ប្រេងពោត

ប្រេងពោតត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលមានប្រយោជន៍មួយក្នុងចំណោមប្រភេទផ្សេងៗនៃប្រេងដទៃទៀត។ វាសំបូរទៅដោយសារធាតុសកម្មជីវសាស្ត្រដែលមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលនិង rejuvenating នៅលើរាងកាយ។ វាអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការប៉ះពាល់ខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។ ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជាតិខ្លាញ់ល្អដោយមានរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលជួយថែរក្សាសម្រស់នៃស្បែកពណ៌ធម្មជាតិដែលមានសុខភាពល្អនិងមានស្នាមភ្លឺ។

ប្រេងពោត - លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

សមាសភាពប្រេងពោតរួមមានវីតាមីន C, K, B, A និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើន។ វាក៏អាចធ្វើឱ្យកោសិកាវីតាមីនផ្សេងទៀតដាច់ដោយឡែកឧទាហរណ៍ E, F ដែលជាស្មុគ្រស្មាញនៃអាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រេងពោតជាប្រចាំអ្នកអាចទទួលបាននូវវីតាមីនចាំបាច់ទាំងអស់ពីរបបអាហារ។ វាត្រូវបានគេដឹងថាប្រេងបែបនេះមានប្រយោជន៍ក្នុងការទប់ស្កាត់ការកកើតកំណកឈាម, ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងជំងឺទូទៅជាច្រើនទៀតសំរាប់ថ្ងៃនេះ។ វីតាមីនអ៊ីដែលមាននៅក្នុងប្រេងពោតគឺអាចការពារស្បែកពីភាពចាស់និងការរមួលក្រពើ។ ដូច្នេះការប្រើប្រេងធម្មតាវាមានលទ្ធភាពទាំងអស់ដើម្បីរក្សាយុវវ័យនិងភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ្នករហូតដល់ពេលក្រោយ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងពោតមានទំហំធំល្មមប្រសិនបើវាត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងត្រឹមត្រូវនៅក្នុងវិធានការបង្ការឬការព្យាបាលដោយផ្ទាល់។

ប្រេងពោតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ប្រេងនេះត្រូវចំណាយពេលជាលើកដំបូងនៅក្នុងរូបមន្តរបបអាហារជាច្រើន។ កម្មវិធីរបស់វាបង្ហាញពីលទ្ធផលល្អជាពិសេសវាមានប្រយោជន៍ផងដែរ។ ប្រេងពោតមានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់ការបំប្លែងសារធាតុរំលាយអាហារជួយជំរុញការធ្វើសកម្មភាពនៃពោះវៀននិងពង្រឹងសរសៃឈាមដែលធ្វើអោយវារឹងមាំនិងមានភាពធន់នឹងជំងឺផ្សេងៗ។ អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើពោតជាប្រចាំដូច្នេះវាតែងតែការពាររាងកាយពីជំងឺផ្តាសាយនិងបរិស្ថានមិនអំណោយផល។ ដោយសារវាមានផ្ទុកជាតិ phytosterols ការលូតលាស់នៃដុំសាច់ខុសគ្នាថយចុះហើយកោសិកាមហារីកក៏ត្រូវបានបំផ្លាញផងដែរ។

ប្រេងពោតសម្រាប់សក់

សព្វថ្ងៃនេះមនុស្សជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហានៃសក់ដែលឈឺ។ នេះប្រហែលជាដោយសារអេកូឡូស៊ីក្រីក្រ។ កត្តាផ្សេងៗជាច្រើនប៉ះពាល់ដល់សក់ខ្សោយជាពិសេសប្រសិនបើមានបញ្ហាស្បែក។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ការរៀបចំរបាំងជាច្រើនសម្រាប់សក់ប្រើប្រេងពិសេសនៅក្នុងករណីនោះនិងប្រេងពោត។ សមាសភាគនេះមានប្រសិទ្ធិភាពនៅលើស្បែកក្បាលនិងលើរចនាសម្ព័ន្ធនៃសក់ខ្លួនឯង។ ការប្រើរបាំងជាប្រចាំដោយផ្អែកលើប្រេងពោតអ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ - សក់នឹងមានសុខភាពល្អនិងភ្លឺរលោង។

ប្រេងពោត - កម្មវិធី

1. ដើម្បីថែរក្សាដំណើរការថង់ទឹកនោមប្រកបដោយស្ថេរភាពវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកប្រេងពោតមួយស្លាបព្រាកាហ្វេពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃជាប្រចាំ 20 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
2. ចំពោះការព្យាបាលនិងការទប់ស្កាត់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងអ្នកត្រូវចំណាយពេលបីដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយអាហារសម្រាប់ប្រេង 25 ក្រាម។
3. ជាមួយនឹងការ pollinosis និង ការឈឺក្បាលប្រកាំង បីដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅលើ tablespoon មួយវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីយកប្រេងពោត។
4. ល្អសម្រាប់ការគេងមិនលក់ព្រោះប្រេងនេះត្រូវតែត្រូវបានគេយកទៅដាក់នៅក្នុងជញ្ជាំង occipital និងត្រូវបាននាំយកទៅបន្ថែមនៅពីមុខគ្រែមុនពេលស្លាបព្រា។
5. ប្រេងក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរចំពោះជំងឺនិងការរលាកនៃសន្លាក់ជង្គង់កែងដៃនិងកជើង។ សម្រាប់ការនេះ, វាគឺជាការចាំបាច់ ជូតវាជារៀងរាល់ថ្ងៃទៅក្នុងតំបន់នៃ ការឈឺចាប់ ហើយរុំវានៅជុំវិញដោយក្ដៅសម្រាប់កំដៅ។

ហេតុអ្វីប្រេងពោតមានប្រយោជន៍នៅក្នុងគ្រឿងសម្អាង?

វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីរក្សាស្បែកដែលមានភាពទន់ភ្លន់និងវ័យក្មេងសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរដូច្នេះរបាំងមុខនិងស្បកខុស ៗ គ្នាដូច្នេះត្រូវបានធ្វើពីប្រេងពោត។ វាមានប្រសិទ្ធភាពរលោងចេញស្នាមជ្រីវជ្រួញ, ដកចេញជាតិពណ៌, រលាក។ ត្រូវបានគេប្រើផងដែរប្រេងសម្រាប់ពង្រឹងក្រចកនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការមុជទឹកមួយនៅពីមុខម៉ាក់និងសម្រាប់ការម៉ាស្សាដៃ។ ម៉ាស្សាប្រើប្រេងពោតសម្រាប់ម៉ាស្សាដូច្នេះវាជួយសម្រាកនិងស្រូបយកស្បែករបស់រាងកាយជាមួយនឹងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។