ជារឿយៗបញ្ហាជាមួយនឹង ទស្សនៈរបស់កុមារ កើតឡើងដោយផ្ទាល់ពីបុរស។ ការវិនិច្ឆ័យដ៏ស្មុគស្មាញជួយកំណត់មូលហេតុដែលធ្វើអោយមានផ្ទៃពោះមិនមានរយៈពេលយូរ។ វេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងការព្យាបាលការមិនរាប់បញ្ចូលពីមូលហេតុនៃ ភាពគ្មានកូនបាន ចេញវេជ្ជបញ្ជាវីតាមីនសំរាប់បុរសពេលមានគភ៌។ ចូរយើងពិនិត្រយឱ្រយឃើញឱ្រយក្រុមឱសថន្រះឱ្រយលម្អិត។
រៀបផែនការមានផ្ទៃពោះបុរស - តើត្រូវចាប់ផ្តើមពីណា?
អ្វីដែលឪពុកដំបូងបំផុតត្រូវធ្វើគឺលុបបំបាត់ទម្លាប់អាក្រក់។ ជាតិនីកូទីន, គ្រឿងស្រវឹងប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់បុរស។ ក្នុងពេលដំណាលគ្នាវាចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការប្រឡងយ៉ាងទូលំទូលាយ។ ការសិក្សាមន្ទីរពិសោធន៍ជួយបង្កើតស្ថានភាពសុខភាពកំណត់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលអាចក្លាយទៅជាឧបសគ្គក្នុងការរៀបចំផែនការ។ ការសិក្សាចាំបាច់គឺ:
- ការធ្វើតេស្តឈាម (ជីវគីមីវិទ្យា);
- តេស្តសម្រាប់ជំងឺរលាកថ្លើម
- ការប្តេជ្ញាចិត្តនៃក្រុមឈាមនិងកត្តា Rh;
- តេស្ត ភាពឆបគ្នា ជាមួយប្តីឬប្រពន្ធ;
- ការធ្វើតេស្តសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគផ្លូវភេទ។
ការរៀបចំសម្តេចសម្តេចនាពេលអនាគតដើម្បីឱ្យមានគភ៌ទាក់ទងនឹងការពិនិត្យឡើងវិញនៃរបបអាហារ។ អាហាររូបត្ថម្ភរបស់បុរសមុនពេលមានគភ៌គួរតែមានតុល្យភាព។ ពីរបបអាហារវាជាការចាំបាច់ដើម្បីដកម្ហូបអាហារអំបិលនិងចៀន។ វាប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ដំណើរការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយ។ ចានគួរតែផ្ទុកនូវគ្រឿងផ្សំស្រស់ៗធម្មជាតិ។ មានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពបុរសគឺឱសថ: parsley, dill, celery ។
តើអ្នកត្រូវការវីតាមីនដើម្បីមានផ្ទៃពោះឬទេ?
វីតាមីនសំរាប់បុរសមុនពេលគិតអំពីកូនគួរតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យ។ ដោយផ្អែកលើការសិក្សាដែលបានធ្វើឡើងបន្ទាប់ពីការកំណត់ថាតើសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនដែលឪពុកមានសក្តានុពលមិនមានតើវិធីព្យាបាលវីតាមីនមួយណាត្រូវបានជ្រើសរើស។ ការប្រតិបត្តិនៃអនុសាសន៍និងការណែនាំវេជ្ជសាស្រ្តអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានជោគជ័យ, មានកូនមួយរង់ចាំយូរមកហើយ។
វីតាមីនសំរាប់បុរសនៅពេលគ្រោងនឹងមានផ្ទៃពោះចាប់ផ្តើមចាប់ផ្តើមយ៉ាងហោចណាស់ 3-4 ខែមុនថ្ងៃបង្កើត។ ពេលវេលានេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតនូវមេជីវិតឈ្មោលថ្មីក្នុងរាងកាយបុរស។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នាវាល្អប្រសើរក្នុងការប្រើវីតាមីនសម្រាប់បុរសពេលមានគភ៌ក្នុងរយៈពេល 6 ខែ។ ដូច្នេះវានឹងអាចផ្តល់លក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការសំយោគនៃកោសិកាហ្សែនដែលមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងសកម្មភាពខ្ពស់, morphology ត្រឹមត្រូវ។
តើមានវីតាមីនអ្វីខ្លះសម្រាប់បុរសពេលមានផែនការមានផ្ទៃពោះ?
