ការរុំអាហារ

ការរុំជាមួយនឹងខ្សែភាពយន្ត គឺជានីតិវិធីដ៏មានប្រជាប្រិយភាពដែលជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែននិងស្បែករលោង។ ជាពិសេសវិធីសាស្រ្តនេះគឺពេញនិយមជាមួយក្មេងស្រីដែលសុបិនចង់កម្ចាត់ cellulite ព្រោះខ្សែភាពយន្តម្ហូបអាហារបង្កើតបរិយាកាសដ៏ល្អសម្រាប់ការជ្រៀតចូលទៅក្នុងស្បែកនៃសារធាតុនៃល្បាយដែលមានគោលបំណងលុបបំបាត់ cellulite ។

តើការរុំមានប្រសិទ្ធិភាពជាមួយខ្សែភាពយន្តអាហារដែរឬទេ?

ស្ត្រីជាច្រើនមុនពេលរុំចាប់ផ្តើមឆ្ងល់ថាតើវាមានតម្លៃរុំចំណាយពេលវេលា។ ជាការពិតការរុំគួរត្រូវបានព្យាបាលក៏ដូចជានីតិវិធីផ្សេងៗទៀតដែរ - វាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសំរេចបាននូវគោលដៅជាក់លាក់មួយចំនួនដូចជាការកំចាត់ cellulite ការបង្កើនភាពរឹងមាំនិងភាពរលោងនៃស្បែកក៏ដូចជាការកាត់បន្ថយសារធាតុរាវដែលមាននៅក្នុងស្រទាប់ជាតិខ្លាញ់និងបន្ថែមមុំបន្ថែមទៀត។

ការរុំដោយអាស្រ័យទៅលើល្បាយដែលវាត្រូវបានអនុវត្តអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរនៃកូនកណ្តុរ, រៀបចំ cellulite សម្រាប់បំបែកវានិងធ្វើអោយស្បែកកាន់តែស៊ីជម្រៅជាមួយសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដែលជាសះស្បើយនិងធ្វើអោយវាមានដំណើរឡើងវិញ។

តើខ្ញុំរុំខ្សែភាពយន្តម្ហូបអាហារដោយរបៀបណា?

ដើម្បីបង្កើតរុំអ្នកនឹងត្រូវការ:

• ខ្សែភាពយន្តសម្រាប់រុំរាងកាយ - ខ្សែភាពយន្តអាហារ;
• កន្ត្រៃ
• ល្បាយសម្រាប់រុំ;
• វត្ថុក្តៅដើម្បីបង្កើតឥទ្ធិពលចំហាយ;
• និយម - ភួយអេឡិចត្រូនិមួយ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យរុំមួយ:

1. ជាដំបូងរៀបចំស្បែក។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះបានចូរយកផ្កាឈូកដោយប្រើកំប៉េះ - ដូចដែលក្រោយអាចត្រូវបានប្រើអំបិលរ៉េធម្មតាគ្រាប់សណ្តែកកាហ្វេអង្ករឬគ្រឿងសម្អាងពិសេស។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសយកគ្រឿងសម្អាងដែលធ្វើរួចរាល់សូមកត់សម្គាល់ថាវាមិនធ្វើឱ្យស្បែកឡើងកំដៅឬធ្វើឱ្យត្រជាក់ស្បែក (មិនមានម្រេចឬម្រេច) ដូច្នេះអ្នកមិនអាចទទួលបានផលប៉ះពាល់ផ្ទុយ។
2. ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីងូតទឹកសូមអនុវត្តល្បាយរុំដែលបានរៀបចំរួចហើយដាក់វានៅលើស្បែក។ កន្លែងមានបញ្ហាច្រើនបំផុតសម្រាប់ការរុំ - ផ្ទៃភ្លៅនិងគូថហើយជាការពិតពួកគេជាញឹកញាប់ក្លាយទៅជាតំបន់ដែលមានជាតិ cellulite និងទម្ងន់លើស។
3. គោលបំណងចម្បងនៃការរុំគឺដើម្បីបង្កើតឥទ្ធិពលចំហាយទឹកមួយហើយដូច្នេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវព្យាយាមធានាថាខ្យល់មិនជ្រាបចូលក្នុងផ្ទៃកម្មវិធីនៃល្បាយ។
4. ស្រមៃថាអ្នកត្រូវការរុំជើង, ត្រគាក, គូទនិងក្រពះរបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមរុំពីតំបន់នៃកូនគោហើយបន្ទាប់មករុំត្រគាកឱ្យជិតបំផុតតាមដែលអាចធ្វើបានទៅនឹងគូទ។
5. អ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវរុំកន្លែងជង្គង់នៅដើមដូចដែលពួកគេពត់ទេមានន័យថាខ្សែភាពយន្តនៅកន្លែងនេះត្រូវការដាក់បញ្ចូលក្នុងការដើរនាពេលខាងមុខ។ នៅពេលដែលជើងខាងលើនិងខាងក្រោមត្រូវបានរុំចាប់ផ្តើមពីតំបន់កំភួនជើងដើម្បីរុំជើងរបស់អ្នកឡើងជាមួយជង្គង់របស់អ្នក។ វាជាការល្អដែលជើងត្រូវបានបត់នៅពេលរុំ។
6. បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវការរុំត្រគាករបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមរុំផ្នែកនេះពីពាក់កណ្តាលភ្លៅ, គ្របគ្របគូទនិងផ្លាស់ទីដោយទន់ភ្លន់ទៅកាន់តំបន់ពោះប្រសិនបើចាំបាច់។
7. បន្ទាប់មកដាក់សំលៀកបំពាក់កក់ក្តៅហើយដេកលើភួយអេឡិចត្រូនិចរុំដោយភួយ។ សង្កត់ទីតាំងនេះរយៈពេល 1 ម៉ោងហើយបន្ទាប់មកយកហ្វីលចេញហើយលាងសម្អាតផលិតផលដែលដាក់លើស្បែកដោយប្រើទឹក។

ល្បាយសម្រាប់ការរុំខ្សែភាពយន្តអាហារ

ការរុំពី cellulite ជាមួយនឹងខ្សែភាពយន្តម្ហូបអាហារជាញឹកញាប់មានដីឥដ្ឋក្លិននិងប្រេងសំខាន់។

ការរុំដីឥដ្ឋជាមួយនឹងខ្សែភាពយន្តមួយមានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងខ្លាំងមិនត្រឹមតែពី cellulite ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ដើម្បីបង្កើនភាពរឹងមាំនៃស្បែក។

មានតុល្យភាពនិងប្រសិទ្ធិភាពពីបញ្ហាស្បែកជាច្រើនល្បាយនេះអាចត្រូវបានផលិតដោយគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម:

• 4 ស្លាបព្រា ដីឥដ្ឋពណ៌បៃតង ;
• 10 ដំណក់នៃប្រេងពណ៌ទឹកក្រូច;
• ពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ cinnamon មួយ។

តើការរុំខ្សែភាពយន្តម្ហូបអាហារមានគ្រោះថ្នាក់ដែរឬទេ?

ការរុំខ្សែភាពយន្តម្ហូបអាហារមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេប្រសិនបើនីតិវិធីត្រូវបានចាក់ថ្នាំហើយមិនប្រើគ្រឿងផ្សំឈ្លានពាននៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការម្រេចឬម្រេច។ ឱសថទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុន្តែអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សដែលមានជំងឺ សរសៃឈាមវ៉ែន ។