វាជារឿងអាថ៌កំបាំងដែលយូរជាងមនុស្សពាក់កណ្តាលនៃចំនួនស្ត្រីនៅលើភពផែនដីមិនសង្ស័យថាអ្វីទៅជាចំនុចកំពូល។ អ្វីដែលគួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុតនោះគឺថាស្ត្រីភាគច្រើននៅតែសម្រេចចិត្តទទួលយកវាសូម្បីតែតិចជាងត្រូវព្យាយាមរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានេះ។ តាមការពិតមានតែពីរបីភាគរយប៉ុណ្ណោះនៃស្ត្រីដែលមិនអាចទទួលបានចំនុចកំពូលមួយដោយសារមូលហេតុនៃរចនាសម្ព័ន្ធនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបផ្សេងទៀតមានដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានេះ។
ហេតុអ្វីខ្ញុំមិនអាចឈានដល់ចំណុចកំពូល?
អវត្ដមាននៃការដល់ចំនុចកំពូលអាចមានហេតុផលជាច្រើន។ នៅពេលដែលអ្នករកឃើញមូលហេតុនៃ "មិនដំណើរការ" អ្នកនឹងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីឈានដល់ចំណុចកំពូល។ សូមព្យាយាមរកអ្វីដែលអាចរារាំងដល់ការកំសាន្ត:
- ជារឿយៗបញ្ហានេះស្ថិតក្នុងអតីតកាលផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ វាកម្រណាស់នៅពេលដែលក្មេងស្រីពិតជាមានអារម្មណ៍រីករាយក្នុងការរួមភេទលើកដំបូង។ ចងចាំដៃគូដំបូងរបស់អ្នកថាតើពួកគេមានភាពទន់ភ្លន់និងស្លូតបូតប៉ុណ្ណាហើយពួកគេបានយកចិត្តទុកដាក់ដល់អ្នកយ៉ាងម៉េច។ វាអាចទៅរួចដែលដៃគូដំបូងរបស់អ្នកមានអត្មានិយមនិងមិនគិតពីរបៀបជួយស្ត្រីទទួលបានចំនុចកំពូល។
- សូមរំលឹកឡើងវិញថាតើអ្នកបានសាកល្បងធ្វើចំនុចកំពូលនៅពេលការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង: ចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលបានចំនុចកំពូលរបស់ស្ត្រីវាកាន់តែងាយស្រួលដោយការរំញោចគ្លីតូរីស។ នៅថ្ងៃទីមួយដៃនេះបង្ហាញថាអ្នកមិនទទួលរងការឈឺចាប់ពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃទេប៉ុន្តែនៅពេលដំណាលគ្នានោះអ្នកធ្វើអោយស្មុគស្មាញដល់ភារកិច្ចរបស់អ្នក។ ជាញឹកញាប់ស្ត្រីដែលមានទម្លាប់ទទួលការឈានដល់ចំណុចកំពូលដោយសារតែការរំញោចខាងក្រៅមានរយៈពេលយូរសម្រាប់ការដល់ចំនុចកំពូលរបស់ទ្វារមាស។
- តើអ្នកអាចទទួលបានចំណុចកំពូលខ្លាំងប៉ុណ្ណាបើគ្មានភាពជឿជាក់ទាំងស្រុងរវាងដៃគូ? ជាញឹកញាប់ស្ត្រីមានបទពិសោធបន្ទោសខ្លួននាងហើយស្វែងរកហេតុផលដែលនាងមិនអាចបំពេញតម្រូវការនាងបាន។ ហើយជារឿយៗតិចតួចរវាងគូស្វាមីភរិយាមានការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់នៅពេលដែលស្ត្រីនិយាយដោយបើកចំហអំពីអារម្មណ៍និងការភ័យខ្លាចរបស់នាង។ ជាការប្រសើរណាស់, ជាបុរសម្នាក់អាចយល់ពីអ្វីដែលអ្នកពេញចិត្ត, ប៉ុន្តែអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានការភ័យខ្លាច, ប្រសិនបើអ្នកមិនបានប្រាប់គាត់អំពីវា? ប្រាប់គាត់អំពីអារម្មណ៍និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកនៅក្នុងទីតាំងដែលអ្នកចង់ឈានដល់ចំណុចកំពូលអ្នកប្រហែលជាត្រូវការបរិយាកាសពិសេស។ ចែករំលែកជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកការទុកចិត្តនិងភាពស្មោះត្រង់តែងតែដោះស្រាយបញ្ហាស្រដៀងគ្នា។
