ការការពារផ្លូវចិត្ត

អ្នករាល់គ្នាដឹងថាចិត្តរបស់មនុស្សគឺជារឿងដែលផុយស្រួយណាស់ហើយក្នុងគោលបំណងដើម្បី "ទាញចេញ" ជាញឹកញាប់អ្នកត្រូវការតិចតួចណាស់។ ហេតុដូច្នេះធម្មជាតិដែលមានប្រាជ្ញាបានផ្តល់ឱ្យយើងនូវវិធីសាស្រ្តការពារផ្លូវចិត្តប្រឆាំងនឹងការឈ្លានពាន។ នៅពេលដែលយន្តការទាំងនេះត្រូវបានរួមបញ្ចូលឥរិយាបថរបស់មនុស្សសូម្បីតែមើលទៅមិនគ្រប់គ្រាន់។ ក្នុងករណីភាគច្រើនបច្ចេកទេសបែបនេះធ្វើការដូចបំណងប៉ុន្តែជួនកាលរាងកាយព្យាយាមការពារបុគ្គលម្នាក់ពីឥទ្ធិពលពីខាងក្រៅដាក់គាត់នៅក្នុងកន្សោមនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងជំងឺផ្លូវចិត្តដទៃទៀត។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលយើងអាចទទួលស្គាល់យន្ដការទាំងនេះដើម្បីអាចគ្រប់គ្រងឥរិយាបថរបស់ពួកគេបាន។

