ជំងឺនៃឧបករណ៍បរិមាណនេះសម្រាប់មនុស្សជាច្រើននៃពួកយើងនេះគឺជាគំនិតអ័ព្ទខ្លាំងនិងអញ្ចឹងព្រោះជំងឺដែលមិនសូវមានមុខមាត់គឺមិនសូវពេញនិយមនៅក្នុង "មនុស្ស" នោះទេពួកគេមិនត្រូវបានគេសរសេរនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីវេជ្ជសាស្រ្តនិងមិននិយាយលើកៅអីដោយចុចគ្រាប់ពូជនៅពីមុខផ្ទះ។ លើសពីនេះទៅទៀតជំងឺភាគច្រើននៅតែមិនមានការកត់សម្គាល់និងមិនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទេដោយសារសញ្ញាដើមគឺជាការវិលមុខប្រជាជនត្រូវបានគេសំដៅទៅលើការធ្លាក់ចុះសម្ពាធបេះដូងបញ្ហាជាដើម។ ប៉ុន្តែវាគឺជាការវិលមុខដែលការធ្វើកាយសម្ព័ន្ធតាមលំដាប់លំដោយនឹងជួយ។
តើវិលមុខមកពីណា?
ការវិលមុខជាញឹកញាប់កើតឡើងនៅពេលដែលងាកក្បាលដោយមានស្នាមជាំ។ អារម្មណ៍របស់វាត្រូវបានកំណត់ដោយលក្ខខ័ណ្ឌមុនដួលសន្លប់, អារម្មណ៍នៃការចង់ក្អួត។ អ្នកអាចរៀបរាប់បានដោយសុវត្ថិភាពអំពីភាពស្មើគ្នានៃការបញ្ចេញមតិថា "ផែនដីកំពុងស្ថិតនៅក្រោមជើង" ។ ហេតុអ្វីបានជា vertigo ជាញឹកញាប់កើតឡើងនៅពេលចង្អុល? ពិតប្រាកដណាស់ព្រោះពួកគេនិយាយអំពីវត្តមានរបស់ osteochondrosis នៃមាត់ស្បូនឬឆ្អឹងដែលក្នុងនោះសរសៃឈាមវ៉ែនតាត្រូវបានបញ្ជូននិងកោង។ ក្នុងអំឡុងពេលវេនបត់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរហើយសម្ពាធនឹងផ្លាស់ប្តូរអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងតែបាត់បង់នៅក្នុងលំហ។
កាយសម្ព័ន្ធកាយសម្បទា
ការហាត់ប្រាណតាមលំដាប់លំដោយ (VG) គឺជា លំហាត់មួយដែល សំដៅកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដែលអាចធ្វើឱ្យធ្មេញឆាប់វិលមុខបង្កើនតុល្យភាព។ ភាពស្មុគស្មាញនៃកាយសម្ព័ន្ធត្រូវបានអនុវត្តជាប្រចាំក្នុងល្បឿនយឺត ៗ ដែលហូរតាមច្រមុះនិងបញ្ចេញតាមមាត់ប៉ុន្ដែបបូរមាត់ត្រូវបានដាក់យ៉ាងតឹងរឹង។
ចំនួននៃពាក្យផ្ទួនគឺអាស្រ័យលើស្ថានភាពអ្នកអនុវត្តជាទូទៅ 7 ដងនៃការធ្វើលំហាត់នីមួយៗ។ ករណីលើកលែងគឺការរុញការលោតនិងការវាយឆ្មក់ពួកគេអាចត្រូវបានអនុវត្តដំបូងនិង 3 ដង។
ការធ្វើកាយវិភាគសាស្ត្រសម្រាប់មនុស្សចាស់គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយនៃការបង្ការនិងការស្តារឡើងវិញ។ បន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះ, ការត្អូញត្អែររបស់មនុស្សចាស់ត្រូវបានគេលុបបំបាត់: ឈឺចាប់នៅខាងក្រោយ, វិលមុខ, ស្ពឹកនៅអវយវៈនិងសំលេងរំខាននៅក្បាលនិងត្រចៀក។
ប្រុងប្រយ័ត្ន
ដោយមិនគិតពីភាពមិនប្រក្រតីខាងក្រៅនៃកាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់ឧបករណ៍បរិច្ចាកនោះអ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ បើមិនដូច្នោះទេដោយការផ្តោតអារម្មណ៍ទៅលើដង្ហើមមនុស្សម្នាក់អាចបាត់បង់ស្មារតី។
ប្រសិនបើក្នុងកំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ជម្ងឺដែលវិលមុខដូច ៗ គ្នានឹងឈប់រយៈពេលនៃវគ្គ។ សូមព្យាយាមម្តងទៀតបន្ទាប់ពីមួយរយៈហើយប្រសិនបើរោគសញ្ញាកើតឡើងម្តងទៀតសូមធ្វើការពិនិត្យសុខភាព។
យើងផ្តល់ជូនលោកអ្នកនូវការហ្វឹកហាត់ដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអភិវឌ្ឍលំនឹងហើយជួយពង្រឹងឧបករណ៍បរិច្ចាក។