ការប្រាប់អំពីវីតាមីនអ្វីដែលត្រូវផឹកចំពោះបុរសនៅពេលគ្រោងការមានផ្ទៃពោះគ្រូពេទ្យហៅទូរស័ព្ទដូចខាងក្រោម:
- Q9 ។ សមាសភាគនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើត spermatozoa នៃរចនាសម្ព័ន្ធត្រឹមត្រូវ, សកម្មជាមួយនឹងការចល័តខ្ពស់;
- វីតាមីន B11 (Levocarnitine, L-carnitine) ។ បរិវេណជីវសាស្រ្តនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃមេជីវិតឈ្មោលបង្កើនចំនួនមេជីវិតឈ្មោលដែលផលិតដោយក្រពេញប្រដាប់ភេទ។ នេះបង្កើនលទ្ធភាពនៃការគិត។
- វីតាមីនអ៊ី - ចូលរួមក្នុងដំណើរការនៃការបង្កើតកោសិកាផ្លូវភេទ។
- វីតាមីន C - ចូលរួមក្នុងការសំយោគអ័រម៉ូនភេទចំពោះបុរស។
វីតាមីនសម្រាប់បុរសក្នុងការធ្វើផែនការនៃការមានផ្ទៃពោះនាពេលអនាគតគឺស្មុគស្មាញ។ មានការត្រៀមលក្ខណៈពិសេសកម្រិតនៃធាតុមីក្រូរ៉ែចាំបាច់ដែលត្រូវបានគណនាតាមតម្រូវការនៃរាងកាយរបស់សម្តេចប៉ា។ ការទទួលទានថ្នាំបែបនេះរំញោចប្រព័ន្ធបន្តពូជដោយជួយបង្កើតកូន។ ជាមួយនឹងការប្រើត្រឹមត្រូវនៃថ្នាំប្រសិទ្ធិភាពត្រូវបានសម្រេចបន្ទាប់ពី 1-2 ខែបន្ទាប់ពីបញ្ចប់វគ្គសិក្សា។
វីតាមីនអ៊ីសម្រាប់បុរសពេលមានគភ៌
ការប្រាប់អំពីវីតាមីនដែលនាំអោយបុរសម្នាក់មានផ្ទៃពោះនៅពេលដែលមានផ្ទៃពោះគ្រូពេទ្យកត់សម្គាល់ពីគុណប្រយោជន៍នៃ ថ្នាំ ពពួកវីកូហ្វ័រ ( វីតាមីនអ៊ី ) ។ បរិវេណជីវសាស្រ្តនេះ:
- វិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូននៅក្នុងរាងកាយបុរស;
- បង្ការការខូចខាតដល់មេជីវិតឈ្មោល;
- ពន្លឿនដំណើរការបង្កើតឡើងវិញ;
- បង្កើនសកម្មភាពនិងអាយុជីវិតរបស់មេជីវិតឈ្មោល។
វីតាមីននេះមានវត្តមាននៅក្នុងអាហារ។ ក្នុងគោលបំណងដើម្បីបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ខ្លួនវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារ:
- ប្រេងបន្លែ (អូលីវ);
- គ្រាប់
- សណ្តែកសៀង
- paprika ។
វីតាមីន C សម្រាប់បុរសពេលមានគភ៌
ការផ្តល់វីតាមីន, សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មសម្រាប់បុរសក្នុងការរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះ, គ្រូពេទ្យយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអាស៊ីតអាបូរប៊ីក។ ដោយផ្ទាល់បរិវេណនេះចូលរួមក្នុងការសំយោគអ័រម៉ូន testosterone ។ ការទទួលទានវីតាមីនបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទបុរស។ ទន្ទឹមនឹងនេះការប្រើប្រាស់របស់វាត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងមូលដ្ឋានធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពទូទៅ។ ដើម្បីបង្កើនកំហាប់នៃទឹកអាស៊ីតនៅក្នុងរាងកាយរបបអាហារមាន:
- ផ្លែក្រូច
- dill;
- បានកើនឡើង hips;
- ស្ពៃក្តោប
- ម្រេចប៊ុលហ្គារី
- សមុទ្រ -buckthorn;
- currant ខ្មៅ។
វីតាមីនអាសម្រាប់បុរសពេលមានគភ៌
វីតាមីនអាសម្រាប់បុរសដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ បរិវេណនេះត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការសាងសង់កោសិកាធ្វើឱ្យការសំយោគអ័រម៉ូន testosterone ។ លើសពីនេះថ្នាំ Retinol វិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់ប្រសិទ្ធភាពដែលរួមចំណែកធ្វើឱ្យមានគភ៌ឆាប់រហ័ស។ វីតាមីនអាមានផ្ទុកនូវផលិតផលដូចជា:
- ថ្លើម
- ទឹកដោះគោ
- ត្រី
- ប៉េងប៉ោះ;
- apricots;
- Melon;
- carrots ។
វីតាមីន D នៅពេលមានគំរោងការមានផ្ទៃពោះសម្រាប់បុរស
