ទ្វារមាសក្រោយពេលសម្រាលកូន

ដំណើរការនៃការសម្រាលកូនមិនគ្រាន់តែជាការឈឺចាប់ខាងរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេវាក៏ជាការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្តសម្រាប់ស្ត្រីដែរប៉ុន្តែវាក៏ជាប្រភេទនៃភាពតានតឹងសម្រាប់សារពាង្គកាយទាំងមូលផងដែរ។ ការផ្លាស់ប្តូរដ៏អស្ចារ្យបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនតាមទ្វារមាស។ រាងកាយនេះត្រូវចំណាយពេលដោយផ្ទាល់ក្នុងការសម្រាលកូនរបស់អ្នកដូច្នេះវាអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យបាត់បង់ស្មារតី។ ជាញឹកញាប់នៅក្នុងទ្វារមាស, microcracks ត្រូវបានបង្កើតឡើង, stretching នៃជាលិកាដែលបានកើតឡើង, សម្លេងសាច់ដុំមានការថយចុះ។

ការផ្លាស់ប្តូរទ្វារមាសក្រោយសម្រាលកូន

ដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលទ្វារមាសមើលទៅក្រោយការសម្រាលកូនចូរស្រមៃមើលថាតើកូនរបស់អ្នកឆ្លងកាត់វាយ៉ាងដូចម្តេច។ ខណៈពេលដែលកុមារមួយចំនួនត្រូវបានកើតមានទំងន់រហូតដល់ 5 គីឡូក្រាម។ គ្រាន់តែគិតពីរបៀបដែលធ្ងន់គឺផ្ទុកនៅលើសរីរាង្គនេះ។ លើសពីនេះទៀតដំណើរការនៃការសម្រាលកូនអាចឆ្លងកាត់ភាពស្មុគស្មាញ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើទ្វារមាសត្រូវខូចអំឡុងពេលសម្រាលការស្តារឡើងវិញនឹងត្រូវការរយៈពេលយូរ។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីខែអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួលមួយចំនួនដែលធ្វើអោយសរសៃឈាមឡើងវិញ។

ស្ត្រីខ្លះត្អូញត្អែរអំពីភាពស្ងួតក្នុងទ្វាមាសក្រោយពេលសម្រាលកូន។ នេះបណ្តាលមកពីការថយចុះកម្រិតអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែន។ មិនមានអ្វីគួរឱ្យភ័យខ្លាចនៅទីនេះទេប៉ុន្តែដើម្បីរក្សាគុណភាពនៃជីវិតផ្លូវភេទក្នុងអំឡុងពេលនេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើប្រេងរំអិលបន្ថែម។

កុំបារម្ភអំពីការហូរទឹករំអិលទ្វារមាសដែលអ្នកបានជួបប្រទះក្រោយពេលសម្រាលកូន។ ការបំផ្លាញបែបនេះត្រូវបានគេហៅថាឡូឆៀ។ ជាទូទៅ Lochia ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញក្នុងរយៈពេល 40 ថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការបញ្ជូនហើយបន្ទាប់មកបាត់។ តាមក្បួនវាគឺជាឈាមដែលបណ្តើរឡើងក្លាយទៅជាស្រាលហើយប្រែទៅជាការហូរធម្មតាវិញ។

ម្យ៉ាងវិញទៀតប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីការរមាស់ក្នុងទ្វាមាសឬអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនមានក្លិនស្អុយពី perineum បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួចហើយចូររាយការណ៍ពីបញ្ហាទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចនិយាយអំពីដំណើរការនៃការរលាកនៅក្នុងស្បូន។

ជាសំណាងល្អទ្វារមាសគឺជាសរីរាង្គសាច់ដុំដូច្នេះវានៅទីបំផុតទទួលបាននូវរូបរាងនិងទំហំរបស់វា។ ជាការពិតណាស់អ្នកទំនងជាមិនទទួលបានលទ្ធផល 100% ទេប៉ុន្តែក៏តូចចិត្តនិងសូម្បីតែច្រើនទៀតដូច្នេះកុំព្រួយបារម្ភអំពីវា។

ការស្តារទ្វារមាសឡើងវិញ

មកដល់ពេលនេះមានមធ្យោបាយជាច្រើនក្នុងការស្ដារទារមាសក្រោយពេលសំរាលកូន។ ចូរកុំស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យវះកាត់ជាបន្ទាន់ព្រោះវិធានការមួយចំនួនអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយឯករាជ្យ។

លំហាត់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការស្តារទ្វារមាសក្រោយសម្រាលកូនគឺការហាត់ប្រាណ Kegel ។ ការហាត់ប្រាណសាមញ្ញនឹងជួយអ្នកក្នុងការស្តារសម្លេងស្បូនឡើងវិញធ្វើឱ្យសាច់ដុំផ្ទៃក្នុងរបស់ទ្វារមាសទន់និងរឹងមាំក្រោយពេលសម្រាល។ លំហាត់ប្រាណគឺជាលំហាត់នៃការធ្វើលំហាត់ដែលអ្នកអាចធ្វើនៅពេលណាក៏បាន: ធ្វើការងារផ្ទះ, ដើរជាមួយទារក, មើលភាពយន្តដែលអ្នកចូលចិត្តឬសូម្បីតែនៅកន្លែងធ្វើការ។ ជាឧទាហរណ៍ដើម្បីកាត់បន្ថយទ្វាមាសក្រោយពេលសម្រាលកូនវាចាំបាច់ត្រូវប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំនៃសរីរាង្គអាងត្រគាកដែលព្យាយាមរក្សាវាក្នុងទីតាំងនេះអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាដោយការបណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំឆ្អឹងត្រគាកមុននិងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីចៀសវាងផលវិបាកដូចជាការចុះទៅតាមជញ្ជាំងនិងការបាត់បង់របស់ទ្វារមាសក្រោយសម្រាលកូន។

ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានៃទ្វារមាសដ៏ធំបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូននោះប្លាស្ទិកក៏ត្រូវបានគេប្រើផងដែរ។ ប៉ុន្តែតាមក្បួននេះគឺជាវិធានការខ្លាំងបំផុតដែលចាំបាច់នៅពេលវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថាគ្មានប្រសិទ្ធភាព។ ជាទូទៅសាច់ដុំរបស់ទ្វារមាសឯករាជ្យវិលត្រឡប់មកធម្មតាវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីខែបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនដូច្នេះការវះកាត់មិនចាំបាច់ទេ។

សូមចងចាំថាការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូនគឺជាដំណើរការដ៏សំខាន់មួយដែលមិនត្រឹមតែរួមបញ្ចូលទាំងការកែលំអសុខភាពនោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយបង្ហាត់រាងកាយរបស់អ្នកជាពិសេសគឺទ្វារមាស។ អនុវត្តនូវរាល់អនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតក៏ដូចជាការអនុវត្តកាយសម្បទាពិសេសអ្នកអាចជួយសម្រួលដល់ការសម្រាលកូនមិនត្រឹមតែសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនោះទេប៉ុន្តែវាក៏សម្រាប់ទារកផងដែរ។