លើសពីនេះទៀតម្តាយវ័យក្មេងជាច្រើនមានទំនោរទៅ រកទម្រង់ នេះឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានបន្ទាប់ពីកំណើតនៃទារកដូច្នេះពួកគេក៏ត្រូវបោះបង់ចោលនូវអាហារនិងចានដែលគេចូលចិត្តមួយចំនួនផងដែរ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកថាតើទារកទើបនឹងកើតត្រូវការចំណីអាហារពិសេសនៅពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះហើយផ្តល់បញ្ជីអាហារដែលគួរជៀសវាងក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកនេះ។
របបអាហារសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅដោះកូន
ផ្ទុយពីជំនឿដែលមានប្រជាប្រិយភាពជាទូទៅវាមិនចាំបាច់ធ្វើតាមរបបអាហារដ៏តឹងរឹងសម្រាប់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ ជាការពិតណាស់ភាគច្រើននៃចាននិងចំណីអាហារគឺចាំបាច់សម្រាប់ទាំងម្តាយនិងទារក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេគួរតែត្រូវបានគេប្រើត្រឹមត្រូវ។
ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលនៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះជាពិសេសនៅក្នុងខែដំបូងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យមិនហូបអាហារបំពង។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តទៅវិធីសាស្រ្តនៃការចម្អិនអាហារនៅក្នុង oven ឬប្តីប្រពន្ធមួយ។ លើសពីនេះទៅទៀត, ពីប្រភេទសាច់មួយចំនួននិងអាហារដទៃទៀតដែលមានខ្លាញ់ខ្ពស់ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅតាមធម្មតា, crumbs គួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោល។
ម្តាយថែទាំក្នុងគ្រប់ករណីទាំងអស់វាត្រូវបានណែនាំឱ្យជ្រើសរើសទន្សាយទួរគីឬសាច់មាន់។ វាក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំសាច់គោផងដែរប៉ុន្តែប្រសិនបើវាមិនមានជាតិខាញ់ពេកហើយលុះត្រាតែបានរៀបចំក្នុងឡឬឆ្អិនពីរ។ ការប្រើប្រាស់ទំពាំងបាយជូរសាច់ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅគួរតែត្រូវបានបដិសេធទាំងស្រុងឬអប្បបរមាផងដែរ។ ស៊ុបទាំងអស់គួរតែត្រូវបានរៀបចំនៅលើទំពាំងបាយជូរបន្លែដែលធ្វើពីបន្លែទឹកកកឬស្រស់។
នៅពេលព្រឹកសូមកុំដកចេញពីរបបអាហារដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងអាហារបំប៉នដែលទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យមិនចំអិនទឹកដោះគោ។ ដោយសារតែចំនួនទារកទើបកើតទារកច្រើនគឺ lactase មិនអត់ឱននោះធញ្ញជាតិទាំងអស់ត្រូវតែចម្អិននៅលើទឹកហើយដំណាំធញ្ញជាតិដូចជាអង្ករបេងប៊ូនិងពោតគួរតែត្រូវបានគេពេញចិត្ត។
លើសពីនេះទៅទៀតរបបអាហារណាដែលបំបៅដោយទឹកដោះមា្តាយរួមបញ្ចូលទាំង hypoallergenic ត្រូវតែចាំបាច់បញ្ចូលផ្លែឈើស្រស់និងបន្លែ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយជម្រើសនៃផលិតផលទាំងនេះគួរតែត្រូវបានព្យាបាលដោយការប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតជាពិសេសប្រសិនបើទារកមានទំនោរប្រតិកម្មអាឡែស៊ីប្រតិកម្មនៃប្រភេទផ្សេងៗ។
ដើម្បីជៀសវាងកុំឱ្យវាត្រូវបានណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការណែនាំនៃពូជបៃតងនៃផ្លែប៉ោមនិង pears peeled ចូលទៅក្នុងរបបនៃម្តាយថែទាំហើយបន្ទាប់មកដោយរលូនបន្ថែមប្រភេទផ្សេងទៀតនៃផ្លែឈើនិងបន្លែដោយប្រុងប្រយ័ត្នមើលប្រតិកម្មបុគ្គលនៃទារក។ ក្នុងករណីដែលអវត្តមានរបស់វាផ្នែកដែលប្រើប្រាស់នៃផលិតផលដែលបានផ្តល់ឱ្យអាចត្រូវបានបង្កើនដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងបង្កើនបន្តិចម្ដងៗ។
ជាការពិតម្ហូបអាហារកំប៉ុងសាច់ឆ្អើរអាហារហឹរហួសកម្រិតនិងគ្រប់ប្រភេទម្ហូបដែលកម្រនិងអសកម្មគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពន្យារពេលរហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃអំឡុងពេលបំបៅដោះកូន។ លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើទារកទទួលរងនូវការឈឺចាប់និងការទល់លាមកនោះរបបអាហាររបស់ម្ដាយគាត់ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូនមិនគួររួមបញ្ចូលផលិតផលណាដែលអាចបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៃជាតិពុលនៅក្នុងពោះវៀននោះទេ។ ដូច្នេះនៅពេលនេះស្ត្រីម្នាក់មិនអាចបរិភោគដំណាំដែលមានដំណាំនិងស្ពៃបៃតងទេ។
ផលិតផលផ្សេងទៀតទាំងអស់អាចត្រូវបានបញ្ចូលយ៉ាងត្រឹមត្រូវទៅក្នុងបញ្ជីនៃម្តាយដែលបំបៅដោយកត់សំគាល់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៅក្នុងកំណត់ហេតុពិសេសអំពីរបៀបដែលទារកប្រតិកម្ម។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរមុនពេលប្រហារជីវិត 6 ខែអ្នកគួរអនុវត្តការថែទាំពិសេស។
ក្នុងអំឡុងពេលអាហារអ្នកអាចអនុវត្តតាមតារាងដូចខាងក្រោម:
