សូណា - នេះជាអាងងូតទឹកហ្វាងឡង់ដែលសព្វថ្ងៃវាកំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាពកាន់តែខ្លាំងឡើង។ វាត្រូវបានគេប្រកាសថាជានិមិត្តរូបជាតិនៃប្រទេសហ្វាំងឡង់សម្រាប់ហេតុផលមួយ: ក្រៅពីនេះគឺជានីតិវិធីដ៏មានប្រយោជន៍មួយសូណាសម្រាប់ជនជាតិហ្វាំងឡង់គឺជាកន្លែងពិសេសមួយដែលមនុស្សម្នាក់អាចសម្អាតរាងកាយបាន។ មុននេះដោយសារតែកង្វះលក្ខខណ្ឌសូណាគឺជាកន្លែងតែមួយគត់ដែលលក្ខខណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់មាប់មរតកត្រូវបានថែរក្សាដោយសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ហើយមកពីទីនេះជាក់ស្តែងការជឿជាក់ខ្ពស់របស់សូណាត្រូវបានចាក់ឫសគល់។
ជាការពិតណាស់សម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរគ្មានអ្វីផ្លាស់ប្តូរទេហើយថ្ងៃនេះសូណានៅតែមិនមានប្រយោជន៍តិចជាងច្រើនរយឆ្នាំមកហើយ។
លក្ខណៈពិសេសនៃការងូតទឹកហ្វាងឡង់
ម៉ាស្សាហ្វាំងឡង់រក្សាសីតុណ្ហភាពខ្ពស់គ្រប់គ្រាន់ - យ៉ាងហោចណាស់ 70 អង្សាសេ។ វាអាចត្រូវបានគេដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅទាំងពីរនៅក្នុងផ្ទះល្វែងនិងនៅក្នុងផ្ទះ - សម្រាប់ Finn នេះគឺមិនត្រឹមតែបទដ្ឋាន, ប៉ុន្តែក៏ចាំបាច់មួយ។ គោលការណ៍នៃសូណាហ្វាងឡង់គឺសាមញ្ញ: ភ្លើងនៅក្នុងចង្ក្រានកំដៅថ្មហើយពួកគេរក្សាកំដៅ។ នៅក្នុងប្រភេទផ្សែងនៃសូណាផ្សែងចេញមកក្រៅតាមស្នាមប្រេះ - នេះជាអ្វីដែលគេហៅថា "សូងខ្មៅ" ប៉ុន្តែការងូតទឹក "ពណ៌ស" ចាំបាច់មានបំពង់ផ្សែងពិសេស។
នៅពេលដែលងូតទឹកឡើងមនុស្សអង្គុយនៅលើធ្នើក្នុងបន្ទប់ចំហាយនិងចាក់ទឹកនៅលើចង្ក្រានដើម្បីចំហាយ។ បនាប់ពីញើសមនុស្សលាងសមាតនិងបញ្ចប់នីតិវិធី។
គោលការណ៍នៃសូណាហ្វាំងឡង់នេះបាននិយាយថាសុខភាពរបស់រាងកាយគឺអាចធ្វើទៅបានដោយមិនចាំបាច់ប្រើសារធាតុគីមីទំនើបទេគ្រាន់តែថ្មនិងពន្លឺភ្លើងពីរបីដើម្បីបង្កើតចំហាយទឹក។ នីតិវិធីនេះគឺពិតជាធម្មជាតិនិងពិចារណាលើវេជ្ជបញ្ជានៃប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ខ្លួនមួយអាចនិយាយបានដោយគ្មានការសង្ស័យថានេះមិនមែនគ្រាន់តែជាការគោរពចំពោះប្រពៃណីឬការលេងកំសាន្តទទេនោះទេប៉ុន្តែវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដើម្បីនាំយករាងកាយរបស់អ្នកនៅក្នុងលំដាប់។
ភាពខុសគ្នារវាងការងូតទឹកហ្វាងឡង់និងរុស្ស៊ី
មានភាពខុសគ្នាដ៏សំខាន់ជាច្រើនរវាងសូណាហ្វាងឡង់និង បន្ទប់ងូតទឹករុស្ស៊ី :
- នៅក្នុងសូ, ចំហាយគឺស្ងួតនិងនៅក្នុងការមុជទឹករុស្ស៊ីមួយ - សើម។
- សីតុណ្ហាភាពនៅក្នុងសូនេះគឺខ្ពស់ជាងនៅក្នុងការងូតទឹករុស្ស៊ី។
- ការអួននៅក្នុងសូណាមួយត្រូវបានគេប្រើកម្រណាស់ប៉ុន្តែនៅក្នុងការមុជទឹករុស្ស៊ី - តែងតែ។
ការទប់ទល់ចម្បងក្នុងការប្រើសូណាហ្វាំងឡង់គឺ:
- សីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើង
- ការឆ្លងមេរោគស្រួច;
