ម៉ាស្សាដោយប្រើជើងរាបស្មើសម្រាប់កុមារ

Flattening គឺជាការខុសប្លែកនៃជើងនៃជើងដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងការកាត់បន្ថយរបស់វា។ លទ្ធផលនៃជម្ងឺនេះគឺការបង្កើនភាពអស់កម្លាំងក្នុងការដើរ, ឈឺចាប់នៅក្នុងជើង, ការលូតលាស់មិនត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធសាច់ដុំរបស់ទារក។ ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ថាស្បែកជើងរបស់កុមារត្រូវបានគេពាក់មិនស្មើគ្នាដោយមានភាពច្របូកច្របល់ក្នុងទិសដៅណាមួយវាអាចជាសញ្ញានៃការរីកលូតលាស់ជើងជើង។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងនិយាយអំពីមធ្យោបាយមួយក្នុងការព្យាបាលនិងការពារការម៉ាស្សាជើងជើងដែលមានជើងរាបស្មើនិងប្រាប់អ្នកពីរបៀបធ្វើម៉ាស្សាជាមួយជើងវ៉េហ្គឹសជើងនិងពហុកោណ។

វិធានការទូទៅនៃការទប់ស្កាត់ជើងរាបស្មើ

ដើម្បីបងា្ករការវិវត្តនៃជម្ងឺនេះក្បួនសាមញ្ញមួយចំនួនគួរតែត្រូវបានអង្កេត:

1. ការទិញកូនតូចគឺជាស្បែកជើងដែលមានគុណភាពដែលមានខ្នងរឹងដែលអាចជួសជុលជើងបានហើយនឹងមិនរអិលឬព្យួរ។ វាល្អប្រសើរជាងប្រសិនបើស្បែកជើងត្រូវបានផលិតពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិទោះបីជាសំភារៈសំយោគទំនើបជាច្រើនក៏អាចឆ្លងកាត់បានល្អដែរអនុញ្ញាតឱ្យជើង "ដកដង្ហើម" និងរក្សាកំដៅ។ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ស្បែកជើងគឺជាវត្តមាននៃតែមួយគត់ឆ្អឹងខ្នង។ អ្នកក៏អាចទៅជាមួយទារកដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងវះកាត់ពិនិត្យជើងរបស់ទារកនិងបញ្ជាសំពត់ឯកទេសពិសេស។
2. ជាធម្មតាធ្វើកាយសម្បទាបង្ការសម្រាប់ជើង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដើរជាមួយទារកម្តងមួយបន្ទាប់មកនៅលើជើងបន្ទាប់មកនៅលើ heels បន្ទាប់មកនៅខាងក្នុងឬខាងក្រៅនៃជើង។ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរដើម្បីដើរលើគ្រួសឬផ្ទៃវាយនភាពផ្សេងទៀត។ ជើងដែលមានការលូតលាស់ល្អគឺជាល្បែងមួយដែលកូនក្មេងគួរព្យាយាមលើកបាល់តូចៗខ្មៅដៃឬវត្ថុតូចៗផ្សេងទៀតពីកំរាលឥដ្ឋជាមួយនឹងជំនួយពីជើងរបស់គាត់។
3. ពីពេលមួយទៅពេលម៉ាស្សាទារក (មិនត្រឹមតែជើងទេប៉ុន្តែក៏ខ្នងជើងនិងដៃ) ។

បច្ចេកទេសនៃការម៉ាស្សាជាមួយនឹងជើងរាបស្មើ

ការម៉ាស្សាកុមារដោយជើងរាបស្មើនិងការហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាគឺមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនិងក្នុងពេលតែមួយវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញនៃការព្យាបាលនិងការការពារជំងឺ។

ដើម្បីសំរេចបានលទ្ធផលត្រូវម៉ាស្សាកូនគួរធ្វើប្រចាំថ្ងៃ។ គោលបំណងចម្បងនៃការម៉ាស្សាគឺដើម្បីសម្រាកនិងពង្រីកសាច់ដុំតឹងនៃខ្នងនិងជើងដែលមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលលើស្ថានភាពទូទៅនៃកុមារនិងបម្រើជាការការពារជំងឺជាច្រើននៃប្រព័ន្ធសាច់ដុំ (ជើងរាបស្មើជើងស្គុះ Scoliosis ជម្ងឺក្រពេញស៊ីភូសូលជាដើម) ។ ជើងភ្នំ Valgus គឺជាប្រភេទនៃការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃជើងនៅពេលឆ្អឹងកែងជើងត្រូវបានដឹកនាំទៅជា "ខាងក្រៅ" ។ ភាពខុសប្រក្រតីបែបនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "ជើងស្គរ" ។ ជាមួយនឹងជើងរាបស្មើរឬតាមបណ្តោយជើងរដែកដែកឬបណ្តោយនៃជើងត្រូវបានបង្រួមនិងខូចទ្រង់ទ្រាយរៀងគ្នា។ ដោយអាស្រ័យលើប្រភេទនៃការផ្លាស់ប្តូរការសង្កត់ធ្ងន់ក្នុងចលនាម៉ាស្សាត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាបន្តិចនៅក្នុងទិសដៅនៃតំបន់ដែលមានបញ្ហាបំផុត។

បច្ចេកទេសម៉ាស្សាទូទៅ

1. ទីតាំងចាប់ផ្តើម: ទារកស្ថិតនៅលើពោះ។ ចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាជាមួយនឹងការបត់ជើងតូចមួយនៃខ្នង។ បន្ទាប់ពីពីរបីនាទី, ចលនាគួរតែរឹងមាំ, ត្រដុស។ ជូតស្បែកតាមឆ្អឹងខ្នងជាមួយនឹងឆ្អឹងជំនីរបស់ដូង។ ចុចបន្តិចបន្តបន្ទាប់ដាច់ខ្យល់ខាងក្រោយតាមទិសដៅពី sacrum ទៅប្រហោងអ័ក្ស។ ស្រាល ៗ ឱ្យក្រាលស្បែកតាមខ្នងទាំងមូលបន្ទាប់មកថែមទៀតតាមឆ្អឹងខ្នងលើស្មានិងបបូរ។ បន្ទាប់ពីស្បែកឡើងកំដៅល្អវានឹងប្រែទៅជាពណ៌ផ្កាឈូកការពារជ្រួញស្បែកដោយម្រាមដៃទាំងអស់របស់អ្នក (ទាំងពីរ) និងគូរ "រលក" នៅតាមខ្នងទាំងមូលពីបាតឡើងលើម្រាមដៃយ៉ាងលឿន។ បញ្ចប់ការម៉ាស្សាត្រឡប់មកវិញគួរតែដូចគ្នានឹងការចាប់ផ្តើម - លាបដៃលើផ្ទៃទាំងមូលនៃខ្នង។
2. យើងឆ្លងទៅជើងម៉ាស្សា។ ទីតាំងចាប់ផ្តើមមិនផ្លាស់ប្តូរទេ។ យើងតែងតែស្ទាបស្ទាវាយដាប, លុតជង្គង់, លោតនិងពាសពេញលើផ្ទៃទាំងមូលនៃភ្លៅ។ បញ្ចប់ការម៉ាស្សាដោយភ្លៅ។
3. បន្ទាប់យើងបែរទៅម៉ាស្សាជើងនិងកជើង។ ទីតាំងចាប់ផ្តើមមិនផ្លាស់ប្តូរទេ។ លំដាប់ទូទៅនៃសកម្មភាពម៉ាស្សាមិនមានការប្រែប្រួលទេ (ការធ្វើឱ្យកន្ត្រាក់ - ការប៉ះទង្គិច - ការប៉ះទង្គិច - ការប៉ះទង្គិច - ការប៉ះទង្គិច - ការទំពែក - ត្រដុស - ឆ្លុះបញ្ចាំង) ។ សាច់ដុំរបស់ shin គួរតែត្រូវបាន kneaded ជាពិសេសដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ បន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាចានសូមទៅកាន់ផ្ទៃជើង។ បញ្ឈប់ការជូតជំនួសដោយសង្កត់លើវាដោយដេរម្រាមដៃដាក់ម្រាមដៃនិងសន្លាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ លំដាប់ទូទៅនៃការម៉ាស្សាជើងនិងជើងគឺដូចខាងក្រោម: ម៉ាសសាច់គោបន្ទាប់មកសាច់ដុំ Achilles ខាងក្រៅនៃចង្កៀងបន្ទាប់មកត្រឡប់មកវិញនៃជើងបន្ទាប់មក knead តែមួយគត់បន្ទាប់មកត្រឡប់ទៅសាច់ដុំកំភួនជើងនិងជាថ្មីម្តងទៀតទៅតែមួយគត់នៃជើង។

បន្ទាប់ពីនេះអ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូរទីតាំងចាប់ផ្តើមៈបង្វែរទារកចេញពីពោះទៅខាងក្រោយហើយធ្វើចលនាម៉ាស្សាទាំងមូលនៅផ្នែកខាងមុខនៃម្រាមជើងនិងផ្ទៃខាងលើនៃជើង។ ប៉ុន្ដែសូមចងចាំថានៅផ្នែកខាងមុខនៃចង្កៀងមិនគួរធ្វើឱ្យសាច់ដុំរលាយឡើយហើយវាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់ចលនារំញ័រ។

ដោយមានជំនួយពីម៉ាស្សាព្យាបាលចរាចរឈាមនិងលំហូរទឹករងៃមានការប្រសើរឡើងសាច់ដុំនិងសរសៃចងត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។

សូមចងចាំថាកាលពីដើមអ្នកសម្គាល់ឃើញជើងរាបស្មើនិងចាប់ផ្តើមសះស្បើយវាងាយស្រួលនិងលឿនជាងមុន។ ទន្ទឹមនឹងនេះការហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចព្យាបាលបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពសូម្បីតែករណីដែលមិនត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់បំផុតនៃជើងរាបស្មើ។