តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអនុវត្តថ្នាំលាបខ្លួនឯង?

ស្បែកដែលមានស្នាមកំប៉ុងជាមួយនឹងម្លប់សំរិទ្ធសូម្បីតែផ្លាស់ប្តូររូបភាពទាំងមូលសម្រាប់កាន់តែប្រសើរឡើង។ ប៉ុន្តែការ sunbathing គឺមិនតែងតែអាចរកបានហើយមិនមែនមនុស្សគ្រប់រូបត្រូវបានបង្ហាញ។ រដូវក្តៅគឺនៅកម្ពស់របស់វានិងស្បែករបស់អ្នកត្រូវបាន "រះ" ជាមួយពណ៌ស?

ហេតុអ្វីបានជាមិនប្រើមធ្យោបាយដែលនឹងផ្តល់ឱ្យរាងកាយដែលចង់បានពណ៌លាំ? លើសពីនេះទៅទៀតនីតិវិធីនឹងមិនចំណាយពេលច្រើនហើយផលប៉ះពាល់នឹងត្រូវបានកត់សម្គាល់ក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោង។ អ្វីដែលសំខាន់ក្នុងអាជីវកម្មនេះគឺត្រូវគោរពច្បាប់ទាំងអស់ដោយប្រើក្រែមពិសេស។ របៀបក្នុងការអនុវត្តការតុបតែងខ្លួនឯង - នេះគឺជាអ្វីដែលយើងនឹងនិយាយនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអនុវត្តដោយខ្លួនឯង tanning ដោយមិនលែងលះ?

ស្ត្រីជាច្រើនបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ដំបូងនៃសូម្បីតែ autosunburn ដែលមានតម្លៃថ្លៃនិងមានគុណភាពខ្ពស់បានបាត់បង់ក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់ការរលាយ "បន្ទាន់" មួយ។ ហើយអ្វីទាំងអស់ដោយសារតែជំនួសឱ្យម្លប់ធម្មជាតិសូម្បីតែពួកគេទទួលបានស្បែកប្រឡាក់ទាំងអស់នៅតាមឆ្នេរនិងឆ្នូត។ កំប៉ុងក្រែមឃ្មុំគឺទំនេរនៅលើធ្នើក្នុងបន្ទប់ទឹកឬក៏ត្រូវបានបញ្ជូនទៅកាកសំណល់។

ការរលាក autosunburn ណាមួយ - មិនថាជាក្រែមទឹកដោះគោឬជែល - តម្រូវឱ្យមានការរៀបចំដំបូងនៃស្បែកក៏ដូចជាការធ្វើតេស្តផលិតផលខ្លួនវាផ្ទាល់និងរាងកាយរបស់អ្នក។ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំកុលាបខ្លួនឯងអ្វីដែលត្រូវពិនិត្យដំបូងគឺជីវិតនិងស្ថេរភាព។ Komochki និងធញ្ញជាតិ - ជាការធានាច្បាស់លាស់នៃរូបរាងនៃចំណុចនិងស្នាមប្រឡាក់នៅលើស្បែក - បានបង្ហាញថាគ្រែផ្តាច់មុខបានក្លាយទៅជាមិនអាចប្រើបាន។ បន្ទាប់ - ការណែនាំលម្អិតអំពីរបៀបប្រើថ្នាំកុលាបខ្លួនដោយគ្មានស្នាមប្រឡាក់:

1. ការធ្វើតេស្តអាឡែរហ្សីគឺជាជំហានដ៏សំខាន់មួយមុនពេលអនុវត្តការរលាក autosunburn ។ វាគួរតែត្រូវបានធ្វើនៅថ្ងៃមុនពេលប្រើថ្នាំដោយអនុវត្តចំនួនតិចតួចនៃក្រែមនៅលើកដៃ។ ប្រសិនបើរយៈពេល 12 ម៉ោងនៅលើស្បែកមានការឡើងក្រហមរឺកន្ទួលរមាស់វាមានតម្លៃគួរជ្រើសរើសយកក្រែមមួយផ្សេងទៀត។
2. ការលាងសក់និងការកោសកោសិកាគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃនីតិវិធី។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាបន្ទាប់ពីងូតទឹកស្បែកគួរតែត្រូវបានគេផ្តល់ 15-20 នាទីសម្រាប់ការធ្វើឱ្យត្រជាក់និងបិទរន្ធញើស។
3. បន្ទាប់ពីងូតទឹកនិងកោសកោសិកាអ្នកអាចប្រើថ្នាំកូតដោយខ្លួនឯងបាន។
4. នៅចុងបញ្ចប់នៃការដាក់ពាក្យសុំដោយខ្លួនឯងវាមានសារៈសំខាន់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យវាត្រាំចូលទៅក្នុងស្បែក។ វាមិនត្រូវពាក់សម្លៀកបំពាក់សម្រាប់ 20 នាទីកុំសើមស្បែករយៈពេល 8 ទៅ 10 ម៉ោង។ ដូច្នេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនប្រសិនបើអ្នក "sunbathe" មុនពេលចូលគេង។ ចាប់តាំងពីការពុលអាចទុកកន្លែងងងឹតនៅលើក្រណាត់ស្រាលវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសយកពូកនិងសម្លៀកបំពាក់ខោអាវទ្រនាប់ដោយវិធីសាស្រ្ត "ដែលមិនគួរអាណិត" ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអនុវត្តដោយខ្លួនឯង tan - រលូន?