- atherosclerosis;
- ជំងឺរបេង
- ទម្រង់សាហាវឃោរឃៅ;
- hyperthyroidism;
- ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក
- ចិត្តសាស្ត្រ, ចិត្តសាស្ត្រ
- ទំនោរទៅរកកំណកឈាមឬហូរឈាម។
អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ពីសូណាហ្វាងឡង់
សំណួរនៃរបៀបដែលមានប្រយោជន៍របស់សូណាស្ទីហ្វានគឺមិនច្បាស់លាស់ព្រោះរាងកាយទាំងមូលបានជាសះស្បើយ។ ការប្រឈមនឹងភាពតានតឹងណាមួយរាងកាយរបស់យើងរៀនរកផ្លូវចេញពីស្ថានភាពលំបាកហើយភាពតានតឹងកាន់តែច្រើនដែលរាងកាយទទួលបាននោះកាន់តែខ្លាំង។
អត្ថប្រយោជន៍នៃសូណាហ្វាងឡង់បានពង្រីកទៅនាវា: ក្រោមឥទ្ធិពលនៃសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ពួកគេពង្រីកហើយនេះក៏ក្លាយជាប្រភេទនៃការបណ្តុះបណ្តាលនិងការវិភាគលើសមត្ថភាពក្នុងការសម្របខ្លួន។ ប៉ុន្តែការពិចារណាថាកប៉ាល់ទាំងនេះមានភាពផុយស្រួយខ្លាំងហើយអ្នកខ្លះមាន កូលេស្តេរ៉ូល ឡើងខ្ពស់បន្ទាប់មកមិនគួរសាកល្បងវាសនា: ដោយមានការកើនឡើងសម្ពាធដោយគ្មានការវះកាត់បឋមនិងការអនុម័តពីវេជ្ជបណ្ឌិតវាមិនត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើបែបនេះទេ។
ម៉្យាងទៀតហ្វ្រង់ស័រហ្វានមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់ស្បែក: រន្ធញើសនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់និង "ដកដង្ហើម" ។ ជាមួយនឹងញើសដែលពួកគេត្រូវបានសម្អាតដូច្នេះក្រោយពីបានបញ្ចប់សូណាវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការលាងសម្អាតរាងកាយឱ្យបានល្អ។
អ្នកខ្លះជឿជាក់ថាសូណាហ្វានជួយកាត់បន្ថយទំងន់។ នេះគឺជាសំណួរចម្រូងចម្រាសមួយ: ការសម្រកទម្ងន់ភាគច្រើនទំនងជាមកពីការម៉ាស្សានៃតំបន់មានបញ្ហាបន្ទាប់ពីសូ, នៅពេលដែលរាងកាយត្រូវបានសម្រាកនិងសារធាតុរាវច្រើនហួសហេតុពេកចេញពីរាងកាយ។ ប៉ុន្តែនេះអាចជាវិធីដែលមិនមានសុវត្ថិភាពក្នុងការសម្រកទម្ងន់ពីព្រោះម៉ាស្សាគឺជាភាពតានតឹងមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់រាងកាយ។
ជាការពិតណាស់យើងមិនអាចបំភ្លេចពីប្រសិទ្ធិភាពនៃសូណានៅលើចិត្តនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្ស:
ម៉្យាងទៀតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកំដៅមេរោគបានស្លាប់ហើយដូច្នេះដំណើរទស្សនកិច្ចជាទៀងទាត់ទៅសូណាហ្វាងឡង់គឺជាការការពារដ៏ល្អបំផុតនៃជំងឺ ENT ។
វិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពទាំងអស់ដែលផ្លាស់ប្តូរលក្ខខ័ណ្ឌរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗអាចផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពកាន់តែប្រសើរឡើងនិងកាន់តែអាក្រក់។ ដែលបានផ្តល់ឱ្យនេះ, មុនពេលទស្សនាសូណាគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នអាន contrraindications ទៅវា។