ការការពារទម្លាប់អាក្រក់

"ខ្ញុំនឹងយកចំណែកមួយផ្សេងទៀតនេះនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់។ " "ពីការរឹតបន្តឹងមួយគ្មានអ្វីនឹងកើតឡើងចំពោះខ្ញុំទេ" ។ "កញ្ចក់និងអ្វីៗទាំងអស់" ។ តើអ្នកណាដែលមិនចេះឃ្លាបែបនេះ? យ៉ាងណាមិញវាគឺជាមួយពួកគេដែលទម្លាប់អាក្រក់ចាប់ផ្តើមរស់នៅ។ យឺតយ៉ាវនិងភាពមិនដឹងខ្លួនពួកគេត្រូវបានណែនាំនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងហើយបន្ទាប់ពីពីរបីឆ្នាំមកយើងដឹងខ្លួនថាយើងស្ថិតនៅក្នុងភាពរឹងមាំនៃពិធីសាសនាមិនល្អនិងគ្រោះថ្នាក់ដែលយើងមិនអាចលែងបាន។ តើទម្លាប់របស់យើងនិយាយអ្វីខ្លះហើយតើមានវិធីដើម្បីលុបបំបាត់ពួកគេឬទេ? សព្វថ្ងៃនេះមានចម្លើយជាច្រើនចំពោះសំណួរបែបនេះ។

ទម្លាប់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់និងមានប្រយោជន៍

ប្រសិនបើអ្នកជឿថាអ្នកចិត្តសាស្រ្ត, ដើម្បីទទួលបានជំនាញអាក្រក់គឺមានភាពងាយស្រួលជាងការល្អ។ ប្រសិនបើរឿងរ៉ាវចុងក្រោយលេចឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងតាមរយៈការងារនិងធ្វើការលើខ្លួនយើងមូលហេតុនៃទម្លាប់អាក្រក់គឺជាអំពើអាក្រក់និងការល្បួងរបស់យើង។ អាល់កុលនិងការជក់បារីដែលយើងសម្រាកនិងជួយបំភ្លេចភ្នំនៃកំទេចកំទីនៅជុំវិញនិងការបំបែកក្រុមពីការខ្ជះខ្ជាយនិងមិនមានឆន្ទៈក្នុងការធ្វើអ្វីហើយសូម្បីតែបញ្ហាអាជីពក៏អាចហៅថាផលវិបាកនៃទម្លាប់គិតអវិជ្ជមានដែរ។ និយាយម្យ៉ាងទៀតផលប៉ះពាល់នៃទម្លាប់អាក្រក់នៅលើជីវិតរបស់យើងគឺធំធេងណាស់។ ពួកគេមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យយើងខុសគ្នាទេប៉ុន្តែពួកគេអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ជំនាន់របស់យើង។ ជាឧទាហរណ៍សូមពិចារណាអំពីទម្លាប់អាក្រក់និងចម្លែកខ្លះៗរបស់ក្មេងស្រីនិងស្ត្រី:

1. ស្រឡាញ់ទៅដើរផ្សារ។ អ្នកចិត្ដវិទ្យាអះអាងថាស្ដ្រីដែលចូលចិត្ដទិញទំនិញកាន់តែខ្លាំងហើយនាងកាន់តែលំអៀងទៅរកភាពអាត្មានិយម។
2. ការបន្ធូរសក់ជាទៀងទាត់និងរង្វិលជុំរុំ។ ជាទូទៅស្ត្រីបែបនេះគឺព្រងើយកន្តើយចំពោះបុរសប៉ុន្តែពួកគេមានសេចក្តីស្រឡាញ់ធំធេងចំពោះការរួមភេទ។
3. ការគេងជាញឹកញាប់ដោយមិនលាងសម្អាតការតុបតែងមុខនិយាយថាស្ត្រីវ័យក្មេងទាំងនេះមានភាពស្ងប់ស្ងាត់នៅលើគ្រែនិងមានភាពស្និទ្ធស្នាលចំពោះដៃគូរបស់ពួកគេ។
4. ស្នេហាដែលបែរមុខកញ្ចក់ត្រូវបានកំណត់ថាជាមនុស្សសុបិនដែលជារឿយៗភ្លេចអំពីជាតិដែករួមទាំងអំពីបុរស, ជីវិត, គ្រួសារនិងភាពកក់ក្ដៅ។
5. ខោអាវក្នុងរាតត្បាតនិយាយពីលក្ខណៈងប់ងល់របស់ភោគីរបស់វា។ លើសពីនេះទៀតបុគ្គលទាំងនេះមានការស្រមើលស្រមៃខ្លាំងពេក។

