ធ្ងន់នៅក្នុងពោះ

អារម្មណ៍នៃការធាត់នៅក្នុងពោះគឺជាបាតុភូតមួយដែលមនុស្សជាច្រើនដឹង។ វាខុសគ្នាពីការឈឺចាប់ធម្មតាហើយនាំមកនូវភាពមិនស្រួលជាច្រើន។ មូលហេតុនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរអាចមានភាពខុសគ្នា។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែចំពោះអ្នកដែលនាំទៅដល់ការវាយប្រហាររយៈពេលខ្លីក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរ។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចប្រឈមនឹងផលវិបាកមិនល្អនៃបញ្ហា។

ហេតុអ្វីបានជាមានការធ្ងន់នៅក្នុងពោះ?

នៅក្នុងរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងអាហារចូលទៅក្នុងពោះវៀនដោយសារតែការកន្ត្រាក់នៃសាច់ដុំនៃក្រពះ។ ប្រសិនបើសាច់ដុំត្រូវបានរំខានអាហារមិនអាចផ្លាស់ទីទៅទិសដៅចុងក្រោយរបស់វាបានហើយខ្លះត្រូវបានពន្យារនៅក្នុងក្រពះ។ ដោយសារតែការពិតដែលថាវាមិនអាចរំលាយបានយូរហើយមានអារម្មណ៍ធ្ងន់។

លើសពីនេះទៀតដរាបណាបំណែកម្ហូបអាហារត្រូវបានខូចនៅក្នុងក្រពះឧស្ម័នអាចបង្កើតបាន។ ក្រោយមកលាតសរីរាង្គ។ ដូច្នេះ - អារម្មណ៍មិនល្អនៃ overfilling ក្រពះ។

មូលហេតុនៃជម្ងឺប៉ោងពោះនិងអារម្មណ៍ធ្ងន់នៅក្នុងពោះ

ជាញឹកញាប់ចំណាប់អារម្មណ៍មិនសូវស្រួលក្លាយជាផលវិបាកនៃការញ៉ាំអាហារធ្ងន់ ៗ សម្រាប់សរីរាង្គរំលាយអាហារឬការប្រើប្រាស់អាហារហួសប្រមាណ។ គ្មានអ្វីចម្លែកទេដែលថ្ងៃបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីជាច្រើនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងទម្ងន់នៅក្នុងពោះ។ ទាំងអស់ដោយសារតែនេះគឺជាពេលនៃពិធីបុណ្យជាញឹកញាប់ក្នុងអំឡុងពេលដែលដើម្បីបដិសេធខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្លាបព្រាមួយផ្សេងទៀតអ្វីដែលឆ្ងាញ់គឺមានការលំបាកខ្លាំងណាស់។ ជាលទ្ធផលអ្នកត្រូវរងទុក្ខដោយក្រពះពេញ។

ជាសំណាងល្អការហូបចុកនៃការហៀរសំបូរនៃក្រពះហុចយ៉ាងលឿន។ វាគួរតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីទំងន់ថេរនៅក្នុងពោះ។ ហេតុផលសម្រាប់វាអាចមានដូចខាងក្រោម:

1. អ្នកជំនាញគួរណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារយឺត ៗ និងវាស់វែង។ វាមិនត្រឹមតែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរសជាតិរបស់វាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយការពារប្រព័ន្ធរំលាយអាហារផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំយ៉ាងឆាប់រហ័សរួមជាមួយអាហារក្នុងក្រពះទទួលបានខ្យល់ច្រើន។ ដោយសារតែនេះដំណើរការនៃការរំលាយអាហារត្រូវបានពន្យារពេល។
2. ជារឿយៗអារម្មណ៍នៃការធុញថប់នៅក្នុងពោះលេចឡើងនៅក្នុងអ្នកដែលប្រើភេសជ្ជៈកាបូណាត។
3. ទម្លាប់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ក៏អាចនាំឱ្យមានការមិនស្រួលនៅក្នុងពោះ។
4. ចំពោះស្ត្រីខ្លះ, ការឡើងទម្ងន់នៅក្នុងក្រពះនិង ជម្ងឺប៉ោងពោះ គឺជាអ្នកធ្វើឱ្យមានការមករដូវ។
5. មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុដែលគ្រោះថ្នាក់បំផុតគឺជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃសរីរាង្គរំលាយអាហារ។

ទំនាញនៅក្នុងពោះនិងការរលាកអាចនឹងលេចឡើងដោយសារតែការប្រើប្រាស់សារធាតុរាវឥតឈប់ឈរ។ ដើម្បីទប់ស្កាត់ព្រឹត្ដិការណ៍មិនល្អទាំងនេះសូមកុំផឹកទឹកច្រើនឬភេសជ្ជៈណាមួយភ្លាមៗក្រោយពេលញ៉ាំអាហារ។ នេះជួយកាត់បន្ថយនូវលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ទឹកអាស៊ីដ hydrochloric ហើយដូច្នេះវារារាំងដំណើរការរំលាយអាហារ។ លើសពីនេះទៀតដោយសារតែអង្គធាតុរាវបរិមាណនៃអាហារដែលចូលក្នុងក្រពះនឹងកើនឡើងហើយសរីរាង្គត្រូវតែរារាំងបន្ថែមទៀត។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីលុបបំបាត់ការធ្ងន់នៅក្នុងពោះ?

គន្លឹះមានប្រយោជន៍មួយចំនួន:

1. ជាការពិតណាស់ដំបូន្មានសំខាន់គឺមិនត្រូវពិសារច្រើនពេកទេ។ វាជាការត្រឹមត្រូវបន្ថែមទៀតដើម្បីបរិភោគក្នុងផ្នែកតូចៗប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
2. ការទប់ស្កាត់ទំងន់នៅក្នុងពោះអាចជាការញ៉ាំដូច្នេះក្រោយពេលញ៉ាំអាហារវាមានអារម្មណ៍ថាមិនឆ្អែត។
3. ប្រសិនបើរបបអាហារមិនជួយសូមព្យាយាមពិគ្រោះជាមួយ របបអាហារដាច់ដោយឡែក មួយ។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានគេយល់ឃើញថាមិនត្រឹមតែដោយសរីរាង្គរំលាយអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដោយរាងកាយទាំងមូលផងដែរ។
4. សម្រាកបានយ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយនឹងទម្ងន់ថេរនៅក្នុងក្រពះនិងចង្អោរនឹងជួយ decoction នៃ yarrow នេះ។ អ្នកត្រូវការផឹកកាកសំណល់នេះ 100 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃពីរបីសប្តាហ៍។
5. សណ្តែកត្រូវត្រាំក្នុងទឹកមុនពេលចំអិន។ បន្ទាប់ពីនោះរាងកាយនឹងរំលាយពួកវាកាន់តែងាយស្រួល។
6. ពេលខ្លះអ្នកអាចសង្រ្គោះខ្លួនអ្នកពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងក្រពះដោយការបោះបង់សូកូឡា។ វាត្រូវបានរៀបចំជាមួយការបន្ថែមនៃទឹកដោះគោនិងស្ករ - ផលិតផលពីរដែលជាញឹកញាប់បង្កឱ្យមានការបង្កើតឧស្ម័ន។