អ្វីដែលចិញ្ចឹមឆ្មាប្រចាំខែ?

តើអ្នកមានចំណង់ចង់ចាប់ផ្តើមមិត្តភក្តិជើងបួននិងចុងក្រោយបានសម្រេចចិត្តទេ? ឬកូនឆ្មាបានធ្លាក់លើអ្នកដូចជាព្រិលនៅលើក្បាលរបស់អ្នកកំពុងអង្គុយនៅក្រោមទ្វាររបស់អ្នកហើយរញ៉េរញ៉ៃយ៉ាងខ្លាំង? ហើយប្រហែលជាអ្នកអាចយកគាត់ពីមិត្តភក្តិ? អ្វីក៏ដោយដែលប្រាកដណាស់សំណួរទីមួយដែលអ្នកមានមានដូចជា: របៀបចិញ្ចឹមកូនឆ្មាតូចមួយ?

ដំបូងអ្នកគួរតែសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យគាត់នូវផលិតផលធម្មជាតិនិងអាហារដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។ ក្នុងករណីទី 2 ភារកិច្ចរបស់អ្នកនឹងរួមបញ្ចូលតែការទិញអាហារដែលមានអាយុស្របាលនឹងទារក: ប្រហែលពីរខែវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវអាហារពិសេសអាហារកំប៉ុងនិងបំណែកសាច់សត្វនៅក្នុងចាហួយហើយនៅសប្តាហ៍ទីប្រាំពីរនៃជីវិតអ្នកអាចផ្ទេរឆ្មាដោយសុវត្ថិភាពដើម្បីស្ងួតអាហារ។ នៅទីនេះយើងគួរនិយាយពាក្យពីរបីអំពីរបៀបចិញ្ចឹមឆ្មាជាញឹកញាប់។ តាមឧត្ដមគតិអាហារក្នុងមួយថ្ងៃមិនគួរតិចជាង 6 ទេព្រោះអ្នកតំណាងក្រុមគ្រួសារឆ្មាបានរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយពួកគេត្រូវការកម្លាំងច្រើន។

មតិព័ត៌មានពិសេស

ប្រសិនបើមុននេះអ្នកមិនមានសត្វឆ្មាវាពិតជាអាចទៅរួចហើយអ្នកនឹងត្រូវបានគេសួរសំណួរថាតើអាហារប្រភេទអ្វីដើម្បីចិញ្ចឹមឆ្មា? អ្នកគួរពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វអំពីបញ្ហានេះ។ យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់: វាមានតុល្យភាពយ៉ាងពេញលេញនិងមានវីតាមីននិងធាតុដានសំខាន់ៗសម្រាប់សារពាង្គកាយដែលកំពុងលូតលាស់។ ប៉ុន្តែអាហារដែលមានតំលៃថោកគឺល្អប្រសើរជាងការមិនទទួលយក: ប្រហែលជាពួកគេអាចបំពេញអារម្មណ៍នៃភាពស្រេកឃ្លានប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នាពួកគេ "វាយ" ពោះនិងថ្លើមរបស់ឆ្មា។ ត្រូវប្រាកដថាដើម្បីធានាថាសត្វនេះតែងតែមានការទទួលបានទឹកស្អាតប្រើប្រាស់ដោយឥតគិតថ្លៃ - វាត្រូវតែស្រស់ស្អាត។

អាហារធម្មជាតិសម្រាប់ឆ្មាតូចមួយ

និងរបៀបដើម្បីចិញ្ចឹមកូនឆ្មាប្រចាំខែ, ប្រសិនបើអ្នកបានជ្រើស "ធម្មជាតិ"? អ្នកឯកទេសបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យចាប់ផ្តើមនុយរបស់អាហាររាវនិងម៉េច: ចំណីទារក, បបរដោយគ្មានអំបិល, ចម្អិននៅលើសាច់ទំពាំងបាយជូរ, ឈីសអំបិលនិងទឹកដោះគោយ៉ាអួនឹងល្អ។ បន្តិចម្ដងៗអាហារអាចត្រូវបានបន្ថែមសាច់ស្រស់និងបំណែកបន្លែ។ តាមផ្លូវអំពីបន្លែ: រួមជាមួយផ្លែឈើពួកគេបង្កើតជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃរបបអាហាររបស់ឆ្មា។ Carrots, ផ្លែប៉ោម, cucumbers, ស្ព, ប្រភេទនៃពណ៌បៃតងមួយ - ក្នុងបរិមាណតូចទាំងអស់នេះនឹងអំពាវនាវឱ្យទារកបួន -legged ។

វាមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្តល់ឱ្យសត្វឆៅឆៅសាច់និងសាច់រហូតដល់វាប្រែអាយុប្រាំខែ។ ទឹកដោះគោត្រូវបានហាមឃាត់ (តាមវិធីនេះវាត្រូវបានអនុវត្តចំពោះសត្វឆ្មានៅគ្រប់អាយុ) - lactose ត្រូវបានរំលាយយ៉ាងខ្លាំងហើយអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរបស់សត្វ។ តើមានប៉ុន្មានដងដើម្បីចិញ្ចឹមកូនឆ្មា? ដូចគ្នានឹងអាហារស្ងួតដែរគួរតែចាប់ផ្តើម 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃបង្កើនចំនួនបន្តិចម្តង ៗ និងបន្ថយចំនួនអាហារដល់ 3 ។ អនុវត្តតាមការណែនាំដ៏សាមញ្ញទាំងនេះហើយមិត្តភក្តិតូចរបស់អ្នកនឹងធំឡើងរឹងមាំនិងរឹងមាំ។