តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើក្រពះរបស់ខ្ញុំឈឺយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ?

ការឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងគឺជារោគសញ្ញាធម្មតាដែលមនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះ។ ការឈឺចាប់អាចមានលក្ខណៈខុសគ្នា (ការអូសទាញការគៀបសង្កត់ស្រួច ៗ ការសង្កត់។ ល។ ) មានការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មខុសៗគ្នាផ្តល់ឱ្យផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយនិងសរីរាង្គដែលមានភាពស្វិតស្វាញឬរិលរោគដែលអមដោយរោគសញ្ញាដទៃទៀត។

មូលហេតុនៃការឈឺចាប់ពោះ

មូលហេតុនៃការឈឺចាប់អាចមានភាពខុសប្លែកគ្នាហើយមិនចាំបាច់ទាក់ទងទៅនឹងជំងឺនៃប្រហោងពោះ។ កត្តាចម្បងដែលបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរគឺ:

ពិចារណាអំពីរបៀបដែលអ្នកគួរធ្វើសកម្មភាពក្នុងស្ថានភាពមួយប្រសិនបើក្រពះរបស់អ្នកកំពុងឈឺចាប់, អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើដោយខ្លួនឯងដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់និងអ្វីដែលមិនអាចធ្វើបានជាលក្ខណៈ។

សកម្មភាពដែលមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរលើពោះ

ដំបូងអ្នកគួរវិភាគពីធម្មជាតិនៃការឈឺចាប់ព្យាយាមរកការតភ្ជាប់ជាមួយកត្តាណាមួយពីមុនរកមូលហេតុ។ វាជាការចាំបាច់ក្នុងការកុហកនៅលើខ្នងរបស់អ្នកឬយកទីតាំងដែលការឈឺចាប់មិនសូវរឹងមាំយកសម្លៀកបំពាក់ខ្មាស់អៀនចេញផ្តល់នូវខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។ មិនចាំបាច់បរិភោគអាហារជាមួយរោគសញ្ញានេះទេ (បដិសេធអាហារនិងផឹកទឹកល្អប្រសើរជាងមុន) ។ ប្រើបន្ទះកំដៅ (បើមិនច្បាស់ថាការឈឺចាប់មានសន្ទុះទេ) ចូរប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ (ប្រើថ្នាំស្ពឹកអាចធ្វើអោយការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមានភាពស្មុគស្មាញនៅពេលក្រោយ) ។ ប្រសិនបើមូលហេតុនៃការឈឺចាប់មិនអាចត្រូវបានកំណត់ដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវបំផុតគឺត្រូវហៅឡានពេទ្យ។

វាត្រូវបានគេផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យជួបគ្រូពេទ្យប្រសិនបើ: