ផលិតផលហាមឃាត់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ការមានផ្ទៃពោះគឺជាដំណាក់កាលដ៏អស្ចារ្យមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូបដែលមានលក្ខណៈពិសេសជាច្រើននិងមានដែនកំណត់។ សព្វថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីផលិតផលដែលការប្រើប្រាស់ដែលមិនចង់បានក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

បញ្ជីនៃផលិតផលហាមឃាត់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះរួមមាន:

• ផលិតផលដែលមិនហុចការព្យាបាលកំដៅសមរម្យ (សាច់ជក់, ជក់, សាច់ក្រក, ខ្ទឹមបារាំង);
• សំបូរទៅដោយថ្នាំការពារ (ផលិតផលរយៈពេលវែងម្ហូបអាហារកំប៉ុងផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេច) ។
• ផលិតផលដែលមានអាឡែរហ្សីអាហារធម្មជាតិ (ត្រីឆៅ, ផ្លែសន្ទូច, ផ្លែក្រូច, ផ្លែឈើនិងទឹកឃ្មុំ, សូកូឡានិងកាកាវ) ។
• ផលិតផលដែលមានគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់នៃបាក់តេរី (ស៊ុតពងសំលៀកបំពាក់សាច់សត្វសាច់ជ្រូកសាច់ចៀមសាច់សត្វប្រភេទត្រីនិងត្រីសមុទ្រមួយចំនួន) ។

ពិចារណាពីការនិយាយខុសគ្នាពីអាហារដែលម្តាយមាននៅពេលអនាគត។

ខ្ញីក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ - ប្រតិកម្មផ្ទុយ

ខ្ញី - ឫសគឺមានសុខភាពល្អណាស់ប៉ុន្តែក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះការប្រើវាគួរតែត្រូវបានកំណត់ក្នុងទម្រង់ណាមួយទាំងឆៅនិងឆៅ។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគួរតែត្រូវបានបោះបង់ចោលផលិតផលដែលមានសារធាតុទំពាំងបាយជូរដែលវាអាចបង្កើនជាតិអាស៊ីតនៃទឹកក្រពះដែលអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់ក្រពះពោះវៀនដែលមុខងារនៃការការពារត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយសារការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

ផ្កាឈូកនៅពេលមានផ្ទៃពោះ

មានការប្រឆាំងនឹងការមានផ្ទៃពោះនិងឆ្កែបានកើនឡើង - ភេសជ្ជៈសំបូរវីតាមីន C និង bioflavonoids ប៉ុន្តែចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះវាអាចបណ្តាលអោយមានការកើនឡើងនៃសម្លេងនៃស្បូននិងធ្វើអោយមានការរលូតកូនឬហូរឈាម។ កម្រិតវីតាមីន C ដ៏ច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យមិនរំលាយអាហារនិងមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើការអភិវឌ្ឍនៃជាលិការភ្ជាប់នៅក្នុងទារក។

Cranberry អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងថ្នាំពុល

Cranberries នៅក្នុងទំរង់ដែលយើងត្រូវបានគេទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់ដើម្បីប្រើវា - វាជា mors ពី berries ដឹងគុណឬ cranberries នៅក្នុងស្កររលាយ។ ផ្លែក្រានីញ៉ូខ្លាញ់វាមានជាតិអាសុីតណាស់ហើយនៅពេលដែលគេប្រើវាដោយគ្មានជាតិស្ករវាច្រើនតែបណ្តាលអោយក្រហាយទ្រូង។ ការប្រើនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ morses ឬនៅក្នុងស្ករបង្កើនមាតិកា caloric នៃរបបអាហាររបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងនាំឱ្យម៉ាស់ fetal លើស។ លើសពីនេះទៀតវាជាការចាំបាច់ដើម្បីពិចារណាលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការប្រមូល berries នេះ។ Cranberries ដូចជា Blueberries បានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងខ្លួនពួកគេគ្រប់ប្រភេទនៃជាតិពុល radionuclides និង nitrates ។ Cowberry ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ មាន ប្រតិកម្ម ដូចគ្នានឹង cranberries ប៉ុន្តែវាក៏មានសារធាតុចម្រុះនៃសារធាតុជីវសាស្ត្រដែលផ្លាស់ប្តូរសម្លេងនៃស្បូន។

តើខ្ញុំអាចទទួលទានសូកូឡាក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះបានទេ?

ចាប់តាំងពីការដាក់កំហិតលើការប្រើប្រាស់កាហ្វេសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានកាត់បន្ថយដល់មួយពែងក្នុងមួយថ្ងៃមនុស្សជាច្រើនព្យាយាមជំនួសវាដោយប្រើស៊ីស៊ី។ នេះមិនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការសម្រេចចិត្តនាពេលអនាគតរបស់ទារកនោះទេដោយសារតែវាមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីហើយវាអាចជះឥទ្ធិពលដល់ការវិវត្តនៃប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់ទារកដែលទប់ស្កាត់ការសំយោគនៃសារធាតុរាវដែលជាសារធាតុចាំបាច់សម្រាប់ការរីករាលដាលនៃសួតរបស់ទារក។

Contraindications នៃប្រេង linseed ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

បរិមាណលើសនៃខ្លាញ់ណាមួយទាំងបន្លែនិងសត្វត្រូវបានហាមប្រាមក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ លើសពីនេះប្រេង flaxseed មានប្រសិទ្ធភាពកំចាត់និងអាចបណ្តាលឱ្យមានការខកចិត្តក្នុងពោះវៀន។

Bran ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះមានប្រតិកម្មស្រដៀងគ្នាប៉ុន្តែក្រៅពីជំងឺនេះពួកគេបង្កើនការចងចាំនិងអាចបង្កើនភាពមិនស្រួលនៃពោះវៀនចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ លើសពីនេះទៀតវាផ្ទុកនូវសមាសធាតុជាក់លាក់នៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិ - gluten ដែលអាចបង្កឱ្យមានជម្ងឺរាករូសឬមិនអត់ឱនចំពោះធាតុផ្សំនៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិមួយចំនួននាពេលអនាគត។

Raspberry - ប្រឆាំងនឹងការមានផ្ទៃពោះ

បាទ raspberry ត្រូវបាន គេមិនមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការមានផ្ទៃពោះព្រោះវាជាការបង្កកំណើតធម្មជាតិដែលមានន័យថាវាបង្កើនការចុះខ្សោយរបស់ស្បូនហើយលើសពីនេះទៅទៀតវាគឺជាអាឡែរហ្សីទោះបីជាមិនខ្លាំងក៏ដោយ។

ការបដិសេធចំពោះទឹកឃ្មុំអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ហើយទឹកឃ្មុំក៏ត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីនៃផលិតផលហាមឃាត់ផងដែរដោយហេតុផលមួយចំនួន:

• ដំបូងវាជាអាឡែរហ្សីដ៏ខ្លាំងក្លាបំផុត។
• ទីពីរ - វាគឺជាកាឡូរីនិងជំរុញការជ្រើសរើសម៉ាស។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយមានឬមិនបរិភោគអាហារដែលមិនមានប្រសិទ្ធិភាពអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះស្ត្រីម្នាក់ៗសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។ សុខភាពនិងសុខភាពទារករបស់អ្នក - តែនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។