អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺមហារីកសុដន់

ការវះកាត់សុដន់នៃសុដន់កើតឡើងដោយសារការប្រែប្រួលកម្រិតអ័រម៉ូនបុរសនិងស្ត្រីនៅក្នុងខ្លួន។ ការស្ដារឡើងវិញនៃប្រវត្តិអ័រម៉ូនគឺជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលស្មុគ្រស្មាញនៃជំងឺនេះនិងរក្សាតុល្យភាពនៃអរម៉ូនដែលមានសុខភាពល្អការការពារការរលាកមហារីកនិងផលវិបាកនៃការវិវត្តនៃជំងឺមហារីកសុដន់។ នេះនឹងជួយឱ្យរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបរិភោគបានត្រឹមត្រូវដើម្បីជួយដល់រាងកាយដោះស្រាយជាមួយនឹងការ mastitis?

1. ជាតិសរសៃនឹងជួយក្នុងការរំលាយអាហារនៃ អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន ។ ការណែនាំពី carrots, zucchini, aubergines, ស្ពៃ, ដំឡូង, ម្ទេសផ្អែម cucumbers សណ្តែកនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិចូលទៅក្នុងរបបអាហារនឹងបង្កើនបរិមាណជាតិសរសៃដែលត្រូវបានគេប្រើនិងបង្កើនការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន estrogen ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការកាត់បន្ថយការរំញោចអរម៉ូន។
2. វីតាមីនជួយដល់រាងកាយ។ អាហារបំប៉នសម្រាប់ការវះកាត់សុដន់រួមបញ្ចូលការប្រើអាហារសម្បូរវីតាមីនដូចជា ខ្លា សមុទ្រត្រីសមុទ្រថ្លើមគ្រាប់ធញ្ញជាតិសមុទ្រ buckthorn ឆ្កែបានកើនឡើងនិង cranberries ។ ផលិតផលទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពលើលក្ខខណ្ឌនៃជាលិកាដោះ។ សមុទ្រ -buckthorn និង rosehip ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់នៃឈាម, ការបន្ថយការហើមនៃសុដន់។
3. ការព្យាបាលដែលមានះថាក់សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺមហារីកពងស្វាស។ ដោយប្រើមហារីកពងស្វាសពីម៉ឺនុយវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដកសូកូឡាកាហ្វេកាកាវនិងកូកាកូឡា។ ពួកគេបានរួមចំណែកដល់ការប្រមូលផ្តុំនៃសារធាតុរាវនៅក្នុងការរីកលូតលាស់សក់និងជាលិកា។ វាចាំបាច់ក្នុងការកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារខ្លាញ់ចៀននិងជក់បារីព្រោះវាប៉ះពាល់ដល់ការផលិតអ័រម៉ូនអេស្ទ្រីក។

តើមានអ្វីទៀតដែលអាចជួយដល់រាងកាយ?

ជាមួយនឹងជំងឺមហារីកថ្លើមអាហារដែលមានសុខភាពល្អអាចត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងឱសថរុក្ខជាតិដែលនឹងជួយស្ដារតុល្យភាពនៃមុខងារខ្សោយផងដែរ។

ស្ត្រីដែលទទួលរងនូវជំងឺពុកឆ្អឹងត្រូវការញ៉ាំជាទៀងទាត់។ ការធ្វើដូច្នេះនឹងជួយលុបបំបាត់រោគសញ្ញានៃជម្ងឺនិងទប់ទល់នឹងមូលហេតុរបស់វា។