ការបែងចែកឯកសណ្ឋាននៃថ្នាំ autosunburn គឺពិតជាអ្វីដែលផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវម្លប់សូម្បីតែគ្មានកន្លែងងងឹត។ ខាងក្រោមនេះជាវិធីដើម្បីអនុវត្តដោយខ្លួនឯងតាន់ - រាបស្មើ:

1. មុនពេលដាក់ពាក្យសុំអ្នកត្រូវកំណត់លំដាប់នៃការដំណើរការផ្នែកនៃរាងកាយ។ ចាប់តាំងពីថ្នាំចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពភ្លាមៗហើយត្រូវបានស្រូបយកភ្លាមៗនោះវិធីសាស្ត្រខ្លួនឯងចាំបាច់ត្រូវធ្វើភ្លាមៗ។
2. នៅលើផ្នែកនីមួយៗនៃរាងកាយវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសបរិមាណសមស្របភ្លាមៗ។ ចកចាយភាគលើស្បកឱ្យបានស្មើៗគា។
3. នៅលើជង្គង់កែងដៃនិងតំបន់កំទេចកំទីវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើក្រែមតិចដោយមិនធ្វើឱ្យស្បែកជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកពីព្រោះទីតាំងទាំងនេះងាយនឹងងងឹត។
4. ក្នុងអំឡុងនីតិវិធីកុំភ្លេចអំពីការត្រឡប់មកវិញនៃកញ្ចឹងក, ត្រឡប់មកវិញ, តំបន់នៃការផ្លាស់ប្តូរ ពីមុខ ទៅកនិងត្រចៀក។

មនុស្សជាច្រើនមានសំណួរភ្លាមៗថា: តើត្រូវដាក់ថ្នាំដោយរបៀបណានៅលើខ្នងរបស់អ្នក? ដោយឯករាជ្យទទួលបាន tan នៅលើត្រឡប់មកវិញគឺមិនទំនងដើម្បីធ្វើការ។ ដូច្នេះយើងមិនអាចធ្វើអ្វីបានទេប្រសិនបើគ្មានជំនួយពីខាងក្រៅ។

ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីប្រើថ្នាំកូតខ្លួនឯង?

ការមានអារម្មណ៍ថាចំនួនមូលនិធិនៅលើស្បែកគឺមិនស្មើគ្នានោះវាជាការល្អបំផុតដែលត្រូវប្រើដៃដោយខ្លួនឯង។ អ្នកអាចប្រើស្រោមដៃពេទ្យ។ ប៉ុន្តែវាងាយស្រួលជាងបើគ្មានពួកគេ។ បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តអ្នកត្រូវលាងដៃឱ្យបានហ្មត់ចត់ដោយចងចាំដើម្បីសម្អាតស្បែកក្រោមក្រចកដៃរបស់អ្នកដោយប្រើជក់។ ដើម្បីដាក់ពាក្យសុំប្រ្រក់សម្រ្រប់មនុស្រសមា្ន្រក់សូមប្រើក្រមអំបិលបន្តិចឬកប្បាស។ ដោយវិធីដើម្បីយល់ពីរបៀបដើម្បីអនុវត្តការតុបតែងមុខនៅលើមុខអ្នកអាចរំលឹកឡើងវិញនូវលំដាប់ធម្មតានៃការដាក់ពាក្យស្នើសុំ គ្រឹះសម្រាប់ការតុបតែង ឬគ្រឹះ។ ច្រមុះដូចជាកែងដៃជាមួយជង្គង់មិនគួរត្រូវបានគេព្យាបាលខ្លាំងទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអនុវត្តថ្នាំបាញ់ - ដោយស្វ័យប្រវត្តិ - tan?

ភ្នាក់ងារបាញ់គឺជាវត្ថុងាយស្រួល។ ការតុបតែងមុខបែបនេះគឺរាវណាស់ហើយងាយនឹងចែកចាយលើស្បែក។ ប៉ុន្តែនៅតែមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបាញ់វាដោយផ្ទាល់លើខ្លួនទេ។ លទ្ធភាពនៃការទទួលចំណុចងងឹតនៅក្នុងវិធីនេះនឹងកើនឡើង។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីសំលាប់បរិមាណចាំបាច់នៃថ្នាំ autosunburn នៅលើដូងហើយបន្ទាប់មកអនុវត្តផលិតផលនៅលើផ្នែកដែលចង់បាននៃរាងកាយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអនុវត្តការថែរក្សា Tanion មួយ?

ការរលាកសុដន់ដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការលាបឡេឬទឹកដោះគួរត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងលឿន។ កម្មវិធីរលោងផ្តល់នូវទម្រង់រាវនៃភ្នាក់ងារ។ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺដើម្បីកំណត់ចំនួនទឹកប្រាក់ត្រឹមត្រូវសម្រាប់ផ្នែកទាំងអស់នៃរាងកាយ។ ប្រសិនបើអ្នកលាយជូតស្បែកដោយមានជាតិសំណើមវាប្រែទៅជាពន្លឺកាន់តែច្រើនប៉ុន្តែជាធម្មជាតិនិងសូម្បីម្លប់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអនុវត្តក្រែមខ្លួនឯង - tanning?

ថ្នាំ Autosunburn-cream គឺជាការកែប្រែដ៏សាមញ្ញមួយ។ ចំពោះក្រែមលាមកផ្ទះនិងមិនបង្កើតស្នាមជាកន្លែងវាចាំបាច់ក្នុងការចែកចាយវាឱ្យស្មើគ្នានៅលើបាតដៃហើយបន្ទាប់មកដាក់លើស្បែក។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាល, ស្រទាប់មិនធម្មតានៃក្រែមនៅលើរាងកាយអាចត្រូវបានមានអារម្មណ៍ថា។ ទីកន្លែងទាំងនោះដែលក្រែមបានប្រែទៅជាច្រើនអាចត្រូវបានកិនដោយដៃស្ងួតឬយកខ្លួនឯងចេញដោយប្រើកន្សែងស្ងួត។