វិធីសាស្រ្តការពារផ្លូវចិត្តប្រឆាំងនឹងការឈ្លានពាន

1. ការបង្ក្រាប ។ ក្នុងករណីនេះការលុបបំបាត់ចោលដោយអចេតនានូវគំនិតដែលមិនចង់បានអារម្មណ៍ឬសេចក្តីប្រាថ្នាចូលទៅក្នុងសន្លប់កើតឡើង។ សម្រាប់ប្រភេទនៃការការពារផ្លូវចិត្តនេះប្រតិកម្មរំងាប់អារម្មណ៍បុគ្គលិកលក្ខណៈគឺជាលក្ខណៈ, ក៏ដូចជា phobias ជាច្រើន។
2. បង្ក្រាប ។ ប្រភេទនៃការការពារផ្លូវចិត្ត ដែលមានជោគជ័យបំផុតគឺជាការបដិសេធនូវអត្ថន័យនៃព្រឹត្តិការណ៍មិនល្អនិងអារម្មណ៍ដែលបណ្តាលមកពីពួកគេ។ នៅទីបញ្ចប់ការបញ្ចេញអារម្មណ៍នៅតែកើតឡើងហើយផលវិបាករបស់វាអាចជាការបំផ្លិចបំផ្លាញ។
3. ការតំរែតំរង់ - នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលឈឺចាប់មនុស្សម្នាក់ត្រឡប់ទៅឥរិយាបថក្មេងនិងវិធីមិនទាន់ពេញវ័យដើម្បីបំពេញតាមតម្រូវការរបស់ពួកគេ។
4. ការព្យាករណ៍ ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចយល់នូវគំនិតអារម្មណ៍និងបំណងប្រាថ្នាដែលជារបស់អ្នកផ្ទាល់មនុស្សម្នាក់ទាក់ទងពួកគេទៅនឹងមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ក្នុងជីវភាពរស់នៅប្រចាំថ្ងៃនេះគួរជួយទទួលយកខ្លួនឯងដោយពន្យល់ថាប្រសិនបើនរណាម្នាក់មិនទទួលយកមនុស្សម្នាក់នោះមិនមែនជាកំហុសរបស់គាត់ទេ។ មនុស្សជាច្រើនមិនចង់ឃើញកំហុសរបស់ខ្លួនទេហើយបន្ទោសអ្នកដទៃចំពោះការបរាជ័យរបស់ពួកគេ។ ភាពគ្រោះថ្នាក់នៃវិធីសាស្រ្តការពារផ្លូវចិត្តបែបនេះគឺថាពួកគេមិនសង្រ្គោះពីវិធីផ្សេងៗគ្នានៃឧបាយកល។ នៅក្នុងរដ្ឋនេះមនុស្សម្នាក់មិនយល់ច្បាស់អំពីការពិតហើយនេះគឺជាការងាយស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់។
5. ការណែនាំ គឺជាការប៉ុនប៉ងរួមបញ្ចូលនៅក្នុងបុគ្គលិកលក្ខណៈនៃវត្ថុឬមនុស្ស។ វិធីសាស្រ្ដនេះជួយក្នុងការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់វាអាចជួយក្នុងការយល់ អំពីតម្លៃសីលធម៌ ។ ប៉ុន្តែដោយសារការធ្លាក់ទឹកចិត្តនេះវាអាចធ្លាក់ទៅជាការចុះខ្សោយខ្លួនឯងនៅពេលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះកំហុសរបស់អ្នកដទៃ។
6. តក្កវិជ្ជា ។ នៅកន្លែងធ្វើការរបស់យន្តការការពារនេះមនុស្សម្នាក់ព្យាយាមស្វែងរកការពន្យល់ដ៏ទូលំទូលាយបំផុតអំពីស្ថានភាពដែលអាចទទួលយកបានដោយខ្លួនឯង។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយវិធីសាស្ត្រនេះបញ្ជាក់ពីចំនួនពិតប្រាកដនៃសេចក្តីពិតប៉ុន្តែមានរឿងកុហកច្រើនណាស់នៅទីនេះជាវិធីសាស្រ្តនិងមានគ្រោះថ្នាក់។
7. ការយល់ដឹង - ត្រូវបានប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយអារម្មណ៍មិនចាំបាច់។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងហេតុផលនិងលក្ខណៈសម្រាប់ជំនួសអារម្មណ៍ពិតជាមួយនឹងការសន្ទនាអំពីវា។
8. សំណង - ការអភិវឌ្ឍថ្មីបំផុតនិងត្រូវបានគេប្រើជាធម្មតាមនសិការដើម្បីយកឈ្នះលើកំហុសនិងការខិតខំធ្វើការលើខ្លួនឯង។
9. ទម្រង់បែបបទសកម្មភាព - ត្រូវបានប្រើដើម្បីជំនួសចំណង់ដែលមិនអាចទទួលយកបានដោយផ្ទាល់។ ជាឧទាហរណ៍ចិត្ដសុភាពរាបសាយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់និងការបញ្ឆោតជាជាងលាក់ពុត។
10. ការបដិសេធនៃការពិត គឺជាយន្តការនៃការការពារផ្លូវចិត្តប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់ដ៏ឈឺចាប់នៃបាតុភូតខាងក្រៅណាមួយ។ តាមការពិតបំណងប្រាថ្នាចង់លាក់ខ្លួនដោយនិយាយថាការពិតវាមិនមានបញ្ហាទេ។
11. ការជំនួស ។ វាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងទម្រង់នៃការផ្ទេរអារម្មណ៍ដែលបណ្តាលមកពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ជាឧទាហរណ៍បើបានទទួលការចោទប្រកាន់ពីអាជ្ញាធរនោះមនុស្សជាច្រើនមិនពេញចិត្ដនឹងគាត់ទេប៉ុន្ដែបានទៅជួបមិត្ដរួមការងារឬសមាជិកគ្រួសារគាត់។

ឧទាហរណ៍យន្តការទាំងនេះអាចត្រូវបានប្រើដោយមនសិការឧទាហរណ៍ដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងបិសាចបិសាច។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដឹងពីវិធានការនេះបើមិនដូច្នេះទេជំនួសឱ្យការការពារខ្លួនឯងពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានយន្ដការការពារនឹងក្លាយជាដីសម្រាប់កំណើននៃស្មុគស្មាញនិងការវិវឌ្ឍន៍នៃបញ្ហា។