- ការមានផ្ទៃពោះនិងការសម្រាលកូន។ មានមតិមួយដែលថាបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនស្ត្រីម្នាក់ចាប់ផ្តើមទទួលបានចំនុចកំពូលលឿនជាងមុនហើយលៃតម្រូវលឿនជាងរលក។ តាមទស្សនៈសរីរវិទ្យានេះជាការពិតករណីនេះប៉ុន្តែតាមទស្សនៈផ្លូវចិត្តអ្វីៗគឺខុសគ្នា។ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេនិងស្ថានភាពអ័រម៉ូនរបស់ស្ត្រីធ្វើឱ្យការងារភរិយាមានភាពស្មុគស្មាញ។ នៅទីនេះការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតគួរតែមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យច្រើនដល់ដំណើរការនៃការរួមភេទដូចជាការរៀបចំផ្លូវចិត្តរបស់ស្ត្រី។
វិធីដើម្បីឈានដល់ចំណុចកំពូល
ឥឡូវនេះអ្នកបានរកឃើញហេតុផលរបស់អ្នកហើយបានពិភាក្សាជាមួយដៃគូររបស់អ្នកអ្នកអាចចាប់ផ្តើមធ្វើការដោយខ្លួនឯង។ មានរូបមន្តសាមញ្ញបំផុតដើម្បីរៀនពីរបៀបទទួលបានចំនុចកំពូលឆាប់រហ័ស: ប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំនិងសម្រាកគំនិតរបស់អ្នក។ តើនេះមានន័យយ៉ាងណា:
- ភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំផ្ទៃក្នុង។ ពីពេលមួយទៅពេលមួយក្នុងពេលថ្ងៃធ្វើលំហាត់ប្រាណ Kegel: បង្ហាប់និងសម្រាកសាច់ដុំទាំងនោះដែលជួយរក្សាការជម្រុញឱ្យនោម។ អ្វីដែលវាផ្តល់ឱ្យ: មានលំហូរឈាមទៅសរីរាង្គនៃឆ្អឹងត្រីតូចនិងជាលទ្ធផល - ការស្ទុះស្ទា។
- ការសំរាកលំហែ។ ដូច្នេះស្មារតីរបស់ស្ត្រីត្រូវបានរៀបចំ, ថាមិនមាននាទីនៃពេលវេលានៅពេលដែលគំនិតរបស់នាងមិនត្រូវបានកាន់កាប់។ ព្យាយាមបង្រួមខួរក្បាលនិងរារាំងលំហូរនៃគំនិតគ្រាន់តែផ្តល់អារម្មណ៍របស់អ្នកពីការប៉ះដៃគូរ។ កុំពឹងផ្អែកលើវិចារណញាណរបស់ដៃគូណែនាំគាត់ប្រាប់គាត់ថាត្រូវធ្វើដូចម្តេចនិងរបៀបណា។ ស្តាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក: ដោយមានជំនួយពីភាពតានតឹងសាច់ដុំវានឹងងាយស្រួលក្នុងការកំណត់ទីតាំងដែលអ្នកងាយស្រួលក្នុងការឈានដល់ចំណុចកំពូល។
ព្យាយាមកុំឱ្យពន្យាពេលដំណោះស្រាយយូរពីព្រោះដៃគូប្រហែលជាមិនដឹងអំពីវា។ បុរសរបស់អ្នកនឹងមិនអាចយល់ពីរបៀបដើម្បីជួយដល់ស្ត្រីជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកឱ្យទទួលបានចំនុចកំពូលមួយទេរហូតទាល់តែអ្នកចាប់ផ្តើមជំហានដំបូង។