អត្ថប្រយោជន៍នៃកង់សម្រាប់សុខភាព

កង់ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សារពាង្គកាយទាំងមូលទាំងមូល - វាត្រូវបាន "ស្រឡាញ់" ដោយបេះដូង, សួត, រលាកបំពង់រំលាយអាហារនិងភាគច្រើនបំផុតប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទត្រូវបានគេភ្ជាប់ជាមួយខួរក្បាល។

ផលប្រយោជន៍កង់សម្រាប់សុខភាពបេះដូង

ជាដំបូងវានាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដល់បេះដូង, ប្រព័ន្ធដង្ហើមនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ នៅពេលអ្នកបង្វិលឈ្នាន់សាច់ដុំមិនត្រឹមតែជើងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែសាច់ដុំបេះដូងក៏ត្រូវបានពង្រឹងផងដែរហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺដោយសារតែការកន្ត្រាក់ខ្លាំងដែលចាំបាច់ចាំបាច់ - ជាការពិតសាច់ដុំជើងដែលកំពុងធ្វើការចាំបាច់ត្រូវមានអុកស៊ីសែនដែលមានន័យថាអ្នកត្រូវបូមឈាម។

តើអ្វីទៅជាការប្រើកង់មួយ?

ជិះកង់ធ្វើដំណើរលើរាងកាយរបស់យើងមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាកកាយមួយ។ ពួកគេផ្តល់ឱ្យយើងនូវបន្ទុកថាមពលភាពសប្បាយរីករាយនិង អារម្មណ៍ ល្អពេញមួយថ្ងៃ - ការបង្វិលឈ្នាន់បន្ទាប់ពីធ្វើការងារអ្នកនឹងបន្ថយភាពតានតឹងពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

កង់ក៏មានប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់មនុស្សដែលមានសរសៃឈាមវ៉ែន។ នៅពេលដែលយើងឈ្នាន់ឈាមហូរកាត់តាមសរសៃវ៉ែនលឿនជាងមុនដោយកាត់បន្ថយបាតុភូតមិនជាប់គាំងនៅក្នុងកប៉ាល់។

ផលប្រយោជន៍នៃការបាត់បង់ទំងន់កង់

វាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិននិយាយអំពីការប្រើកង់យ៉ាងច្រើននិងការសម្រកទម្ងន់។ អាស្រ័យលើទម្ងន់របស់អ្នកសម្រាប់ការជិះកង់ 30 នាទីអ្នកអាចដុតពី 155 ទៅ 315 គីឡូកាឡាក់ស៊ី។ គ្រាន់តែមួយម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃនៅលើការជិះកង់មួយនឹងជួយអ្នកកម្ចាត់ ទម្ងន់លើស និងរករាងកាយដ៏ស្រស់ស្អាត, តឹង (ហើយលើសពីនេះទៀតរក្សាទុកនៅលើការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ) ។

កង់ - មានះថាក់

អ្វីដែលជាការប្រើប្រាស់កង់នេះ, យើងបានរកឃើញ, សូមនិយាយអំពីគ្រោះថ្នាក់។ វាត្រូវបានគេចងចាំថាការជិះកង់ត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងជំងឺមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង, ជាលិកា cartilaginous និងសន្លាក់) ។ ការកើតឡើងជាទូទៅគឺជាការខូចខាតដល់សន្លាក់ជង្គង់។ មុនពេលជិះវាត្រូវមានតម្លៃកក់ក្តៅដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការខូចខាត។