គ្រាប់ល្ងល្ងគឺមានរសជាតិផ្អែមខ្លាំងណាស់និងជាអាហារបំប៉នសំណព្វ។ គ្រាប់ល្ងក៏មានប្រជាប្រិយភាពក្នុងឱសថដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិនិងប្រតិកម្មរបស់វាមានប្រយោជន៍។ ផ្លែឈើទាំងនេះអាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជម្ងឺផ្សេងៗ។ ហើយដោយសារតែគុណភាពនៃរសជាតិដ៏ល្អរបស់ពួកគេពួកគេអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាឱសថមួយក្នុងចំណោមឱសថដែលឆ្ងាញ់បំផុត។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃគ្រាប់ល្ង
គ្រាប់ល្ងគឺសំបូរទៅដោយជាតិខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងអាស៊ីតសមាសធាតុរបស់វា - សរីរាង្គដែលមានជាតិពុលពាសពេញអ៊ីដ្រូសែន - អ៊ីដ្រូស្យូមកូលេសស្ទីន triglycerides ។ ពួកវាមានសារធាតុមួយហៅថាសេអ៊ីមមដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុត។ គ្រាប់ល្ងល្ងមាន:
- វីតាមីន A, B, C, E;
- ម៉ាញ៉េស្យូម
- កាបូអ៊ីដ្រាត
- អាស៊ីតអាមីណូ
- ជាតិដែក;
- ជាតិកាល់ស្យូម
- ប៉ូតាស្យូម
- ផូស្វ័រនិងសារធាតុរ៉ែផ្សេងទៀត។
ដើម្បីទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ជាអតិបរមាសម្រាប់ស្ត្រីពីគ្រាប់ល្ងគឺវាត្រូវត្រាំឬក្តៅបន្តិច។ នៅលើការលក់មានចំនួនដ៏ធំនៃល្ង។ ធញ្ញជាតិបែបនេះគឺមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងមុនប៉ុន្តែមានសមាសធាតុមានប្រយោជន៍តិចតួចណាស់បន្ទាប់ពីការព្យាបាលកំដៅ។
តើអ្វីខ្លះជាលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃគ្រាប់ល្ងអាចប្រើប្រាស់ដើម្បីព្យាបាលបាន?
- គ្រាប់ល្ងរួមចំណែកក្នុងដំណើរការធម្មតានៃដំណើរការមេតាប៉ូលីស។
- គ្រាប់ធញ្ញជាតិជះឥទ្ធិពលដល់ការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, សម្រាកជាមួយភាពតានតឹង, បង្កើនអារម្មណ៍។
- គ្រាប់ល្ងខ្លះត្រូវបានគេណែនាំអោយយកមកទៀងទាត់។ ទាំងអស់ដោយសារតែសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងសមាសភាពនៃគ្រាប់ជំនួយដើម្បីអភិវឌ្ឍជាធម្មតាទារក។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវរំលោភបំពានផលិតផលនោះទេ។
- ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់បានត្រឹមត្រូវប្រេងគ្រាប់ល្ងអាចបង្កើនម៉ាសសាច់ដុំ។
- កាល់ស្យូមក្នុងលាមកធ្វើឱ្យវាអាចប្រើវាបានសម្រាប់ជំងឺនៃសន្លាក់ឆ្អឹង។ ធញ្ញជាតិជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើជាភ្នាក់ងារការពារមួយដែលមានហានិភ័យនៃ ជំងឺពុកឆ្អឹង ។
- រួមបញ្ចូលល្ងនៅក្នុងក្រុមអ្នកជំនាញខាងរបបអាហារបានផ្តល់អនុសាសន៍ដល់ស្ត្រីជាង 45 ឆ្នាំ។ ផលិតផលនេះមានផ្ទុក phytoestrogen ដែលជាសារធាតុមួយដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសារធាតុជំនួសអ័រម៉ូនសិច។
- ការប្រើគ្រាប់ពូជផ្ទៃក្នុងជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូនៅក្នុងឈាម។
- ការញ៉ាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិជាទៀងទាត់មនុស្សម្នាក់ព្រមានបញ្ហាជាច្រើនជាមួយសរីរាង្គនៃបំពង់រំលាយអាហារ។
- លក្ខណសម្បត្តិព្យាបាលនៃគ្រាប់ល្ងក៏បានរកឃើញផងដែរនៅក្នុងកម្មវិធីពេទ្យធ្មេញ។ ក្នុងនាមជាការអនុវត្តបង្ហាញប្រសិនបើអ្នកបំបាត់ប្រេងល្ងទៅក្នុងអញ្ចាញធ្មេញការឈឺចាប់នឹងហុចស្ទើរតែភ្លាមៗ។
- ការទទួល ទល់លាមកគឺ គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផឹកប្រេងតិចតួចនៅលើពោះទទេហើយបញ្ហារបស់ពួកគេនឹងត្រូវបានដោះស្រាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
- លក្ខណៈសម្បត្តិនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃល្ងអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីលុបបំបាត់ក្អកសម្រាប់ផ្តាសាយ, ការវះកាត់ជំងឺហឺត, រដ្ឋផ្តាសាយ។
ការបដិសេធចំពោះការប្រើគ្រាប់ល្ង
- ព្រោះល្ងលើកកម្ពស់ការរលាកឈាមវាមិនមានតម្លៃចំពោះអ្នកដែលងាយរលាកបំពង់កទេ។
- គ្រាប់ត្រូវបានគេមិនមានប្រសិទ្ធភាពចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ urolithiasis ។
- អ្នកមិនអាចរំលោភល្ងទេ។ កិតើល្អបំផុតគឺបីស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃ។ បើមិនដូច្នោះទេវាអាចមានបញ្ហានៃក្រពះពោះវៀននិងការទល់លាមក។
- ដោយប្រុងប្រយ័ត្នម្រេចត្រូវបានព្យាបាលជាមួយនឹងអ្នកដែលមានកាល់ស្យូមច្រើនពេកនៅក្នុងខ្លួន។
- វាមិនចាំបាច់ប្រើគ្រាប់ពូជនៅលើពោះទទេ - ចង្អោរនិងស្រេកទឹកខ្លាំងអាចលេចឡើង។
- ប្រេងល្ងមិនត្រូវបានគេយកទៅប្រើប្រាស់ជាមួយអាស្ពីរីនឬអាស៊ីត oxalic ទេ។ នេះអាចនាំអោយមានការបង្កើតកំណាត់នៅក្នុងតម្រងនោម។
- អាឡែស៊ីទៅនឹងល្ងគឺមិនមែនជាបាតុភូតទូទៅបំផុតនោះទេហើយវេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវតែដោះស្រាយជាមួយករណីនៃការមិនអត់ឱនចំពោះផលិតផល។