សន្លាក់មនុស្សគឺជាការបញ្ចូលគ្នានៃឆ្អឹង។ ដោយសារតែសមាសធាតុទាំងអស់របស់វាត្រូវបានរលូននិងមានព័ទ្ធជុំវិញដោយសារធាតុ synovial ពិសេសគ្មានសំលេងត្រូវបានគេឮនៅក្នុងចលនា។ ហេតុអ្វីបានជាជួនកាលសន្លាក់ចាប់ផ្តើមបែក? មានមូលហេតុសំខាន់ៗជាច្រើន។ ពួកវាខ្លះគ្មានគ្រោះថ្នាក់និងព្យាបាលដោយខ្លួនឯងទេ។ ប៉ុន្តែជួនកាលការកើតជម្ងឺកើតឡើងពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលទាមទារឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់លើវិជ្ជាជីវៈជិតស្និទ្ធ។
ហេតុអ្វីបានជា crunches សន្លាក់ - ហេតុផលចម្បង
តាមក្បួនមួយរូបរាងនៃកន្ត្រាក់មួយនៅក្នុងសន្លាក់មួយឬផ្សេងទៀតក្នុងកំឡុងពេលចលនាធ្វើឱ្យអ្នកតានតឹង។ ជាពិសេសប្រសិនបើសម្លេងចម្លែកត្រូវបានរំខានឥតឈប់ឈរ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែក្នុងករណីនេះក៏ដោយក៏ការឈ្លានពានមិនតែងតែបង្ហាញពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។
នេះគឺជាហេតុផលសំខាន់ដែលសន្លាក់នៅលើជើងក្នុងអាងត្រចៀកដៃអាចបែក:
- ការពន្យល់ដ៏គ្មានគ្រោះថ្នាក់បំផុតនៃសម្លេងប្រកាសអាសន្នគឺការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័ន។ នៅក្នុងរាវដែលដើរតួជារំអិលរំអិលបន្ថែមពីលើសារធាតុពិសេសរួមមានកាបូនឌីអុកស៊ីតអាសូតនិងអុកស៊ីហ៊្សែន។ ក្នុងកំឡុងពេលចលនានៅពេលដែលត្រូវបានសង្កេតមើលថង់សន្លាក់នោះឧស្ម័នក៏ផ្លាស់ប្តូរទៅជាពពុះធំ។ នៅពេលដែលឆ្អឹងត្រូវបានបង្កើតគ្រាប់បាល់បានបង្កើតឡើងដោយបង្កើតសំឡេងលក្ខណៈ។
- ហេតុផលមួយទៀតហេតុអ្វីសន្លាក់អាចបណ្តាលអោយជង្គង់និងរាងកាយរបស់អ្នករលាក។ ក្នុងករណីនេះឆ្អឹងខ្ចីបាត់បង់ភាពរលោងធម្មជាតិរបស់វា។ ផ្ទៃរដុប, នៅក្នុងវេន, ចាប់ផ្តើម crunching ។
- ជួនកាលដោយចលនាអាប់អួចង្កេះផ្លាស់ប្តូរទីតាំង។ មិនមានសម្លេងខ្លាំងពេក - ការដាស់តឿនថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងបានធ្លាក់ចុះ។
- ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន, សន្លាក់ត្រូវបានបំបែកដោយសារតែវត្តមានរបស់រាងកាយឆ្អឹង - cartilaginous បរទេសនៅក្នុងពួកគេ។ ក្រោយមក, ជាក្បួនមួយ, លេចឡើងបន្ទាប់ពីការរងរបួសឬដោយសារតែជំងឺមួយចំនួន។ សរសៃប្រសាទមានចលនាដោយសេរីនៅជុំវិញសន្លាក់។ កន្ត្រាក់ត្រូវបានគេលឺនៅពេលដែលពួកគេរារាំងឆ្អឹងមិនអោយផ្លាស់ប្តូរធម្មតា។ ជួនកាលវាត្រូវបានអមដំណើរដោយការឈឺចាប់ឬការទប់ស្កាត់។
- ហេតុអ្វីក៏អាចនៅតែកជើងសន្លាក់និងជង្គង់កន្ត្រាក់ដោយសារតែភាពខ្លាំងរបស់វា។ សម្លេងភ្លឹបភ្លែតៗកើតឡើងនៅពេលមនុស្សម្នាក់ធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លះៗយ៉ាងសកម្មនិងមានទំហំធំ។
- ភាពច្របូកច្របល់នៃជំងឺសន្លាក់បានបង្ហាញពីការលុបបំបាត់សន្លាក់។ នេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរមួយដែល degenerative នៅក្នុងជាលិកា cartilaginous ដោយសារតែវាបាត់បង់កម្លាំងរបស់វា។ នៅដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃជម្ងឺឆ្អឹងខ្ចីក្លាយទៅជាពិបាកកត់សម្គាល់ហើយឆ្អឹងខ្នងឆ្អឹងមាននៅលើសន្លាក់។ ពួកគេក៏បានរួមចំណែកដល់រូបរាងនៃភាពស្រពេចស្រពិលផងដែរ។
- ដើម្បីកុំឱ្យឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាសន្លាក់កន្ត្រាក់បន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណលំហាត់ទាំងអស់ក្នុងលំហាត់ត្រូវធ្វើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ហើយវគ្គបណ្តុះបណ្តាលគួរតែត្រូវបានសម្របសម្រួលជាមួយអ្នកឯកទេស។ បើមិនដូច្នោះទេអនីតិជនប៉ុន្តែមិនល្អមិនសមរម្យគឺអាចធ្វើទៅបាន។
- ទទួលរងពីការកកកុញនិងអ្នកដែលមានការលូតលាស់ពីសាច់ដុំបង្កើន ភាពបត់បែនរបស់ សាច់ដុំ។
ហេតុអ្វីបានជា crunches នៃសន្លាក់នៅក្នុងកុមារ?
ជាពិសេសគួរឱ្យភ័យខ្លាចហាក់ដូចជា crunch មួយនៅក្នុងសន្លាក់នៃកុមារមួយ។ ឪពុកម្តាយ, បន្ទាប់ពីបានឮវា, ភ្លាមរត់ទៅ traumatologists ។ ប៉ុន្តែសកម្មភាពទាំងនេះមិនតែងតែត្រឹមត្រូវទេ។ តាមការពិតការចុចសម្លេងចម្លែកក្នុងករណីភាគច្រើនកើតឡើងតែដោយសារភាពមិនលូតលាស់នៃឧបករណ៍ភ្ជាប់សាច់ដុំរបស់កុមារ។ បន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃការបង្កើតប្រព័ន្ធ musculoskeletal, crunch តែងតែបាត់។
ប្រសិនបើបញ្ហានេះក្លាយទៅជាការរំលោភបំពានពេកអ្នកឯកទេសដែលមានបទពិសោធន៍នឹងជួយជ្រើសរើសប្រភេទនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលចាំបាច់ដើម្បីលុបបំបាត់វានិងកំណត់របបអាហារសមរម្យ។