ការពិចារណាអំពីវីតាមីនចំពោះបុរសមុនពេលធ្វើផែនការមានផ្ទៃពោះវាចាំបាច់ក្នុងការបែងចែកវីតាមីនឌី។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាសារធាតុនេះមានសារសំខាន់សម្រាប់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់បុរស។ លើសពីនេះទៅទៀតវាជួយក្នុងការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមដែលចាំបាច់សម្រាប់ជាលិកាឆ្អឹង។ អ័រម៉ូន Testosterone ក៏ចូលរួមនៅក្នុងការសាងសង់ផងដែរ។ ជាមួយនឹងការទទួលទានវីតាមីន D មិនគ្រប់គ្រាន់ផ្នែកមួយនៃអ័រម៉ូនរួមភេទនឹងបង្កើតកោសិកាឆ្អឹង។ នេះនាំឱ្យមានការរំលោភបំពានផ្លូវភេទលើបុរស។
ប្រភពសំខាន់នៃវីតាមីននេះគឺកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចទទួលបានវាជាមួយផលិតផលដូចជា:
- parsley;
- ឈីស
- ទឹកដោះគោ
- ស៊ុត
- ឈីក្រុមគ្រួសារ
- ប្រេងថ្លើមថ្លើម
- ប៊ឺ;
- caviar ។
តាមដានធាតុនៅក្នុងការធ្វើផែនការមានផ្ទៃពោះ
វីតាមីននិងធាតុដានក្នុងការធ្វើផែនការនៃការមានគភ៌គួរតែត្រូវបានគេយកទៅក្នុងបរិវេណ។ ក្នុងចំណោមបញ្ហាសំខាន់ៗសម្រាប់សុខភាពបុរសគួរកត់សំគាល់:
- ស័ង្កសី។ microelement នេះរំញោច spermatogenesis, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារក្រពេញប្រូស្តាត។ វាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដល់ចលនារបស់មេជីវិតឈ្មោលដោយបង្កើនការផលិតអ័រម៉ូនភេទ។ ស័ង្កសីមានផ្ទុកនូវផលិតផលដូចជា:
- កាកាវ
- ផ្សិត
- អាហារសមុទ្រ
- តម្រងនោម
- ថ្លើម។
- Selenium ។ ជម្រុញពងស្វាស, ចូលរួមក្នុងការផលិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្ទឺន។ មីក្រូសារជាតិនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើរូបរាងនៃកោសិកាបន្តពូជរបស់បុរស។ ការប្រើប្រាស់របស់វាជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដូចជាការខូចខាតដល់កន្ទុយរបស់មេជីវិតឈ្មោលដែលជួយកាត់បន្ថយភាពចល័តរបស់ពួកគេ។ Selenium មានផ្ទុកនូវផលិតផលដូចជា:
- ស៊ុត (យ៉ូកូក)
- អយស្ទ័រ
- pistachios
- bran ។
- អ៊ីយ៉ូត។ ចូលរួមក្នុងការសំយោគអ័រម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត។ សមាសធាតុទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃជ្វាន។ អ៊ីយ៉ូតដែលមានកំហាប់ខ្ពស់មាន:
- ខាត់សមុទ្រ
- ថ្លើមនៃក្រម។
- persimmon ។
កិតើវីតាមីនសំរាប់បុរសក្នុងការធ្វើផែនការមានផ្ទៃពោះ
វីតាមីនសំរាប់បុរសមុនពេលមានគភ៌គួរតែត្រូវបានគេយកទៅស្របតាមវេជ្ជបញ្ជា។ ការអនុលោមទៅតាមកម្រិតថ្នាំគឺចាំបាច់ណាស់។ តម្លៃរបស់វាត្រូវបានកំណត់ជាលក្ខណៈបុគ្គល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានគោលការណ៍ជាទូទៅត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាទូទៅ:
- tocopherol (វីតាមីនអ៊ី) - 200-400 mcg;
- B11 - 300-500 ម។ ក
- វីតាមីន C - 1000-1500 មីលីក្រាម
- វីតាមីន D - 1 មីលីក្រាម
- ស័ង្កសី - 11-15 ម។ ក្រ។
- selenium - 55-100 mcg;
- អ៊ីយ៉ូត - 200 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
វីតាមីនសំរាប់បុរសពេលមានគភ៌ - បញ្ជី
ដើម្បីហៅឱសថជាសកលដែលជួយក្នុងការរៀបចំសម្រាប់ការមានគភ៌ក៏ដូចជាការបែងចែកវីតាមីនល្អបំផុតសម្រាប់បុរសនៅពេលមានផែនការមានផ្ទៃពោះ - វាមានបញ្ហា។ ស្ថានភាពជាក់ស្តែងនីមួយៗត្រូវការការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នដោយកំណត់ហេតុផលចំពោះកង្វះនៃការមានគភ៌។ វីតាមីនដែលមានភាពស្មុគស្មាញសម្រាប់បុរសនៅពេលដែលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គល។ ក្នុងចំណោមបញ្ហាទូទៅបំផុត:
- Speron
- Spematon;
- អក្ខរក្រមសម្រាប់បុរស;
- Spermactiv
- Duovit សម្រាប់បុរស;
- សំពាធ
- Viardot;
- Selmevit;
- Seltsink បូក។