Megan Fox ប៉ារ៉ាម៉ែត្រ

មនុស្សជាច្រើនជឿថាអាថ៌កំបាំងនៃភាពជោគជ័យរបស់តារាភាពយន្ដភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើរូបរាងនិងតួលេខហើយគ្រប់វិធីព្យាយាមបំពេញតាមស្តង់ដារនៃភាពស្រស់ស្អាតរបស់ហូលីវូត។ ផ្នែកមួយនេះជាការពិតប៉ុន្តែតារានីមួយៗមានក្បួននិងអាថ៌កំបាំងផ្ទាល់ខ្លួនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្ថិតនៅជានិច្ច។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងនិយាយអំពី Megan Fox - កម្ពស់ទំងន់និងការកំណត់លេខរបស់នាងហើយថែមទាំងប្រាប់អំពីអាថ៌កំបាំងនៃសម្រស់នៃតារាចម្រៀងហូលីវូដផងដែរ។

Megan Fox Style

Megan Fox មានភាពល្បីល្បាញខាងផ្លូវស្នេហ៏សិចស៊ីដែលនាងផ្តល់ជូនដោយស្ម័គ្រចិត្តដល់អ្នកដឹកនាំ។ បបូរមាត់ទឹកភ្នែកភ្នែកធំនិងតួលេខដ៏ស្រស់ស្អាតមាននេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃក្មេងស្រីចូលចិត្តសម្រាកនិងសម្រាក។ ស្បែកជើងស្បែកជើងកវែងកីឡាខោអាវអាវរលុងនិងអាវយឺតគឺជារឿងសាមញ្ញបំផុតសម្រាប់រូបភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់ Megan ។

ជាការពិតណាស់សម្រាប់កំរាលព្រំនិងការប្រារព្ធពិធីសំលៀកបំពាក់ Megan ខុសគ្នា - សំលៀកបំពាក់ដ៏ប្រណិតជាមួយនឹងការកាត់បន្ថយខ្ពស់សម្លៀកបំពាក់សិចស៊ីនិងតឹងសមសមនាងសមឥតខ្ចោះ។ កែងជើងខ្ពស់បន្ថែមកម្ពស់និងធ្វើឱ្យរាងជើងរបស់នាងកាន់តែទាក់ទាញ។

Megan Fox - អាថ៌កំបាំងអាថ៌កំបាំង

ក្មេងស្រីជាច្រើនមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងដែលបានដឹងថា Megan Fox មិនមានប៉ារ៉ាម៉ែត្រលូតលាស់តាមគំរូទេត្រឹមតែ 162 សង់ទីម៉ែត្រព្រោះនៅលើអេក្រង់នាងមើលទៅខ្ពស់ដោយសារតែល្បិចកលផ្សេងៗ (ពីសម្លៀកបំពាក់និងស្បែកជើងដែលសមស្របទៅនឹងសមាសភាពនិងមុំថត) ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយធម្មជាតិបានផ្តល់ឱ្យ Megan Fox នូវតួលេខដ៏ស្រស់ស្អាតដោយអរគុណដែលសូម្បីតែជាមួយនឹងការរីកចម្រើនតូចមួយពួកគេមើលទៅគួរអោយភ្ញាក់ផ្អើល។ តារារូបនេះទទួលស្គាល់ថារូបរាងកាយល្អនិងរូបរាងស្រស់ស្អាតគឺដោយសារតែហ្សែនប៉ុណ្ណោះ។ ដើម្បីថែរក្សាភាពទាក់ទាញក្មេងស្រីនេះបានហ្វឹកហាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង។ ការហ្វឹកហាត់រួមមានអប្បបរមាពាក់កណ្តាលនៃម៉ោងនៃការផ្ទុក cardio បន្ទាប់ពី Megan បានបណ្តុះបណ្តាប្រហែលមួយម៉ោងនៃការហ្វឹកហាត់កម្លាំង (ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ជាមួយគ្រាប់បាល់ឬ dumbbells មួយ) ។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនទាំងអស់គ្នាទេ! បន្ទាប់ពីនោះផ្កាយដែលមានអាយុកាល 40-45 នាទីប្រែទៅជាឈ្នាន់ហើយជិះកង់។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះតារាសម្តែងរូបនេះបានបន្តធ្វើសកម្មភាពក្រោមការណែនាំរបស់គ្រូឧទ្ទេសធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។

សកម្មភាពកីឡាសកម្មមិនមែនជាលេសសម្រាប់ការអនុញ្ញាតិអោយមានសារធាតុចិញ្ចឹមនោះទេ។ ក្មេងស្រីនេះបានប្រុងប្រយ័ត្នតាមរបបអាហាររបស់នាងដោយព្យាយាមញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងមានសុខភាពល្អតែប៉ុណ្ណោះ។ ជាការពិតណាស់ជួនកាលនាងអនុញ្ញាតឱ្យនាងញ៉ាំអាហារមិនល្អប៉ុន្តែការរំលោភបំពានបែបនេះច្រើនតែមិនត្រូវបានគេហៅ។ ការញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកដ៏កក់ក្តៅនឹងជួយឱ្យនាងនៅតែមានថាមពលហើយជៀសវាងការទទួលទានច្រើនពេកនៅពេលល្ងាច។ ស៊ុតស៊ុតអាល់ម៉ុងសាច់គ្មានខ្លាញ់ធញ្ញជាតិបន្លែនិងផ្លែឈើគឺជាមូលដ្ឋាននៃរបបអាហាររបស់ផ្កាយ។ បរិមាណជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងរបបអាហារ Megan ត្រូវបានកំណត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

ប៉ុន្ដែលទ្ធផលគឺមានតម្លៃវាទម្ងន់របស់ក្មេងស្រីគឺប្រហែល 50-52 គីឡូក្រាមហើយរូបរាងត្រូវបានខិតជិតទៅ 90-60-90: សាច់ដុំ 87 ស្រីមេហ្គារបស់, ចង្កេះ 61 សង់ទីម៉ែត្រ, hip 87 សម។