរបស់ រាងកាយ។ ប្រសិនបើតម្លៃនៅលើទែម៉ូម៉ែត្រឈានដល់តួលេខ 40 និងខ្ពស់ជាងនេះវាចាំបាច់ត្រូវចាត់វិធានការជាបន្ទាន់ដើម្បីកំចាត់កំដៅនិងកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុរបស់វា។

ជាអកុសលអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើឆ្មាមានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់មិនត្រូវបានគេស្គាល់ចំពោះគ្រប់ម្ចាស់។ ដូច្នេះនៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងពិភាក្សាគ្នាយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបក្នុងការជួយសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។

ចុះបើឆ្មាមានគ្រុនក្តៅ?

នៅក្នុងតួឆ្មាការរំលោភលើតុល្យភាពកំដៅសូម្បីតែ 1 ដឺក្រេអាចនិយាយអំពីជម្ងឺផ្សេងៗ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ការរំខានដល់ការរំលាយអាហារនៅក្នុងកន្ទុយរបស់អ្នក ការក្អួត ការនោមញឹកញាប់ការហៀរចេញពីច្រមុះនិងភ្នែកការងងុយដេកនិងការសន្លឹមវាគួរឱ្យរហ័សរហួនដល់គ្លីនីក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាកម្តៅចាក់ទម្លុះសត្វនោះដំបូងគេវាស់សីតុណ្ហភាព។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះសូមដុសតាច់មុំទែម៉ូម៉ែត្រជាមួយវ៉ាសស៊ីលរួចបញ្ចូលវាទៅក្នុងច្រកពោះវៀនដែលមានប្រវែង 1.5-2 សង់ទីម៉ែត្រហើយរង់ចាំលទ្ធផល។

ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលសត្វឆ្មាមានសីតុណ្ហភាព 40 ហើយគ្មានវេជ្ជបណ្ឌិតនៅក្បែរនោះវិធីដែលស្រួលបំផុតដើម្បីផ្តាច់កំដៅគឺដើម្បីសើមសត្វដោយទឹកត្រជាក់ឬគ្របវាដោយសើម។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទប់ស្កាត់ការថយចុះកម្តៅ។

ក៏ទឹកកកជួយបន្ថយសីតុណ្ហាភាព។ វាអាចត្រូវបានដាក់នៅលើកនិងខាងក្នុងនៃភ្លៅរបស់សត្វ។ ប្រសិនបើជំងឺនេះបានវាយប្រហារសត្វចិញ្ចឹមនៅពេលយប់ហើយអ្នកមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីទេនៅពេលឆ្មាមានសីតុណ្ហភាព 40 ឆ្នាំសូមប្រើវិធីរបស់ជីដូនចាស់របស់អ្នក។ ផាត់បន្ទះសើមជាមួយវ៉ដការាល់ម៉ោងប៉ុន្តែមិនត្រូវឱ្យថ្នាំឆ្មាទេប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានសរសេរដោយវីអ៊ីធី។

ដូចដែលត្រូវបានគេស្គាល់នៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់រាងកាយត្រូវខ្សោះជាតិទឹក។ ដូច្នេះដើម្បីធ្វើឱ្យបាត់បង់សារធាតុរាវក្នុងរាងកាយ, ផឹកជាទៀងទាត់សត្វចិញ្ចឹមជាមួយទឹកត្រជាក់។