ការភ័យខ្លាចនៃលំហរភ្ជាប់

Claustrophobia ឬការភ័យខ្លាចនៃលំហរដែលជាកន្លែងមួយនៃការភ័យរន្ធត់បំផុតនៃពិភពលោកទំនើប។ មនុស្សដែលរងទុក្ខវេទនាពីវាមានការភ័យស្លន់ស្លោពីការស្នាក់នៅក្នុងចន្លោះដែលបានរុំព័ទ្ធ។ នៅពេលការវាយប្រហារដោយការភ័យខ្លាចពួកគេពិបាកដកដង្ហើមញាប់ញ័រមានញើសជាពិសេសក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរសូម្បីតែបាត់បង់ស្មារតីក៏ដោយ។ វាហាក់ដូចជាពួកគេថាជញ្ជាំងនិងពិដានត្រូវបានបង្ហាប់នៅជុំវិញពួកគេហើយគ្រាន់តែចង់បំបែកវាមានអារម្មណ៍ថាអុកស៊ីសែននឹងបញ្ចប់ហើយពួកគេនឹងគ្មានអ្វីដកដង្ហើមទេ។

ខ្ញុំកំពុងស្លាប់!

ហេតុផលសម្រាប់សំណាងអាក្រក់នេះស្ថិតនៅក្នុងការភ័យខ្លាចជាទូទៅនៃសេចក្ដីស្លាប់ដែលតាមវិធីនេះគឺមានជាប់ទាក់ទងនឹងអ្វីៗដែលរស់នៅទាំងអស់។ គ្រាន់តែក្នុងករណីនេះវាប្រែក្លាយទៅជាភាពភ័យខ្លាចនៃលំហរដែលបង្កដោយភាពតានតឹងដែលកើតមានពីការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរនៅក្នុងបន្ទប់បិទជិត (ឧទាហរណ៍នៅក្នុងជណ្តើរជាប់) ។

អ្នកដែលរងគ្រោះដោយសារការភិតភ័យមិនស្រួលអាចហោះហើរតាមអាកាសបានពួកគេកម្រចុះទៅក្នុងរថភ្លើងក្រោមដីដែលចង់ធ្វើដំណើរតាមដី។ ជារឿយៗរោគសញ្ញានៃ ការភ័យខ្លាចនៃ កន្លែងដែលត្រូវបានកំហិតត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងអ្នកដែលមានអ្នកសង្កេតការណ៍ជាភាគីទីបីអំពីផលវិបាកនៃការស្នាក់នៅយូររបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ វាត្រូវបានកត់សម្គាល់ឃើញថាបន្ទាប់ពីការរញ្ជួយដីដ៏ខ្លាំងចំនួននៃ "ម្ចាស់" នៃការភ័យខ្លាចបែបនេះបានកើនឡើងជាច្រើនដងហើយភាគច្រើនអ្នកដែលមិនទទួលរងការខូចខាតដោយផ្ទាល់ប៉ុន្តែដោយភ្នែកផ្ទាល់របស់ពួកគេបានមើលឃើញសាកសពរបស់ជនរងគ្រោះដែលបានសំលាប់នៅក្រោមកំទេចកំទី។

ប្រយុទ្ធនឹងអារក្សរបស់អ្នក

ជួនកាល claustrophobia ទទួលបានទម្រង់យ៉ាងមុតមាំហើយមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែប្តូរទៅជាអ្នកឯកទេសសម្រាប់ជំនួយ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកជំងឺត្រូវបានគេបញ្ជាក់ជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការភ័យខ្លាចនៃលំហរភ្ជាប់គ្នានោះការព្យាបាលជាធម្មតាត្រូវបានកាត់បន្ថយជាវិធីសាស្ត្រ "ក្រូចឆ្មារ" ។ វាមាននៅក្នុងការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគេនាំចូលទៅក្នុងបន្ទប់តូចមួយជញ្ជាំងដែលត្រូវបានដឹកនាំនៅមុំមួយទៅគ្នាទៅវិញទៅមកនិងតូចចង្អៀតដូចជាផ្លាស់ទីកាន់តែជ្រៅ។ ដំបូងអ្នកជម្ងឺចំណាយពេលនៅទីនោះពីរបីនាទី។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់ពេលវេលាដែលបានចំណាយនៅក្នុង "បន្ទប់ធ្វើទារុណកម្ម" កើនឡើងបន្តិច។ នៅថ្ងៃទីបី - បន្តិចបន្ថែមទៀត។ ហើយរឿងនេះបន្តរហូតទាល់តែអ្នកដែលមានជំងឺគាំងបេះដូងដែលយល់ដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីការពិតដែលថាគ្មានគ្រោះថ្នាក់អ្វីទេហើយគ្មានអ្វីគំរាមកំហែងដល់គាត់ទេ។ ដំបូងគាត់លឺសម្លេងរបស់អ្នកចិត្ដសាស្ដ្រម្នាក់ដែលតែងតែនិយាយទៅកាន់គាត់ដែលធ្វើឱ្យគាត់រំជួលចិត្ដពីគំនិតភ័យខ្លាច។ នៅដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការព្យាបាលនៅពេលដែលរោគសញ្ញាចំបង ៗ នៃការភ័យខ្លាចនៃការបង្ខាំងជិតអ្នកជំងឺបានចំណាយពេលវេលានៅក្នុងបន្ទប់តូចចង្អៀតមួយដោយស្ងប់ស្ងាត់ពេញលេញការរៀនគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងនិងប្រើបច្ចេកទេសដង្ហើមជាក់លាក់ដែលអាចកាត់បន្ថយការភ័យស្លន់ស្លោដល់សូន្យ។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយតែងតែជាជំហានដំបូងក្នុងការកម្ចាត់ phobias គឺការទទួលស្គាល់ថាពួកគេធ្វើឱ្យជីវិតស្មុគស្មាញយ៉ាងខ្លាំង។ នៅពេលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមដឹងរឿងនេះហើយគាត់មានបំណងចង់យកឈ្នះអារក្សរបស់គាត់ដោយខ្លួនឯងគាត់ឈប់ធ្វើជាទាសករនៃការភ័យខ្លាចហើយចាប់ផ្តើមសង្រ្គាមដែលតែងតែនាំទៅដល់ការទទួលជ័យជម្នះ។ ចាំថារឿងសំខាន់គឺចង់បានហើយអ្វីដែលនៅសល់គឺជាបញ្ហាបច្ចេកទេស។