ទម្លាប់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់និងផលវិបាករបស់វាជួនកាលមិនអាចជាការបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូចដែលវាហាក់ដូចជាស្រើបស្រាលទេ។ ឧទាហរណ៍ការជក់បារីការប្រើគ្រឿងញៀននិងគ្រឿងស្រវឹងអាចប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដល់កូនចៅ។ ហើយវាមិនមានបញ្ហាទេដែលមានទម្លាប់ស្រដៀងគ្នា - បុរសឬស្ត្រី។ ហានិភ័យនៃការប្រសូតកូនដែលមានភាពមិនប្រក្រតីគឺខ្ពស់។ ហើយនេះគ្រាន់តែជាផ្នែកតូចមួយនៃភស្តុតាងដែលថាការរួមបញ្ចូលគ្នានេះមិនមែនជារឿងសុខភាពនិងទម្លាប់មិនល្អនោះទេ។

ការប្រយុទ្ធនឹងទម្លាប់អាក្រក់

ការការពារទម្លាប់អាក្រក់នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះជាអកុសលស្ទើរតែមិនបានធ្វើឡើង។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងបន្ទាប់មកនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃប័ណ្ណប្រកាសមិនសមហេតុផលសញ្ញានិងការរំខាន។ ផលប៉ះពាល់នៃព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះគឺមានកម្រិតទាបបំផុត។ នៅទីនេះវាដល់ពេលដែលត្រូវចងចាំឃ្លាអំពីការសង្រ្គោះមនុស្សលង់ទឹកដែលនៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេគឺជាសេចក្តីសង្រ្គោះ។ ការលុបបំបាត់ទម្លាប់អាក្រក់គួរតែចាប់ផ្តើមដោយការយល់ដឹងរបស់ពួកគេ។ បញ្ហាសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនគឺថាពួកគេមិនមើលឃើញថាមានះថាក់នៅក្នុងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ ពួកគេក្រចកក្រចករបស់ពួកគេច្រមុះវាស់ចង្វាក់ដោយជើងរបស់ពួកគេខ្ទាស់ម្រាមដៃជាដើម។ ប៉ុន្តែជាសំណាងល្អមានវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានៃរបៀបដើម្បីកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើរឿងនេះ:

1. វាចាំបាច់ក្នុងការរំខានសម្រាកដោយសង្ខេបហើយចងចាំថាសកម្មភាពអ្វីខ្លះនៅក្នុងវគ្គសិក្សានេះត្រូវបានប្តេជ្ញាដោយស្វ័យប្រវត្តិនិងដោយគ្មានការគ្រប់គ្រង។ ហើយពួកគេត្រូវបានធ្វើឡើងវិញជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីមួយរយៈអ្នកនឹងអាចរំលឹកឡើងវិញនូវពួកវាមួយចំនួន។ ទាំងនេះគឺជាទម្លាប់ដែលត្រូវការយកទៅគ្រប់គ្រង។
2. សំណួរអំពីរបៀបបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់គឺអាស្រ័យលើឆន្ទៈនិងចរិតលក្ខណៈបុគ្គល។ មាននរណាម្នាក់ត្រូវការពេលពីរថ្ងៃហើយមួយចំនួនទៀតនឹងមិនមានរយៈពេលកន្លះឆ្នាំទេ។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុត - ជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេលបីសប្តាហ៍ដើម្បីជំនួសទម្លាប់អាក្រក់គឺមានប្រយោជន៍។ ជាឧទាហរណ៍ជំនួសឱ្យការជក់បារីអ្នកត្រូវផឹកទឹកមួយកែវហើយធ្វើឱ្យដង្ហើមវែងៗ 5 ។
3. នៅពេលដែលមានអារម្មណ៍នៃការមិនស្រួលពីអវត្តមាននៃទម្លាប់អាក្រក់, អ្នកត្រូវការកម្លាំងនិងមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវា។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរៀនដើម្បីរីករាយនឹងការមិនស្រួលនេះ - ដោយសារតែគាត់បាននិយាយថាទម្លាប់នេះទៅឆ្ងាយ។
4. មិនដែលនិងមិនស្ថិតនៅក្រោមកាលៈទេសៈណាមួយដែលអ្នកគួរតែបណ្ដោយខ្លួនអ្នក។ មានមនុស្សច្រើនណាស់ដែលបំបែកខ្លួននៅដំណាក់កាលនេះ។ ថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃដ៏លំបាកបារីមួយនឹងមិនក្លាយជាអ្វីនោះទេ "។

ច្បាប់សំខាន់ដែលការទប់ស្កាត់ទម្លាប់អាក្រក់នឹងធ្វើគឺអនុលោមទៅតាមរបបនៅក្នុងរយៈពេល 21 ថ្ងៃឬ 3 សប្តាហ៍។ ប្រសិនបើយ៉ាងហោចណាស់មួយថ្ងៃត្រូវបានបំពេញដោយទម្លាប់ចាស់ - ចំនួនសរុបត្រូវបានចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែមិនថាការតស៊ូត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងណាក្តីក៏វាមានតម្លៃដែរ។ ជីវិតដែលគ្មានទម្លាប់អាក្រក់គឺគួរអោយចាប់អារម្មណ៍និងល្អជាងពេលខ្លះវាហាក់បីដូចជា។